应该是有可能的有一次我的练唑位体前屈屈只拉了11厘米，自

己也很着急于是我就跑去问我的体育老

师，他让我拉了一下也只有11厘米，然后他让我同学在背后推我

接着我直接推，然后一次

比一次进步最后那次推到了17厘米。但是推的时候要让同学推慢一点

还有准备活动要做好，以免第二天韧带拉傷还有在拉之前也

应该是有可能的有一次我的练唑位体前屈屈只拉了11厘米，自己也

很着急于是我就跑去问我的体育老师，他让我拉了一下也只

有11厘米，然后他让我同学在背后推我接着我直接推，然后一次比一次进步最后那次推到了17厘米。但是推的时候要让同学

一点还有准备活动要做好，以免第二天韧带拉伤還有在拉之前也可以拉一下