我的腿粗减不下来（尤其大腿），怎么减下来

点击联系发帖人 时间：2017-03-25 09:45

腿粗减不下来

我想问我的胳膊粗腿粗减不下來怎么减

我想问我的胳膊粗，腿粗减不下来怎么减

你好,骑单车即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈可以有效的减掉你肚子仩的坠肉。还有跑步可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦还有睡前深呼吸50下。走路的时候有意识的收腹，抬头挺胸腹部会结实。

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