中医指出，肝主疏泄、藏血怒则伤肝而相火动，可见情绪也是导致发炎的关鍵起因如果有肝功能相关病症，极可能有易怒情形不可不慎。养肝对症才是王道。《黄帝内经》种“百病生于气也怒则气上，喜則气缓悲则气消，恐则气下寒则气收，炅则气泄惊则气乱，劳则气耗思则气结，九气不同何病之生？”传承自老祖先的养生智慧七情过激，致生气机紊乱唯有心平气静，生理上的种种病徵自然不药可癒

　　同时，为能使肝脏顺利排毒最好养成正常作息，烸天最晚十一点前入睡切勿熬夜、过度劳累。除了情绪、过劳会影响肝功能还有许多因素会引发肝炎，像是病毒、寄生虫等当人体肝细胞受到破坏，加上肝气郁结就容易使毒素难以排出。

　 春天宜养肝五大食养上桌

　　肝属木，春也属木因此肝与春气相通，这個季节正是养肝排毒的好日子！四季饮食指南：春季宜苦、夏季多醋、秋季宜咸、冬季多油

　　糙米：修复肝细胞。

　　坚果：养肝血、疏肝理气

　　奇异果：帮助肝代谢、造血和过滤。

　　食材：广郁金（姜黄块根）十克、炙甘草五克、绿茶两克、蜂蜜二十五克

　　做法：将广郁金、炙甘草和绿茶放入陶锅中，加入适量清水待水沸腾后再煮十分钟，起锅前加入蜂蜜调味即成。

　　功效：广郁金、炙甘和蜂蜜可清热解毒消解肝火。

　　食用宜忌：血虚无滞血瘀孕妇慎服姜黄。

　　做法：取十到二十克的枸杞子每日用开水冲泡，当茶水饮用

　　功效：抗疲劳、降血糖、降血脂、提高免疫力。

　　食用宜忌：外部实热、脾虚湿滞忌服枸杞