负重20斤室内中速行走的跑步机（跑步机），多久开始消耗脂肪

点击联系发帖人 时间：2017-03-31 23:51
行走的跑步机

你吃了1000大卡的东西通过运动消耗掉1000大卡，接下来的运动就要消耗体内脂肪了

如果运动消耗掉800大卡，剩余200大卡那么达不到消耗目的，反而累积变得更加胖

减肥需要科学，运动量、时间等都要考虑

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