刚怀孕可以运动吗？
刚怀孕可以运动吗？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：刚怀孕可以做仰卧起坐、跑步、瑜伽等运动吗？还有就是如何知道自己怀孕了？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&妇产科_妇科
网友满意：
回答速度：
卫生院&&&妇产科_妇科
您好，怀孕初期不可以做这些运动的，在月经周期推迟7天以后就可以用早早孕试纸检查出来的,测试纸上显示两条红线 表示阳性,即是怀孕;另外在性生活10天以后可以通过检查血HCG明确诊断早孕,这是目前最早最准确的检查方式.
有关的更多问题，
广州医科大学附属第三医院&&&妇产科_产科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生
十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询孕期运动能做深蹲么？_育儿问答_宝宝树
孕期运动能做深蹲么？
当时年龄：
最佳回答者：
宝宝树孕育→ 怀孕初期可以做哪些运动？
怀孕初期可以做哪些运动？
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
这两天自己验尿已孕（弱阳）,这个时期可以运动吗?可以做哪些运动?可以吃海参吗?应该吃哪些食物较好?
想得到怎样的帮助：可以运动吗?可以做哪些运动?可以吃海参吗?应该吃哪些食物较好?
漫步飞舞6689
其他类似问题
医生回复区
擅长: 睡眠呼吸暂停综合征,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,声带息
帮助网友：69281称赞：4379
微信扫描关注直接与我沟通已扫1504次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,可以吃海参.怀孕期间的适当运动,带给我与以往一样的美丽,轻松与活力.散步,游泳,孕妇体操,还有其他一些运动,如一般的跳舞,只要不感到吃力,你都可以根据自己的情况进行.妊娠期不是剧烈运动的时候.不要拿出比赛的劲头,那样会让你紧张,要慢慢地来.有些运动要避免,如跳跃,负重运动,滑雪,骑马,滑冰等.&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说,怀孕是正常的生理过程,健康的孕妇可根据情况选择一种让自己既愉快又轻松的活动.可是,有些孕妇不适宜做运动,如先兆早产,阴道出血以及在某些情况下,医生建议你不要运动时,一定要听从医生的话.总之,怀孕期间保持身体和精神健康,对你和胎儿都非常重要.适当和适宜的运动会有助于身心健康,让你的孕期过得愉快而轻松,并为顺利分娩做好准备.&&&&&&每日食物要多样化,不能挑食偏食,不能只吃荤的不吃素的,也不能只吃清淡素的不吃荤的,这些都是不好的.而且孕妇要比平时吃更多的营养.但是也要避免暴饮暴食,造成肥胖等各种病症.同时一定要吃适当的粗粮和杂粮,以及水果和蔬菜,尽量要吃蔬菜水果,而不要用果汁等来代替! &&&&&&生活护理：&&&&&&你现在怀孕初期,应该避免剧烈运动,还有禁止性生活.
擅长: 消化内科,内镜治疗,消化内科常见疾病,胃炎,胃溃疡
帮助网友：284878称赞：17403
微信扫描关注直接与我沟通已扫9479次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这个怀孕的早期,注意休息,避免劳累,避免熬夜,保持良好的心情&&&&&&指导意见：&&&&&&另外饮食(1)摄入充足的热能.2)摄入足量的优质蛋白质.(3)摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主,(4)糖类不能少,(5)维生素要适量.(6)注意合理的营养搭配,平衡膳食&&&&&&总之做到粗细搭配,荤素搭配,既不偏食,也不挑食.&&&&&&
擅长: 对内科、儿科常见病、多发病的诊断及治疗有着独特的见
帮助网友：9272称赞：29
微信扫描关注直接与我沟通已扫9400次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，怀孕早期只能走走路或散散步，不能做剧烈的运动，以免引起流产的风险，因为孕早期孕囊要着床于子宫，比较关键的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适当的走走路和散散步的，不能做剧烈的运动。&&&&&&以上是对“怀孕初期可以做哪些运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 常见疾病的合理用药、妇科炎症、性疾病、肝病治疗、饮
帮助网友：48180称赞：1821
微信扫描关注直接与我沟通已扫633次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!怀孕初期,我建议你还是避免运动为好.&&&&&&指导意见：&&&&&&怀孕前三个月容易流产,很多女性朋友还需要保胎的,所以,应该避免剧烈的运动和劳动,不建议你在初期运动,最多也就是散步罢了.&&&&&&同时,在饮食上也要注意,不要吃太多滋补的东西,前三个月可能会导致你食欲下降的.&&&&&&生活护理：&&&&&&按照平时的生活习惯就可以了,不要特意去食用食物.
擅长: 妇产科,阴道炎,盆腔炎,月经不调,产后诸症
帮助网友：50122称赞：2690
微信扫描关注直接与我沟通已扫39次
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般来说,怀孕期在16周之内,也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动.游泳就是首选项目&&&&&&指导意见：&&&&&&除了游泳,像快步走,慢跑,跳简单的韵律舞,爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项.但是,像跳跃,扭曲或快速旋转的运动都不能进行,骑车更应当避免.而日常的家务如擦桌子,扫地,洗衣服,买菜,做饭都可以,但如果反应严重,呕吐频繁,就要适当减少家务劳动.但是需要孕妇注意的是,每次运动量不宜过大!多吃清淡的食物,不要刻意进补,在饮食方面,多吃点清谈的,新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了.
擅长: 外科,内科,性保健
帮助网友：4595称赞：708
微信扫描关注直接与我沟通已扫6396次
&&&&&&病情分析：&&&&&&这两天自己验尿已孕（弱阳）,这个时期可以运动吗?可以做哪些运动?可以吃海参吗?应该吃哪些食物较好&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的描述晕早期一般没什么较大的禁忌,一般的情况要求饮食注意清洁卫生避免造成腹泻,避免剧烈的运动如跳高,跳绳之类的,祝您健康.
帮助网友：409称赞：52
微信扫描关注直接与我沟通已扫2417次
&&&&&&病情分析：&&&&&&一些寒性的水果不要吃,象桂圆,是滑胎的.&&&&&&指导意见：&&&&&&牛奶要多吃.怀孕前三个月跟后三个月很重要,不要剧烈的运动,晚饭后多走走,有利于顺产.多去医院做产前检查.医生会告诉你要注意哪些东西. &&&&&&以上是对“怀孕初期可以做哪些运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：9265称赞：1012
微信扫描关注直接与我沟通已扫1119次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,根据你的描述不排除为&&&&&&怀孕与运动&&&&&&指导意见：&&&&&&瑜珈最好别了...对孕妇来说很伤身体的...........................&&&&&&踢踢腿...甩甩手....&&&&&&早上多逛公园呼吸新鲜空气.....
赵医生爱心医生
帮助网友：5656称赞：991
微信扫描关注直接与我沟通已扫7022次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,　孕妇的休息应该以静为主,但不应总是躺着,坐着,要动静结合,宜小动不宜大动,如散步,弹琴,绘画,手工纺织等,都有益于身心健康.娱乐和欣赏是很好的休息方式&&&&&&指导意见：&&&&&&1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等；&&&&&&2.多食用海产品,如海带,紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；&&&&&&3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症；&&&&&&4.建议孕妇选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物,如土豆,红薯等；&&&&&&5.对于一些含能量高的食物,如白糖,蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量.&&&&&&6.有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下.
擅长: 妇产科常见疾病
帮助网友：24131称赞：2758
微信扫描关注直接与我沟通已扫9420次
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般是可以运动的,但是不能做剧烈的运动.平时多散散步, 早起到有运动器材的地方去踏踏板,反正是做一些简单的运动 .还有去一些空气比较清新的地方.&&&&&&指导意见：&&&&&&一般怀孕期间是可以吃海参的,孕妇的饮食应多样化,应有充足的热量,蛋白质,矿物质,各种维生素和微量元素.&&&&&&生活护理：&&&&&&建议在怀孕期间要注意营养的均衡,前3月要补充叶酸,第4月开始补充钙,铁等人体所需要的微量元素.建议怀孕期间不要随便乱吃药,定期产检.
帮助网友：7942称赞：1095
微信扫描关注直接与我沟通已扫1202次
&&&&&&病情分析：&&&&&&怀孕期间最好不要做任何运动 除必要的活动之外 其他时间就是休息 &&&&&&指导意见：&&&&&&1.注意休息,生活养成规律,吃容易消化且有营养的 多吃水果蔬菜 多喝水 少吃辛辣刺激性食物 &&&&&&2.不长时间用手机,可以不换,手机不要放在身上,少看电视和电脑,不接触化学工作&&&&&&3.可以买防护服穿
&&&&&&4.50天左右检查第一次,然后医生会告诉你下次检查时间
帮助网友：1717称赞：331
微信扫描关注直接与我沟通已扫9013次
&&&&&&病情分析：&&&&&&怀孕早期要注意休息,不要有剧烈的活动.可以多散散步.&&&&&&指导意见：&&&&&&怀孕早期容易流产,所以不适合太过剧烈的运动,运动时间也不适宜过久.　&&&&&& (1)散步,散步是怀孕运动锻炼形式中最好的一种.它不受条件限制,可以自由进行.在到处走的过程中,可以边呼吸新鲜空气,边欣赏大自然美景；散步过后,会产生轻微适度疲倦,对睡眠有帮助,还可以变换心情,消除烦躁和郁闷.&&&&&&
(2) 踝关节运动：孕妇坐在椅子上,一条腿放在另一条腿上面,下面一条腿的足踏平地面,上面一腿缓缓活动踝关节数次,然后将足背向下伸直,使膝关节,踝关节和足背连成一条直线.两条腿交替练习上述动作.可促进血液循环,并增强脚部肌肉.&&&&&&
(3) 足尖运动：孕妇坐在椅子上,两足踏平地面,足尖尽力上翘,翘起后再放下,反复多次,注意足尖上翘时,脚掌不要离地.可促进血液循环,并增强脚部肌肉.&&&&&&孕妇早期一定要注意营养,怀孕前三个月,应该补充叶酸,帮助胎儿的大脑发育.3个月后可以开始补充铁,钙,同时补充维生素C,帮助吸收.怀孕早期可以吃海参,但尽量少吃.&&&&&&生活护理：&&&&&&怀孕早期多吃清淡营养的食物,不要吃辛辣食物,前三个月注意叶酸的摄入.
徐医生医师
擅长: 支气管哮喘
帮助网友：4796称赞：537
微信扫描关注直接与我沟通已扫9547次
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的情况分析,处于妊娠期间,那么一般对于运动是可以适量的,但是建议最好不要长期的运动的&&&&&&指导意见：&&&&&&运动主要是经常性的走动,但是速度要慢,同时最好不要到人群很多的地方去,避免剧烈的运动&&&&&&生活护理：&&&&&&平时注意休息,饮食清淡,避免刺激性饮食,注意卫生,避免感染的出现,同时避免过度的劳累
参考价格：0
参考价格：0
参考价格：0
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
参考价格：￥238
免疫调节。...
参考价格：暂无报价
下载APP，免费快速问医生}