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第三方登录：初学者瑜伽垫厚度
【导读】初学者瑜伽垫厚度多少合适呢？有人说厚点好，摔了不疼；有人说薄点好，方便练习瑜伽，那么初学者瑜伽垫厚度到底是多少才好？据专业人士表示，初学者瑜伽垫厚度最好是在6mm-8mm，这个厚度刚好能够满足初学者的需求，但还要从多方面来考虑瑜伽垫的选购。
市面上售卖的瑜伽垫厚度多为3.5毫米至8毫米不等，一些生产厂家还做出了10毫米的瑜伽垫供大家选择。最适合初学者的瑜伽垫厚度为6毫米或者8毫米。不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外。太厚的垫子，很容易发生崴脚等情况，并且也不利于动作的施展；太薄如1.5-3.5毫米的垫子多是专业人士选用，也不建议初学者使用，因为摔到了会很疼，并且可能会有淤青。在逐渐掌握要领之后，就可以考虑使用3.5毫米-5毫米的瑜伽垫。总而言之，初学者瑜伽垫厚度一定要根据自己的状况进行调整。不仅仅要考虑到自己会不会摔的问题，还要考虑到所学的瑜伽的种类。
对于初学者而言，学瑜伽不仅仅要掌握瑜伽的动作要领，还需要有合适的瑜伽垫。那么初学者要怎么选择瑜伽垫呢？1、瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候，我们会需要有一些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展的。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度不能够比自己的肩宽窄。2、瑜伽垫的厚度。对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习。一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。3、瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。4、瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了，太硬了也是不行的。所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。5、防滑性。用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动，都证明垫子的防滑性不好，不宜选购。6、轻重。有时候瑜伽垫需要随身携带，如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了。如果只是在家中使用，就无需考虑这一点。
在了解怎么选购之后，初学者们还需要了解瑜伽垫的价格，毕竟我们买东西不仅要买好的，还要买自己能够承受得起的。下面是一些适合初学者的瑜伽垫的价格，给大家参考。1、来尔无味瑜伽垫，纯TPE加厚加长，8mm，218.00元。2、金啦啦瑜伽垫，纯tpe加长，8mm，149.00元。3、米奥MIAO瑜伽垫，TPE加长，6mm，105.00元。4、依琦莲瑜珈垫，PVC，6mm，49.00元。5、丽家家居初学者瑜伽垫，PVC防滑加厚，35.00元。从这些报价我们可以看出，瑜伽垫的价格根据品牌、材质以及规格的不同而有所不同。如果确定要购买瑜伽垫，除了看瑜伽垫是否适合自己外，还要考虑自己的经济情况。如果经济条件比较好的，自然就选材质好一些的如TPE材质的；如果经济条件一般，可以选择一些性价比比较高的购买。
在将瑜伽垫买回来之后，就可以开始愉快的学习瑜伽了。并且在整个学习过程中，它就是你最亲密的小伙伴了，因此需要好好爱护它。如果不注意清洁，就会使灰尘和汗液在瑜伽垫表面不停的堆积，从而导致细菌的滋生。而我们在练习瑜伽的时候又要与它亲密接触，想想是不是很毛骨悚然？为了我们自身的健康，护理瑜伽垫绝对是有必要的。怎么清洁最好是每隔一周清洗一次，夏季因为汗液比较多，清洗频率需要做适当调整。清洗方法是取两滴洗洁精与清水混合，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布进行擦拭。这里注意不要用洗衣粉，因为洗衣粉用多了瑜伽垫会变得很滑。如果瑜伽垫是很脏的情况下，可以考虑使用少量的洗衣粉。方法是用布蘸洗衣粉擦拭，后用清水冲干净，然后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干瑜伽垫中的水分，然后晾干。晾晒的时候不要放在太阳底下暴晒。千万不要使用消毒液来直接清洗，容易影响到垫子的寿命。
选择食物分类
五谷杂粮补品干果豆/乳/奶制品零食/小吃饮品/饮料调味品水产品/海鲜水果肉禽蛋/野味蔬菜/食用菌食物加工篇草药
选择适用人群
客户端下载有没有姐妹买了垫？多少钱买的？我要买个，怕买的不好气味儿大。
全部答案（共3个回答）
垫有两种材质的：1.PVC材质目前在国内比较常用，中文名叫聚氯乙烯。PVC材质的新材料没有气味，也对人体无害。 PVC材质瑜伽垫特点：物美价廉，随处可以买到，质量好，性价比很高。网购是50块钱左右，也很好用的。
2.TPE材质的瑜伽垫是混合天然乳胶和麻的瑜伽垫，目前是最好的环保瑜伽垫材质，可以回收，废弃后不会造成环境污染。 价格也较高！一般价钱是在140元左右 ，外观看起来更美观一般瑜伽服100左右就挺好的了最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。 如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣服来轻轻擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。最后，把瑜伽垫晾干即可。需要注意的是，洗衣粉用量尽量少，因为洗衣粉一旦残留在瑜伽垫上，瑜伽垫就可能变滑。另外晾干瑜伽垫的时候切记不要把它放在太阳底下暴晒哦。
NBR最好，手感好，弹性好！ PVC最不好，差的PVC有味道，最大的缺点是不耐寒，低温会变硬！弹性不好！ TPE介于他们之间
那你可以去天猫购买呀
其实应该不会的 你找信誉高一点的买
记得给好评哦
http://s./t?e=zGU34CA7K%2BPkqB07S4%2FK0CFcRfH0GoT805sipKkPu...
我是没有什么品味啦~不过我到建议你买一些暗一点的衣服
1。配合你的皮肤颜色，如果买亮的会让人觉得很老气
2。你可以买连衣裙，显出你的淑女气质，上面加一件薄外...
答: 遇到这种情况，可用温度适宜的热毛巾热敷乳房数分钟，然后用手指从硬结周围向乳头方向轻轻按摩5～10分钟
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购买瑜伽垫的5个小窍门 帮你买对瑜伽垫
15:55&&[]&&来源：
在购买选择瑜伽垫的时候，最重要的一点就是要柔软，贴地，平铺时抓地里要强的，出汗时不能滑动，最好是便于携带。其次是要有较好的防水、防滑的性能。下面是购买瑜伽垫的5个小窍门，帮你买对瑜伽垫。
5个小窍门可以帮你买对瑜伽垫：
1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?
3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。
5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。
瑜伽垫帮助练习者轻松完成瑜伽动作，选好瑜伽垫对学瑜伽来说非常重要，因此选瑜伽垫之前一定要了解，瑜伽垫的选购技巧!
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哪有买瑜伽垫的？大概多少钱？
09-08-28 &
淘宝上就很多啊,大概在50~~100,但是也有更贵的,不过就几十的就很好了,没必要买那么贵的.呵呵
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淘宝上就很多啊,大概在50~~100,但是也有更贵的,不过就几十的就很好了,没必要买那么贵的.呵呵
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可以在网上买。华威特环保加长TPE瑜伽垫现在特价销售哦（是公司直接销售，所以价格和信誉都挺好的，6mm的是120元，7MM的125元。）收到货后不满意可以申请退货的。（详细情况淘宝网上都有说明，您可以去查看一下。）安全、放心、实惠。在网上搜一下“华威特瑜伽垫”就能找到公司或淘宝的网址了。
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淘宝上就有卖的。不过要正确选择，告诉你正确选择的方法如何正确选择适合自己的瑜伽垫瑜伽垫子目前分为TPE(也叫TPR)、PVC、EVA几种料材制造，TPE是目前最好的环保材料，但价格比较高；PVC材料目前比较常用，化学中文名称叫聚氯乙，在箱包、电线及日常品的制造中非常常用，PVC的新料没有气味，也没人体无害，有害的只是用二次料（回收料）制造的，EVA多数用在鞋材中，气味较重，不建议使用．所以ＰＶＣ还是一个较好的选择。建议使用6mm，国内尺寸为173X61；建议购买１３００克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料）。 瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料）。 现在大部份的教室都会提供所谓的“公垫”，就是大家上课时使用的公用瑜伽垫。有的老师甚至会在教室内铺好一层保护垫，大家上课就不用再使用垫子了。大部份的学生会因为不想背着垫子上班、上课跑来跑去，而使用这种公垫。不过，我建议，若是有心要学一段时间的朋友，最好还是使用自己的垫子，一方面自己可以清洗，比较卫生；也能依您个人的情况挑个合适的垫子。 若是您觉得还是需要垫子来保护自己，那么，如何选个合适的垫子就很重要了。选垫子的方式不外两种：依个人需求来选择；或按材质来选。 以个人需求来说，这得看您做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，您的需求也会很不一样。若是您学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。 但若您学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话，垫子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。为什么呢？因为垫子太软，站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。而这种会大量流汗的瑜伽动作，若是没有止滑程度更好的垫子，就会发生打滑现象。我就曾经用过一款垫子让我失手滑倒过，从此再也不用那块垫子。。。。。。。
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淘宝上就有卖的。不过要正确选择，告诉你正确选择的方法如何正确选择适合自己的瑜伽垫瑜伽垫子目前分为TPE(也叫TPR)、PVC、EVA几种料材制造，TPE是目前最好的环保材料，但价格比较高；PVC材料目前比较常用，化学中文名称叫聚氯乙，在箱包、电线及日常品的制造中非常常用，PVC的新料没有气味，也没人体无害，有害的只是用二次料（回收料）制造的，EVA多数用在鞋材中，气味较重，不建议使用．所以ＰＶＣ还是一个较好的选择。建议使用6mm，国内尺寸为173X61；建议购买１３００克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料）。 瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料）。 现在大部份的教室都会提供所谓的“公垫”，就是大家上课时使用的公用瑜伽垫。有的老师甚至会在教室内铺好一层保护垫，大家上课就不用再使用垫子了。大部份的学生会因为不想背着垫子上班、上课跑来跑去，而使用这种公垫。不过，我建议，若是有心要学一段时间的朋友，最好还是使用自己的垫子，一方面自己可以清洗，比较卫生；也能依您个人的情况挑个合适的垫子。 若是您觉得还是需要垫子来保护自己，那么，如何选个合适的垫子就很重要了。选垫子的方式不外两种：依个人需求来选择；或按材质来选。 以个人需求来说，这得看您做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，您的需求也会很不一样。若是您学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。 但若您学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话，垫子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。为什么呢？因为垫子太软，站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。而这种会大量流汗的瑜伽动作，若是没有止滑程度更好的垫子，就会发生打滑现象。我就曾经用过一款垫子让我失手滑倒过，从此再也不用那块垫子。。。。。。。
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