骨密度正常值低的人动动有影响吗？像举杠铃之类

点击联系发帖人 时间：2017-03-19 11:37

骨密度正常值

· 知道合伙人体育行家

现就读华喃理工大学广州学院

不会的,卧推杠铃主要是练胸的,确保姿势正确就没有问题,如果你觉得脊椎疼痛,绝对是你的姿势错误,找个健身达人帮你看看,在健身房就可以问问其他人

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重量重了是有影响的所以你练的时候得量力而行。

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