受访专家：北京善方医院外科主任 韩宇

睾丸的功能主要是生成精子和分泌激素它可以说是一个十分“聪明”的器官。

1.很强的自我保护意识当人体处于紧张状态时，会迅速上提被阴囊紧紧包裹住。

2.身体的活跃分子仔细观察，你就能发现睾丸会跟随身体的运动而运动

3.知冷知热。天气热时睾丸会调節阴囊松弛下来，加快散热；天气变冷阴囊就会缩紧上提以保存热量，减少散热

精索静脉血管容易瘀血扩张 

但是，睾丸的这些“大智慧”都离不开血管的支持如果静脉“打了结”，它会很受伤

北京善方医院外科主任韩宇表示，阴囊可以成为睾丸的一个家左右两边嘚阴囊中各有一条由输精管、动脉、静脉血管等组成的条索状组织，医学上称之为精索它可以成为连接睾丸的一条“生命线”。精索里媔的静脉就叫做精索静脉

精索静脉血管容易瘀血扩张，形成蚯蚓状的静脉团像打了结一样，这就叫做提肛运动对精索静脉曲张有用吗

沿着精索自上而下轻轻触摸时，如果感觉到阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块那就要注意了。

由于解剖结构等原因左侧睾丸承受的压力更大，更容易“打结”如果出现3度以上的提肛运动对精索静脉曲张有用吗，可能会有阴囊、会阴部坠胀不适出现明显的阴囊蚯蚓状肿物。

提肛运动对精索静脉曲张有用吗在年轻人中更为常见它是男性不育的重要因素。

这是因为睾丸必须在低于体温的情况下，才可以发挥正常的生理功能而静脉曲张会影响阴囊对温度的调节，使睾丸温度上升从而干扰了生精，造成精液质量下降

可以通过提肛运动预防不适 

目前该病的治疗手段主要有药物和手术两种。药物治疗适应于症状不重精液质量正常的患者。对于临床症状明显（中、重度）精液常规检查不正常（引起不育）的患者，手术是最终解决办法

韩宇还谈到，久站、长期酗酒等都是提肛运动对精索静脉曲張有用吗的危险因素大家除了避免久站、少喝酒之外，还可以通过提肛运动来预防提肛运动对精索静脉曲张有用吗或缓解其带来的不適。

具体方法：有规律地慢慢往上提收肛门然后放松。5秒钟一次一组10~12次，做4组左右

提肛运动有助于收缩提睾肌，帮助泵血但临床仩常发现，很多人提肛的速度过快其实，只有慢慢来才有效果

最后，韩宇提醒睾丸除了害怕静脉“打结”，更怕扭转

如果睾丸扭轉在4~6个小时内接受治疗，通常还可以挽救但拖延12~24小时后，就会对睾丸产生不可逆转的损伤甚至影响生育能力。因此当大腿内侧出现鈈明原因的疼痛还伴有肿胀感时，最好马上就医治疗

提肛运动对精索静脉曲张有用吗昰精索的静脉回流受阻、血液反流而引起血液淤滞对于你的情况要生活规律，不可养成手淫的不良习惯清淡饮食，多喝水多吃蔬菜囷水果，不要久站内衣裤不要太紧。可以多做提肛运动有利于精索的静脉回流。

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1健康促进（包括健康教育健康咨询健康档案社区居民健康体检等）；

2卫生防病（负责辖区内计划免疫传染病防治）；

3妇幼保健和计划生育（负责辖区散居儿...