打球大腿被撞一直疼:3月号打球大腿正面被别人膝盖撞到，有肿胀-中国学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
打球大腿被撞一直疼:3月号打球大腿正面被别人膝盖撞到，有肿胀
来源：互联网 更新时间： 13:18:19 责任编辑：鲁晓倩字体：
摘要：3月号打球大腿正面被别人膝盖撞到，有肿胀神经跳痛感。现在... 如果没有乌青并且没有肿胀，那只是简单的拉伤了肌肉，过一或是1天就能痊愈，如果已...
网友：怎么跳的更高 我打球一直跳不高.回复：一、当跳力相同时，正确的发力及跳高姿势会跳得更高，例如原地跳的正确姿势为：屈膝曲腿收腹迅速下蹲，下蹲时重心降低双脚向地施加重力，在利用这个重力的...网友：打球手扭伤了，一直没好怎么办？ 手腕使不上劲回复：应该拍一腕部X光片，排除腕部撕脱性骨折或骨裂。 网友：打球后腰疼怎么办？ 昨天打球回来，腰疼（以前打球从来没这种情况）得走路都有困难，晚上睡觉翻身也...回复：这是运动后疲劳,应该没有大问题.可以用正骨水.如果效果不好,可以去买一支"扶他林"膏擦擦. 网友：打球一直受伤，怎么办。 不知道是不是人倒霉还是怎么了，最近打球老是扭伤，不知道有什么方法避免？回复：运动时扭伤只能说明你准备运动没有做充分，多人都会发生这样的情况。所以在上场之前要做好充分的准备运动，让全身肌肉舒展开。同时还要注意的是，不要在体力不... 网友：打球撞到 我一个星期前踢球撞到了胸腔，前胸左上部和后背一直疼痛，晚上睡觉翻身都疼，...回复：尽快到，要子的 网友：大腿肌肉被撞，现肿痛1来天，如何处理 打球时，被人撞在大腿上，大腿出现肿痛，经拍片，骨头没有问题，每天晚上都会...回复：热敷就可以了，或者贴一些活血化瘀的止痛膏? 网友：膝盖很疼 经过几个月打球膝盖一直骚扰我。还是那么疼怎么求解释回复：常见情况 1 腱围炎 2 滑膜炎 3 半月板损伤 4 韧带损伤
网友：打球时，大腿被撞肿了，现在大腿打弯时有硬硬的一部分，怎么... 回复：一个月前打球时，大腿被撞肿了，没有及时冷敷，所以严重了，现在已经慢慢消肿，但是腿始终不能蹲下，最多只能弯十度，然后就是感觉大腿有一部分硬硬的肌肉，拽的很疼，问一下，该怎么处理？...网友：3月号打球大腿正面被别人膝盖撞到，有肿胀神经跳痛感。现在... 回复：如果没有乌青并且没有肿胀，那只是简单的拉伤了肌肉，过一或是1天就能痊愈，如果已经乌青肿胀，这是由皮下血管破裂导致的，有可能是细血管，也有可能是大...
2-12-2 网友：打球时被人撞到大腿，肌肉疼痛，走路时不敢太用力，怎么办_... 回复：多按摩一下大腿 多做一些伸展 把做开了 就没那么痛了。 网友：打球的时候大腿被别人膝盖被撞了，好几天了一直疼 回复：左腿膝盖往上二十厘米处，没肿也没有淤青，好几天了一直疼，特别用手压一下，很疼，走路的时候好像左腿僵硬，没力气。病情分析：你好，根据你所说的情况，你的症状考虑是软韧带损伤造成的。... 网友：打球时大腿给撞了一下，一个月了，一打球后就很痛，就连蹲着都... 回复：估计你是肌肉拉伤之类的 你应该去看看 大腿撞一下 应该不会这么长时间还疼 网友：打球大腿被撞肿了怎么办？ 大腿肉痛，不是骨头，现在只能弯一点，不能深蹲。怎么办才好？谢谢回复：外伤尽量不要热敷，会加重肿胀。红花油揉一揉，过几天就好了，或者贴一贴膏，几块，如果有家人看护的话用白酒点燃带火揉伤处，一天两次就好。另外伤好之前... 网友：本人16岁，大腿打球被人膝盖撞后 特别疼走不了路，过了一个... 没有撞到膝盖.但是好像一用力 膝盖上方 与大腿连着的地方 也会难受回复：你去骨科看一下，高度怀疑半月板损伤，去拍个膝部正侧位片。
11-0411-0411-0411-0401-1601-16
相关文章：
上一篇文章：下一篇文章：
最新添加资讯
24小时热门资讯
Copyright © 2004- All Rights Reserved. 中国学网 版权所有
京ICP备号-1 京公网安备02号本站已经通过实名认证，所有内容由马颜大夫本人发表
应该怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
应该怎么办
局部有没有青紫，如果有就伤后24小时开始局部热敷，不要去揉
状态：就诊前
谢谢大夫，没有青紫，只是不能用力，走路只能一步一步的挪，不好意思大夫我以为揉会好的快点，所以经常揉，谢谢大夫提醒，以后不揉了！晚上我会热敷的。
状态：就诊前
医生很感谢你的解答，我的小腿不怎么疼但是就是用不上力，被撞那块肌肉不碰时不怎么疼，一碰感觉到很疼，还带着周围的一片肉疼，平时感觉腿部没力气，木木的，很僵硬，像这种撞伤，外用红花油，口服跌打药行吗？大概大概多长时间能好？
外伤导致的肌肉损伤，只能慢慢静养，少活动，可以用外用药物
状态：就诊前
好吧，谢谢大夫，我知道了。以后有什么问题我会向您询问的，谢谢！
祝您早日康复
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：股骨延长术&&
希望得到的帮助：指导意见
病情描述：术后八个月了，最近一次拍片是六月下旬，我想问一下教授，我两腿并齐站立时膝盖不在一个平面，一前一后，主治医生说我这股骨有点前后成角，这对我日后日常活动有影响吗？稍微提前拆外固定能否自...
疾病名称：臀部疼&&
希望得到的帮助：是否有骶髂骶骨移位？
病情描述：男,24岁。发病两年多了，右侧臀部疼痛，不能坐，不能走远路，站着也疼，躺着休息也会隐隐作痛，打喷嚏咳嗽臀部都疼，骶髂这里也隐隐会疼，大腿下方也会痛，主要是臀部疼，腰椎核磁显示生理曲度有...
疾病名称：先天性颈斜&&
病情描述：女,26岁。头向一侧歪，高低肩，左右脸大小，眼睛不在一条线上。
——以上来自于日的病历记录
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
马颜大夫的信息
脊柱、关节损伤的诊治。
马颜大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
骨科可通话专家
郑大一附院
副主任医师
上海市浦东新区公利医院
上海第六人民医院
副主任医师软组织损伤
打篮球的时候，大腿肌肉正面被撞伤
打篮球的时候，大腿肌肉正面被撞伤
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：昨天打球时，左侧大腿正面被别人膝盖撞伤，当时大腿里面剧痛，到现在一按里面就疼，现在没有明显的肿胀现象，就是走路有点疼一按也疼。我该如何治疗啊
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：外科
网友满意：
回答速度：
歙县人民医院&&&外科
扭伤外伤软组织损伤的症状，还是局部暂时冷敷，再结合云南白药气雾剂，消肿止痛酊试试，需要休息，不然会反复疼痛
现在还需要冷敷吗，需不需要热敷啊，我现在喷了点云兰白药气雾剂
一般24小时内，冷敷，以后可以热敷的，主要是慢慢的休息
有关的更多问题，
疾病百科&　　软组织损伤指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘...&　　软组织损伤指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。?就诊科室：皮肤科 普外科典型症状： 多发人群：运动人群检查方法：发病部位：全身疾病自测：常用药品：
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生打球时候我的膝盖和别人的膝盖发生了猛烈的碰撞 在正面偏右一点 现在是青黑的 不是很疼 但是在我后起来就很疼。。。现在刚刚发生了2天 请问：我现在怎么保养才能不留病根。。。
1、了解膝盖
膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在相关信息时，是人体最易受伤的部分。
2、膝伤症状及疗法
症状：膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻试验、半蹲试验时...
1、了解膝盖
膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在相关信息时，是人体最易受伤的部分。
2、膝伤症状及疗法
症状：膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻试验、半蹲试验时，膑尖处出现疼痛。无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。
检验方法：平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直，否则没有感觉），用手的虎口对准膝盖上延，??住，保证膝盖不能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了。
形成原因：由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。
●服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症
●如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。
●理疗之外还可以用中药外敷、按摩。
●恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。
此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
3、锻炼，爬山和膝盖伤的关系
●很多zn型强人，身体素质一般（我就是这种）但是靠着坚强的意志，所谓坚强的意志，一直超强度的透支着自己的身体。建议他们多锻炼。有的女孩子怕腿长粗，要不就推说没有时间，要不就振振有词的说，体力和爬山不是一回事，我跑步不行，你看我爬山不是一 样快？其结果是明显的，就是落下一身的关节伤。所以我现在比较注重平时的锻炼，尤其是大腿正面肌肉耐力和力量的锻炼，用处在什么地方？用处不在于让你爬更远的山，而是在于让你就算是在下山的时候也能保持旺盛的体力。很多损伤都是发生在体力不济的时候，我看过很多人爬山，上山的时候一个个生龙活虎，下山的时候却一个个拖着腿下（以前我也是这样子）。当大腿劳累的时候，你走路时便会不自觉的锁关节，锁关节的意思就是把腿部伸的笔直，这样可以减轻大腿肌肉的负担，暂时放松自己的肌肉，但是却很容易造成膝劳损，膝冲击伤，脚踝劳损，脚踝扭伤，以及腰肌劳损。
●膝盖是麻烦地区：膝盖大概是要求最高的关节，原因是它们经常承受的人的整个重量，而且由于活动范围大，其结构使它们比髋关节和踝关节在冲击下更脆弱。问题更大的是膝盖受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织受伤或损坏，这些组织不象肌肉可以很快地长出来，要想帮软骨长包括吃很多Glucosamine（氨基葡萄盐类的盐，不是钙），而且吃很多也只有很有限效果。这些组织在几年甚至更长时间内可以认为是不可再生的。我的一个朋友年轻时踢球时和后来爬山都不注意，最后基本把膝盖软骨快磨没了。才三十多岁，喜欢的运动都作不了，只能指望换膝手术来彻底解决问题。所以对膝盖一定要小心，如果你希望长期从事用膝盖运动的话。可惜很多人意识到这点时已经太晚了。
●针对性的肌肉锻炼的确有帮助，但效果也只是“帮助”，就是练得正确其结果也远到不了“防止”所带来的好处。
●尤其喜欢背大背包自虐的人可以很容在几天内突破自己精心保养的膝盖的承受能力，落下多年都好不了的病根。所以要量力而行--背超过体重1/4的包下山就要从保护膝盖的角度控制节奏了，超过1/3就要好好考虑怎么减少冲击，考虑使用登山杖。
●不管在什么时候上下山，登山杖对保护膝盖都有好处，尤其是负重时和膝盖有问题时。
●减少锻炼时对膝盖的损耗。正经出去玩时对膝盖损耗有时是没办法，但锻炼时也损耗就太亏了；进行有助于保护膝盖的锻炼，有的是培养肌肉力量和对称，有的是某些伸展运动。
4、如何护膝
再谈谈负重拉练的几项原则：
●因人而异：要达到训练的目的，并不是绝对的负重越大、行程越苦就效果越好。理论上，关于平时负重训练有负重量不超过个人体重1/3的说法，但也要根据个人的状况予以调整，最好找到合适自身的重量。
●循序渐进：避免突然的加大负荷，人体的自适应机制是逐步完成的，切忌头几次就达到满负荷。
●区别对待：不同的线路安排、天气状况，负重量要有所调整。一般在极为酷热的季节，或特别艰难的路线，要相对减轻重量。
●科学训练：要达到有效的训练效果，可以通过对身体某些生理数据测量，来了解拉练前后的变化，并加以对比分析，从而科学地提高个人能力。
●装备技巧：负荷较大时，要选择背负系统比较好的背囊，以免肩、腰、背等部位不必要的损伤。学会装包的技巧，比如上山时重心要稍高、下山时重心可偏低。需要以特别姿势通过的路段，注意重心的平稳移动。等等。
最重要的是预防：（首先记得平时要补钙）
●训练前热身活动一定要充分，不要直接上大运动量，损伤的发生最常见于疲劳或精力不足的时候。
●跑步时注意跑步姿势，不要只用某只脚的一侧着地。
●注意运用大腿的肌肉群，避免膝盖受到来自脚下的直接冲击。
●出现膝盖不适症状时，适当减小运动量和运动频率，避免进行剧烈的跑、跳和负重运动。
●平时注意膝部保暖，特别在夏天，不要贪凉。
●运动后对腿部肌肉热敷。
●负重拉练时，特别是下坡时，避免膝盖受到冲击。
●肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，可以让膝盖的损伤降低到最小。平时多做腿部肌肉锻炼，尽量减少对膝盖的承受力。有意识地加强对股四头肌（大腿前部）和十字韧带的锻炼，增强股四头肌内侧及大腿肌肉力量（比方说负重深蹲），结合采用肌肉伸展拉长，步行，马步或贴墙练习等方法，为髌骨在股骨端糟内平稳运动铺好道路。这次去玉珠我就觉得比较轻松了。
●登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑夜对膝盖的保护。
●伸展拉长的腿筋及髌股关节，有利减少膝损伤的机会。
疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.
可通过传统中医外科膏药外帖的方法治疗. 舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒....
你这是韧带拉伤所引起韧带早期拉伤，就必须用药尽早治疗，时间越久越难医，因为韧带一旦断裂，拉伤就会往两头痿缩，不会停留在原来的地方，自已长出来，所以就会出现弯曲困...
建议您及时去医院检查治疗。
膝关节韧带损伤
十字韧带损伤
膝关节内有前、后十字韧带（又称交叉韧带）（图3-131），前十字韧带起自胫骨...
病情分析：
你好，你说的这种掉皮的现象也是外科一种比较多见的疾病。
指导意见：
如果不是很厉害的话，建议你最好是先用碘酒擦擦患处是比较好的，这样好的是比较快的，...
膝关节疼病的原因是多方面，因膝关节是全身最大、最复杂的关节，由股骨下端、胫骨平台、髌骨所组成，两侧有副靭带，中央有十字交*靭带、内外半月板，长期或过度运动，会使...
答: 亲爱的你好,如果想治疗的话,你可以在医生的建议下,吃点中药调理一下,然后就可以。
答: 糙皮病又叫尼克酸缺乏症。
患者在尼克酸缺乏的早期，常出现前驱症状，如体重减轻、疲乏无力、失眠、记忆差及一般工作能力减退等，体征多阴性，除尼克酸缺乏外，可能与其...
答: 手术治疗
1、治疗目的:明确诊断,除外恶性,长期试验治疗不可取;切除病灶,尽量减少卵巢的损伤,减少术后粘连;分离粘连,恢复解剖,助于妊娠;减轻症状,减少复发的...
答: 针灸治痛经有效吗 哪里的针灸正宗？
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区十天内免登录
>>打球大腿被撞伤为什么大腿有所好转后膝盖也会痛了
打球大腿被撞伤为什么大腿有所好转后膝盖也会痛了
当时年龄：
打球大腿被撞伤为什么大腿有所好转后膝盖也会痛了
根据您简单的描述，大腿前侧被膝盖撞伤，两天后恢复良好，后来又去打球，次日便感觉到疼痛，持续一个星期，是局部的炎症导致的关节腔的积液了建议您首先不要担心，建议您以后要注意了，您还没有完全的恢复，是不可以剧烈的运动的，建议严重的话，完善封闭的治疗如果有疑问，继续提问，谢谢
你好，这种情况一般是膝盖也受伤了，必要时可以同时治疗，一般是可以缓解的1
你好，考虑你的情况多是在打篮球过程中磕碰造成的肌肉拉伤、损伤等情况考虑你的情况建议到医院检查该部位的具体情况，然后酌情治疗，期间尽量减少活动
你好！对于这种情况，建议去拍片子确诊，积极治疗
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
打球大腿被撞伤为什么大腿有所好转后膝盖也
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛}