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乒乓球爱好者必看8招
作要相对合理而不是苛求规范以拉弧圈为例，业余高手不一定动作多规范，多舒展，但整体协调肯定是比较好，至少是自己觉得协调，也即是能做到腰、腿、手的一体化，单纯的割裂动作整体性谈动作中的转腰、收小臂对于业余中低水平的来说意义并不大。业余球手固定动作，在缺乏多球训练的条件下，可以尝试徒手动作，但这种尝试必须建立在对自身协调发力的正确认识基础上，无论正反手都必须找到那种协调发力的感觉，同时要注意不同拍形下的完整动作（非常重要）。为保证动作的稳定性，可尝试运用铁拍等辅助物，可提高手腕、手指等小肌群的发力，但要注意负荷量，以免受伤。专业打球讲究全台无死角，个个可进攻，且进攻的精髓在于命中率加高质量，所以动作规范非常重要（规范不过是合理的一种更高表现形式）；业余打球，只能做到尽可能多的增加上手的攻击点，所以命中率第一，杀伤力第二，杀伤力又分为连续、落点、质量三要素，几种要素结合好的，杀伤力就大。基本功与实战并重业余学球要注重基本功而不是基本攻，有的球友练来练去就是正反手攻球，练球时噼里啪啦漂亮的很，一开球惨不忍睹，原因就在于对基本功理解的错误。除了正反手击球（正手攻、反手推挡、横打、反手拨、正反手拉）外，搓球、摆短、劈长、搓中起板、正反手转换、跑动击球、减力防守，包括打高球、放高球，都属于基本功的范畴，都要练。业余学球，有的球教练那可以练，有的球教练那也练不到（毕竟不是国家队、省队的教练），要练还是要打实战，要带着练的意识打实战。
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在我七岁时，爷爷经常叫我去打乒乓，我很恼火，可是现在我却喜欢极了，甚至一去爷爷家就立刻与哥哥&单挑独斗&一番。
就刚前几天吧，哥哥买了副横拍，扣起来威风极了，老在我面前炫耀，我火，决定与他来单挑。
&开始！&随着爷爷一声大叫，我的心立刻跳得像飞一样。还好，哥哥一个长球，我立刻拉起了最擅长的超低球，哥哥说：&却，太没用了，我可不吃！&随后右手一扣，球条件反射般的弹过来。我飞快的一想：怎么打呢？对了，用超高球，眼看球疾速向我飞奔而来，我把手伸到桌底下，等时机一到，飞一般的拎上来，球在空中画了一条美丽的弧线，恰好落在球桌边上，&乒&一声落在地上。&我赢了，我赢了！&我欢呼起来。
紧接着是最激动人心的一刻，如我赢，那他就整局全输，如他赢，那他还有机会。接着就开始了，哥哥横拿着陆板，手心里冒出了汗，可见他非常紧张。这次挨我发球，我站得老远，把球一扔，板用力一打，球疾速飞奔过去，只听清脆地&乒&一声，球落在了他的桌上，我松了一口气，只见哥哥还是老一套&&扣球，我也用超高球，看他怎么办，没想到，他竟然回过来了。我不服，一个长扣，哥哥没法回，我赢了，高兴得一蹦三尺多高。(
事后，我对哥哥说：&嘿，看来你不行嘛！&哥哥和我都甜甜地一笑。
第2篇 我喜欢打乒乓球450字
有的人喜欢打篮球，有的人喜欢踢足球，还有的人喜欢扔铅球，而我却喜欢打乒乓球。
小时候看着别人打乒乓球真羡慕，心想要是有一天我也会打乒乓球该有多好啊。现在终于长大了，也可以学打乒乓球了。
刚开始学的时候，我以为很容易，不就是让一个小球弹来弹去嘛。可是玩起来才发现，就因为它太小了，所以飞得太快，根本不好掌握。
爸爸先给我教发球，这可是个看起来容易做起来难的动作。首先要把球抛起来，还要把拍子拿平，拿歪了会打飞，而且连眼睛也要配合，否则不打中球。费了九牛二虎之力，我终于学会了发球。
有一次，我和段闯比赛。我先发了一个超低球，他马上回了我一个下旋，由于旋得太低，我没接住，第一局也就失败了。第二局开始了，我发现他有点得意忘形，就趁这个大好时机发了个高球，他还没回过神来就输给了我。关键看第三局，他的上旋没发好，我超常发挥来了个扣球，赢得了比赛。
通过打乒乓球，我既锻炼了身体，又交了许多朋友，还让我的烦恼全都跑到了九霄云外，同时也悟出了一个道理：做任何事都要持之以恒，只有坚持才能胜利。
&&&&内蒙古阿拉善盟阿拉善右旗一完小四年级:马驰第3篇 我爱打乒乓球500字
我爱打乒乓球，乒乓球给我带快乐，我的梦想是做世界冠军。
在一次我跟同学打乒乓球时，我有幸的进入了乒乓球队，我在里边好好练习。有一次，我们班3名同学和一班3名同学打球比赛，我们班同学先后下场。最后一次双打由于配合好对方连连失手，得分到了2：2最后一局我们商量了对策，开始打球了我们按照对策一步步进行下去，最后居然对方发给了我，我拍子一挥打了一个擦边，我们胜了。
我在家练习的时候是照墙打不落地，看我这次能打多少个201、202&&210破纪录了。我说的不是世界纪录是我的200个纪录。
你们别看我赢了不少回我还输了不少回呢，一次比赛的时候对方给我们打对角你别看我们老赢就是打不好对角所以我们输的很惨。你看我光写班里比赛了都忘写我的比赛了。别看我练的不咋好，我比赛可是比三赢二。哈哈我很厉害吧。我有时候还能打对方通宵呢。看我跟别人的比赛开始了我先让对方一球，发了一个炒鸡蛋，对方打得真烂，把我发的炒鸡蛋还给我炒回来我风趣的说了一句该上菜了我给对方来了个扣球对方输啦。我又发了两个扣球对方都输了，我把对方ok了。
我回去练球啦，拜拜。
春光小学五年级：霍维贤
&第4篇 我学会了打乒乓球350字
自从那次换了新电视，我们全家就都成了名副其实的乒乓球迷。每次放假，我都会兴奋的观看电视里的乒乓球比赛。我多想和他们一样站在领奖台上呀！这是我梦寐以求的愿望。我下决心要练习乒乓球。
又一次放假，爸爸妈妈不在家。我拿出乒乓球和乒乓球拍，尝试着碰墙打一打。一开始，我控制不住球的方向。觉得乒乓球就像一个顽皮的小男孩：有时飞向上，有时飞向下，有时飞向左右，有时飞向前后。我就想被乒乓球控制了一样，跟着他跑上跑下，跑左跑右，跑前跑后，弄得我气喘吁吁，头昏眼花。打着打着，我渐渐的掌握了一个规律：如果用力过大，球就飞得又快又远；如果用力过小，球就飞得又慢又近。根据这个规律，我慢慢找到了平衡。我从开始的五下提升到后来的两百下啦！
之后，我和妈妈去球馆打球。凭着我永不放弃的精神，现在我都能和妈妈对战了。
通过这件事，我明白了一个道理：如果我们找到了做一件事的规律，那我们就成功了一半。
&&&&四年级:邹大川第5篇 我学会了打乒乓球750字
看到这个题目，你不仅要问：&不就是会打乒乓球了嘛！，有什么了不起，干吗还要记下来！&那我就会回答：&它不但让我学会了打乒乓球，还让我知道了一个道理。&
妈妈从学校拿来了两个乒乓球拍，于是，我们就决定天天去打乒乓球。
一开始，妈妈以为我的技术很高，就发那种比较璇的球，我能接住是不假，但是，球弹回去时，飞的老高，让妈妈接不住，而且上不了岸，妈妈笑了，同时，让我在妈妈面前好难堪，我的脸红了。
从那儿开始，妈妈开始教我乒乓球。
妈妈从基本动作开始教，说：&首先，我们两脚分开，右脚在前，当然，左脚也可以在前，哪儿只脚舒服那儿只脚就在前面，右手架在前面，稍微弯一下腰，然后&&&，我按照妈妈交给我打乒乓球的姿势，来回挥了好几下，妈妈向我竖起大拇指。我心里甭提有多高兴了！
妈妈让我和她对打一下，咦？效果还真不错！就这样，在家里，没事儿就练基本姿势，久而久之，我的水平也大大的提高了，但是，在打乒乓球时，我经常吸取一些教训，有时不要用力过猛啦，不要太轻啦，姿势要对啦等。我常常是汗流浃背地回家，这一点儿我一点都没有吹！我跟妈妈和爸爸一打就是四五个小时。
昨天，我和爸爸去打乒乓球，从中午十二点一直到下午五点多，我是一直在练。爸爸对我说：&只要你的姿势对了，你不用使劲打，也可以过来，但是姿势不对，向过网都没门儿！&我记住爸爸的话，尽力把自己的姿势弄对，但只想着大好球，姿势就像在打羽毛球一样，拍子竖立着。不过打得也很不错哟！
到最后半个小时，也不是怎么搞得，灵感突然来了，我感觉，现在都能打败孙明剑了！（孙明剑，是我们班打乒乓球最厉害的一个），打的时候，感觉老是在&抽&，把我老爸打的落花流水呢！爸爸总是向我竖起大拇指，并说：&Ｉ服了you！&可把我乐坏了。
通过这次学会打乒乓球，使我懂得了一个道理，那就是――熟能生巧！第6篇 我学会了打乒乓球450字
记得那是6岁的时候，我正在做作业，突然一阵急促的敲门声，原来是我的伙伴来找我打乒乓球，我想：&听说打乒乓球是一件很难的事，我今天倒要尝一尝这种难处。&想着想着，我就跟他来到了体育馆。
我们来到乒乓球前，我看见一个黄色的球，我想：&乒乓球原来是这样的呀，跟羽毛球差不多，干脆就像羽毛球那样打吧。&乒乓球赛开始了，我连怎么发球都不会，都像羽毛球那样打，结果我每一球都输给他了。我问伙伴&为什么我每次都输了呀？&他只是哈哈大笑，没有回答。经我再三问道，他终于说道：&有你这种打乒乓球的吗？拿个板子都不会，还打什么乒乓球。&听了这句话我心里十分惭愧。我想：&一定要练习打乒乓球，等我会了再和他比，一定要赢。&想着我就回家，叫家长教怎么发球，接球和打各种各样方式的球。就这样我天天练习打球，技术一天一天的上升，终于有一天，那个伙伴又来找我打乒乓球，我不像原来那么白痴了，现在我和他打的真是不分上下，结果打了个平局。我想：&我以后一定还要练，我相信我会赢的。&
就是这样我学会了打乒乓球。第7篇 我特别爱打乒乓球750字
我虽然刚上五年级，可是在乒乓球场上已经拼搏4年了。着4年当中，有苦、也有乐。
一年级的时候，我开始到业余体校去练习打乒乓求。那时我很天真，认为大乒乓求一定非常好玩。后来，我才慢慢懂得，大乒乓不是一件容易的事，春天和秋天不算什么，到了寒冷的冬天，那苦劲可真够受的。室外冷得要命，我们还得出去跑、跳绳、穿上球鞋儿，一会儿脚就冻疼了。室内取暖条件也不大好，那么大的练习馆，只声1个大炉子，训练时，我的手真是懒得伸出裤兜。手只要一伸出来，一会就觉得发木，拿不住拍子。
到了炎热的夏天，就更让人难受了。这时，又正是教练让我们苦练球艺的时候。外面，火辣辣的太阳炙烤着大地，乒乓球馆里更热得象蒸笼一样，教练一箩一萝地给我们发、球。我跑前跑后，跑左跑右地接教练发来的球。一箩就是百来个球，要连接三四箩，一会儿就累得大汗淋漓，上气不接下气了。练球结束了，还要到田径场上去跑几圈。一口气要跑1000米，跑下来，嗓子就干得冒烟似的，球衣已经全湿透了。
在训练中，除了苦以外，也还有忧愁。有时因为一个动作不对，就要连续重复练上百遍。教练看了，脸上露出严肃的神情，我就知道还不行，只好咬着牙继续练。这时候，只觉得憋着一肚子委屈没处诉。训练下来，两腿象灌了铅似的，拖着疲惫的身子，拎着湿透的运动衣走出球场。
经过教练的启发和指导，我深深地懂得，大秋不光要拼，更重要的是要有高超的技艺，要赛智慧，赛灵巧。通过刻苦的练习和实践，教练教我的技术，终于能熟练地掌握了，并且在比赛中发挥了威力，这使我分外高兴，心里比吃了蜜还甜。在一年一度的全北京市乒乓球比赛中，我在乒乓台上激烈地拼搏着，过五关斩六将。每当取得了好成绩的时候，我就把以往训练的艰苦和忧郁抛到九霄云外去了。]
我就爱看那白色的小球在眼前飞舞。在这银球的飞舞当中，有苦有乐，有喜有忧，既磨练了我顽强拼搏的意志，又增强了我的体魄。我特别爱打乒乓球。第8篇 我学会了打乒乓球400字
今天爸爸说要带我去学打乒乓球，我很兴奋，这可是我第一次学打乒乓球啊。
到了那里，老师便教我如何接球，老师把球发到我这里时，我老是接不到球。我有些泄气了，老师好像看出了我的心思，便说：&打乒乓球是一种考验耐心的运动，要有耐心，才能把球打好。&我说：&老师，你再教我一次吧，我一定学好。&
老师于是教我接球，老师说：&要把拍子拉起来，球在右手打正手，球在左手时打反手。&我按照老师的话去打，果然有效果。一个球、两个球、三个球&‥每次，我都接回了老师打过来的球，打得一次比一次好。每接回一个球，我心里就很兴奋。老师见我已经很熟练了，就叫一些同学与我打球，我与他们胜负各半，我每赢一局球，心中有说不出来的愉快，因为我学会了如何接球了。
通过学习打乒乓球，它带给了我很多快乐，还让我懂得了&世上无难事，只怕有心人&这个道理。
&&&&广东省潮州市实验学校三年级:翁翊轲第9篇 我学会了打乒乓球400字
今天下午，我兴致勃勃地来到新兴苑文化室，我要学习打乒乓球。
我来到乒乓球桌前，手里拿着乒乓球拍正不知该如何下手，这时候，教练走过来，说：&你不要把球拍抓得太紧了，要适当的放松，虎口要对准球拍两边的斜线，发球时球要贴近球拍。在接球时，你要注意球的位置，位置不同，你的球拍要跟着球，要知道什么时候用正手，什么时候用反手。&
我听了教练的话，就开始练起来。教练一边发球，一边纠正我的一些不规范的动作。刚开始的时候，我发球发得不好，总是发不过去，于是我渐渐灰心了。教练看见我这样子，心里很着急，就手把手地教我动作，边教边讲解一些技术要领，开导我要热爱这项体育运动。终于，我学会发球了，教练又接着和我对打，在对打的过程中，教练又教我如何快速跳动和快速观察对方球的位置。这样经过多次的练习，我已经基本熟练了，教练鼓励我说：&你只要用心，一定会学得很好。&
通过学习乒乓球，我知道了，学会一门技术不用易，要动手，动脑，还要用心思考里面的诀窍。第10篇 我学会了打乒乓球400字
今天下午，我兴致勃勃地来到新兴苑文化室，我要学习打乒乓球。
我来到乒乓球桌前，手里拿着乒乓球拍正不知该如何下手，这时候，教练走过来，说：&你不要把球拍抓得太紧了，要适当的放松，虎口要对准球拍两边的斜线，发球时球要贴近球拍。在接球时，你要注意球的位置，位置不同，你的球拍要跟着球，要知道什么时候用正手，什么时候用反手。&
我听了教练的话，就开始练起来。教练一边发球，一边纠正我的一些不规范的动作。刚开始的时候，我发球发得不好，总是发不过去，于是我渐渐灰心了。教练看见我这样子，心里很着急，就手把手地教我动作，边教边讲解一些技术要领，开导我要热爱这项体育运动。终于，我学会发球了，教练又接着和我对打，在对打的过程中，教练又教我如何快速跳动和快速观察对方球的位置。这样经过多次的练习，我已经基本熟练了，教练鼓励我说：&你只要用心，一定会学得很好。&
通过学习乒乓球，我知道了，学会一门技术不用易，要动手，动脑，还要用心思考里面的诀窍。第11篇 打乒乓球500字
每个人都有自己喜爱的运动项目，我最喜欢的运动就是打乒乓球了，因此妈妈给我找了一个乒乓球教练-杨教练，这是一个和蔼可亲的教练，经过他对我一年的培训，本人的水平突飞猛进。很快，我就在班上排名第一了。
杨教练见我进步神速，就给我介绍了一位对手。他叫杨智成，一个六岁的嫩小孩，五官清秀，非常顽皮，在什刹海体校练过一年乒乓球，看了这个小男孩，我心想：这么个&小屁孩&，比我矮一个头，肯定厉害不到哪去！
这天，排到我们俩都训练，于是，杨教练郑重地要我和&小屁孩&进行一场比赛。一上场，我就故意先让他先发球，想试探一下他的能耐。只见他摆出了专业的架势：身体向右侧90度，手端稳球，向上抛，球触到拍面后向斜下方削，发了个下旋球。我心想：哟，还有点能耐嘛！我轻松地推了过去，谁知他猛地上手把球抽回来，把我吓了一跳，我没接着，这球他赢了，原来他是个高手。
这之后，我心说不能再大意了，怎么能输给&小屁孩&呢？于是，我拿出了看家本领：侧下旋球，他有点招架不住了，潦草地推了过来，我手伸向前方，手腕一转，将球加转了，球路变成曲线，他没接到。在下面的比赛中，我把我所有的发球、接发球招数全使上了，他也不甘示弱，你来我往，厮杀地十分激烈！
最后，七局四胜制，我赢了四局，&小屁孩&赢了三局。虽然他输了，但我鼓励这个乒乓球小健将：&别灰心，好好练习，下回再定胜负。&他的心态很好，也很高兴。
从此以后，我再也不敢小瞧对手，学会了尊重他人。
六年级A班：赵瑞康& 指导老师：顾艳丽第12篇 打好乒乓球100字
今天，我去打乒乓球，一进球馆，里面人山人海。球员们在聚精会神地打球。叫喊声此起彼伏。打乒乓球可以锻炼身体，让体魄强健，还可以集中注意力，所以，我们要打好乒乓球。
武汉市江岸区新村小学一年级（3）班：何乐天第13篇 乒乓球又圆了600字
今天是星期六，小丽和小表弟又到楼下的龙眼树下打乒乓球了。他们俩是小球迷，每个星期都要在这个地方打几场。
你瞧，他们俩一个抽球，一个扣球，有板有眼，非常投入。突然，表弟扣了一个力量很强的前冲球，小丽接不住球，球就向流星弹一样飞了出去，恰巧，一个小朋友急急匆匆地跑过来，乒乓球不偏不倚地溜到小朋友的脚下，小朋友来不及收脚，踩了下去。小表弟急忙跑过去，拿起来一看，啊呀！圆圆的乒乓球像泄了气的皮球一样，瘪了。小表弟急得掉出了金豆豆。小丽拿过乒乓球仔细地看，哈哈，凹下去的地方没有裂缝。她兴奋地对小表弟说：&别哭，走，咱们回家烧水去。&小表弟丈二和尚摸不着头脑，糊里糊涂的跟着小丽回家了。
回到家，小丽先找来一个电热壶，打开盖子，接着舀了一瓢水倒入电热壶里，接着把电热壶放在电座上，再把插头插入电插座，最后按了开关。小表弟一头雾水望着小丽，小丽只是笑了笑。一会儿，水开了，小丽乒乓球放进电热壶，嗬，奇迹出现了。你瞧，憋了的乒乓球在电热壶里轻轻的跳动着，身子渐渐地圆滚起来。小表弟惊讶地张开大嘴，忍不住拍手叫道：&乒乓球又圆了！乒乓球又圆了！表姐你简直是个魔术师！&小丽笑了笑说：&我让乒乓球变圆了，是运用热胀冷缩的原理。乒乓球有热胀冷缩的性质，只要没有裂缝，放在水里，凹下去的部分受热，空气膨胀，压力增大，把乒乓球从里往外压，乒乓球就会慢慢的鼓起来。&
表弟听了，挠着耳朵说：&表姐，我以后要像你一样，爱学习，会用知识。&看样子她更佩服小丽了。第14篇 吹乒乓球大赛300字
前天的作文课上，我们做了一个游戏&&吹乒乓球。
游戏规则是：用几个杯子装满水，最后留一个空杯，把乒乓球放在第一个杯子里，一直吹进空杯，用时短的获胜。
我们把场地定在讲桌上，游戏开始了。一个同学上场了，他蹲下，把手放在背后，用力吹，刚开始球还动。可吹到一般的时候，球说什么也不动了，他使劲地吹，水哗哗地流，简直是要给讲桌洗澡了！可惜，球还是不动，好像在说：&别吹了！我都快脱皮了！&我都为他捏了把汗啊！同学就是不死心，用力！用力！再用力！终于把球吹进了空杯里！&终于成功了！哈哈！&我高兴地鼓着掌，好像比他还兴奋！
这次的吹乒乓球比赛真有意思！
天津市杨柳青第一小学四年级 林忠文第15篇 乒乓球的启示700字
上一次说到我从打乒乓球上得到了，遇到事情好认真分析，不要鲁莽从事，我气馁，今天在看乒乓比赛的时候我忽然又得到了一个启示。因为不方便我也就不提运动员的姓名。
双方是两个实力相差很多的选手，但是开局的时候那个实力比较强的却不知怎么总是进入不了状态结果被那个实力比较差的连胜了他三局，就在第四局中，那个实力比较强的找回了状态，连续赢了5个球，但是那个实力比较弱的已经以9：3领先了，所以遗憾的是，本来被主持人誉为十分没有意义的比赛，尽然有了出乎意料的结果。
这打球与我们人是一样一样的，人的智商有好坏，高低之分，乒乓求运动员的实力也有好坏，高低之分。但是有句俗话是：&笨鸟现飞&有的人就是这样，无论什么时候他总是那么努力，丝毫不懈怠。也就是说他没有给别人留下一点可以投机取巧的缝隙，而有些人依仗着自己的头脑发达，一直不去努力，直到快考大学的时候才奋进，但是那个时候基本上一切都晚了，当然也有可能你经过拼死的挣扎，考了一个还算混的过去的一个成绩。但是如果你真的有这么发达的头脑，在加上平时那么一点点的努力，我想要比你最后拼死挣扎所得到的多得多！当然在一般的情况下，你是不可能从你从前给自己挖的坟墓中挣扎出来的，那个时候你向后会一切都晚了。
我想不光是考试是这个样子，在整个人生的过程都是这样的，有时候你在单位不努力，你就有可能被炒鱿鱼，有时候你不注意锻炼身体，你就有可能得疾病，有时候你不注意自己的言行举止，你就可能会伤害到一个人，有时候没有控制住自己的欲望，就有可能走上违法犯罪的道路。
总而言之人生就像是打乒乓球一样，有一点你没有去努力，有一点你没有去注意，你就可能满盘皆输。
当你走上黄泉之路的时候那是的醒悟与后悔，也只能，成为对自己的谴责&&第16篇 学打乒乓球600字
暑假刚开始，老爸带我去上班的地方玩，看见活动室有一张乒乓球桌，我想：这是学打乒乓球的好机会。
刚开始，先老爸教我怎样拿乒乓球拍；接着教我怎么发球，把球往桌上一丢，再把球用球拍拍过去；然后教我怎么接球，告诉我拍子要对准球，要注意接球的角度和力度；还给我做了示范。接下来，我们就开始学打乒乓球了，在学的过程中，开始我接球只知道用提，结果球总是飞得老高，逗得我哈哈大笑，爸爸严肃地对我说：&接球不能老用一种方法，要看球的高度，球高的拍子要往下斜，球低的才可以用提。&经过一段时间的练习，我终于学会了发球和接球的方法。
我在学打乒乓球的时候还发生了有趣的事呢！有一次，我和爸爸在打乒乓球的时候，我眼看这球就接不到了，慌乱之中，我手忙脚乱的把乒乓球一提，一看才知道接球的方法错了，这时，乒乓球正好掉了下来，我来不及闪开，就被掉下的乒乓球砸了个晕晕乎乎。还有一次，我在打乒乓球的时候，忽然看见一只小鸟飞了进来，于是，我立即拿着球拍追鸟去了，老爸问我，你要干什么？我爽快地说：&快看，那里有一只小鸟，孩子那里愣着干什么？！快来帮忙抓鸟！&我一边说，一边追着小鸟。这时，老爸也来帮忙抓鸟了，小鸟飞到东，我们追到东，小鸟飞到西，我们追到西，我们齐心协力，把小鸟累得筋疲力尽，飞不起来了，我们终于把这只狡猾的小鸟抓住了。
这个暑假，我学会了打乒乓球，可以和我的老爸比赛了，我很高兴！
&&&&江西赣州市章贡区大公路二校二年级:刘承志
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我喜欢打乒乓球500字作文也喜欢的作文点击 乒乓网 即可关注广告合作建议投诉微信：panyi2828(←长按复制)欢迎登录乒乓网； 订阅优酷“乒乓网”查看更多比赛教学视频中华乒乓健儿在奥运赛场上英姿飒爽、所向披靡的风采给全世界留下了深刻的印象，乒乓球作为中国的国球被无数体育运动爱好者所喜爱。由于乒乓球的入门门槛低，从5岁到80岁的人都可以参与到其中，乒乓球相对于其他体育运动，它的场地局限性小，在一个10平方左右的地方就可以放上一个球台；它的启动性强，1个人可以打发球机，2个人可以对打，人多了还可以轮流上场；它的运动强度弹性高，可以随意打打娱乐下，也可以大汗淋漓流一身汗。2015年据不完全统计，中国大约有1亿多人参与到乒乓球这项运动当中，也就是说在中国每10个人当中就有1个人会打乒乓球。作为全国最普及的一项体育运动，学习乒乓球技术到底对我们有哪些好处呢？湿父来给大家一一道来！打乒乓球强身健体、预防近视打乒乓球可以起到强身健体、年年益寿的作用，5-14岁小朋友学打乒乓球可以起到预防近视的作用，提高注意力、集中力，提高反应能力和身体协调性，开发智力水平，锻炼身体、强健体魄。16-44岁的青年人，可以预防及治疗颈椎病，缓解工作压力。45-75岁的中老年人，可以预防老年痴呆，锻炼骨骼，降血压降血脂，提高心肺功能。好处一、提高视力、预防近视、治愈假性近视如今许多小朋友年纪轻轻的就带上了厚厚的眼镜，一方面是平常读书、做作业的姿势不对，电脑手机玩的太多，另一方面就是缺乏视力锻炼，整天都是的呆在家里或者学校，久而久之就会造成近视或假性近视。一般而言，100°左右的近视散光都属于假性近视，家长一定要趁孩子视力没有继续下降前多参加体育活动，而乒乓球运动是治疗假性近视最好的体育项目。乒乓球的运动轨迹比较多变且快速，小朋友在打乒乓球的时候，眼睛会随着乒乓球不停的移动，在快速的运动中眼睛高度集中注视。乒乓球由远到近的移动到小朋友的面前，此时瞳孔会进行对物体进行由远到近的对焦，这其实就是一个自然校正视力的过程。因为近视的产生就是由于眼睛长时间定焦在一个固定距离的物体上，而导致眼球和视网膜之间的距离产生偏移，那么乒乓球的这个由远到近再由近到远的对焦，就是一个变焦过程，在这个过程中可以使视网膜和眼球之间的距离恢复到正确的状态。现在的小朋友们学习压力是越来越重，在学校上课，放学了一大堆作业，好不容易有个假期了还要到处补课，所以这就是为什么现在50%以上的小朋友都戴上了眼镜，他们的眼睛缺乏锻炼，学业固然重要，但是孩子的身体健康更加重要，没有了身体，就算考上了清华北大又如何？好处二、治疗小儿抽动症
小儿抽动症目前可以说是最为普遍的一种疾病，它虽然不是什么大病，但是会给小孩的心理、生理都造成极大的伤害，严重的会影响到小朋友的正常生活。小儿抽动症简单的分为几类运动抽动：如：频繁的眨眼、挑眉、皱鼻、伸舌、舔唇、点头、摇头、耸肩、弹指等。声音抽动：快速无意义的重复一些词汇，或者不断地清嗓子、咳嗽、发出“吭吭…”“啊啊…”等不自主的尖叫声。或者会重复刻板的说些难听的话。其他行为：如：攻击、骂人、猥亵她人，强迫症行为，注意力不集中学习成绩差智商正常。当你家里小孩出现以上这些状况的时候，作为家长一定不要盲目的去打骂小孩，那样只会让小孩的情况更加恶化。为什么在中国会有这么多小朋友出现小儿抽动症的问题？家长们一定要好好反思一下，我们的教育体制也要好好的反省一下，才几岁大的孩子们，他们本该天真无邪的童年都被中国的应试教育制度给埋没了。家长希望自己孩子成绩优异，一方面是希望能考上大学拿个好文凭，一方面给自己脸上争光，在同事面前有面子。但是你们为孩子想过没有，他们的梦想是什么，他们的兴趣爱好是什么？拿到了文凭又怎么样？什么技能、自我动手、思维能力都没有，毕业=失业，这样的小孩今后长大了有什么出息？国外的教育体制和国内天壤之别，别人的小孩子多么天真无邪，思维活跃，往往会给世界带来翻天覆地的变化。看看我们国家的人，思想愚钝，思维狭隘，会创新的有几个，山寨起来倒是比谁都在行。说到这个教育体制，我就一肚子火停不下来，有点偏题了。下面说说为什么乒乓球可以治疗小儿抽动症，小儿抽动症本身就不是一个生理上的病，主要是心理上造成的，一种习惯性的行为（学习压力大，被家长打骂，老师批评，受到惊吓等造成的）。药物治疗并不是最佳的方法，从心理上让小孩脱离这种习惯性行为才是治疗的关键。小儿抽动症是当小朋友在漫无尽心的状态下比较容易出现，注意力不集中的状态下容易表现出来。然而，乒乓球是一个高度注意力集中的运动项目，稍微走神1秒钟，球就接不到了，所以小朋友要时时刻刻关注球的方向、落点、速度、力量，同时还要注意自己的动作、身体、姿势、站位、步伐等等。它是一个综合性的多方位、多角度、全身心的训练，由于注意力高度的集中，小朋友就忘记了去眨眼、忘记了皱眉头、忘记了哼哼，同时在训练的过程中，教练的鼓励，家长的鼓励会让小朋友重新树立自己的自信心。经统计分析，通过学习乒乓球，小儿抽动症的治愈率达到95%以上，100%的小朋友症状都有极大的缓解。好处三、治疗颈椎病，预防骨质疏松，提高心肺功能
现在越来越多的年轻人都有颈椎病的问，每天对着电脑的时间太长了，平均每天4-5个小时，现在的上班族大多数都有这个问题。不注重运动和锻炼，身体会变得越来越僵硬脆弱，动不动就生病，心肺功能也变的很差，甚至是肾亏，导致夫妻生活不美满，难怀孕，这是现在很多年轻人都有的问题。说起运动，什么运动比较合适呢？网球、羽毛球的运动量比较大，在跑动中容易拉伤跟腱，篮球、足球也是一样，需要约人一起打，场地条件受限。比较合适的锻炼身体的方法，可以去健身房，跳跳广场舞，最好的就是打乒乓球，不但健身，运动量可大可小自己可以控制，而且趣味性强。提高智力水平和专注力，学打乒乓球对提升学习成绩有很大帮助！学习乒乓球不但对于身体健康有非常大的好处，对于小朋友的学业、今后的工作、生活、社交都有着举足轻重的作用。考大学可以减分甚至保送，参加工作被许多单位企业优先录取，通过打球结交社会上层人物扩大自己社交圈等等。好处四、提高智力水平和专注力，提升学习成绩
小朋友来学习乒乓球只能是锻炼下身体那您就大错特错了，根据我们多年的教学经验，凡是学习乒乓球的运动员在学业方面的成绩都优于常人。在我们乒乓球执教30多年中，我们学习乒乓球的运动员们，很多都是半天读书半天打球，学习成绩却一点不比同班同学差，而名列前茅，很多运动员没进专业队选择考大学的，80%以上都考上了一类二类大学，清华北大也不在少数。这是为什么？自己家的孩子天天这里补课，那里补课的，为什么成绩还是一直上不去？家长们知道为什么吗？那就是专注力，对于学生而言最最关键的是课堂上的45分钟，能够在这45分钟内高度集中把老师讲的东西消化，比课后再花上45个小时去补课还要来的有效。很多小朋友的注意力无法集中，这是人类的天性，家长不要去刻意的批评小孩，对事物没有关注度的小朋友往往是不利于他们的成长和发育。但是正是人类的这种天性导致小朋友们克制力普遍比较差，容易被外界所影响。
学习成绩好的学生往往有这么两种孩子，一种是平时从来不去学习，别人总是感觉他是在玩，但是学习成绩却总是班上名列前茅，还有一种是任何时候都是在看书学习，靠十倍于他人的勤奋而得到优异的成绩。第一种的小孩子往往今后能成为非常有出息的人，这种小孩在课堂上注意力高度集中，思维活跃，智商高，能够快速学习和理解知识，并且在课余时间能够掌握各项其他的技能，这种人往往能成为复合型的人才。第二种小孩，往往是那种毕业就失业的代表，读书学习死记硬背，没有爱好，没有梦想，没有个性，除了死读书就只知道死读书，结果走上了社会不是被人骗就是掉进陷阱，到处碰壁，混不开玩不转。家长们你希望你的孩子是成为哪一种？当然也有一种人是，从来不爱读书，但是在社会上却混的出人头地、风生水起的。不过我个人还是觉得，学习文化知识，是人类发展进步的必经之路，学习的少，对于个人的素质、修养、觉悟都会有一定的局限性。就拿我本人来说，我是那种不爱读书的小孩子，小时候比较调皮爱玩，但是在中国的应试教育下还是读完了大学。对我而言，学习的文化知识对我而言还是有着非常重要的影响的，不读书我写不出流畅有条理性的文章，不读书我无法对事物进行深刻的分析和思考。学习乒乓球的过程就是训练小朋友集中力高度集中的过程，在我们的学员中，调皮爱动喜欢开小差的小朋友非常多，但是在学习乒乓球半年、一年后，大多数在练球的时候都变的十分专注认真。之前也说过，打乒乓球是需要十分专注的，要关注球的一切动向，一秒都不能开小差，小朋友专注了球就打的稳上台率就高，他的兴趣就高，兴趣高了，他就会更专注的去把球打好。当然，这个和教练的水平也有关，教练会使用各种方法调动小朋友学习的积极性，而不是整天被逼着来打球，而是小朋友吵着闹着自己想去打球，那效果就完全不一样。看了这些，您还希望您的孩子是一个整天死读书没有童年没有爱好的小朋友吗？学习乒乓球不但能掌握一项终身受益的技能，还能提高孩子的学习成绩。好处五、考大学减分保送
如果你认为学习乒乓球只是打着玩玩的，那么作为家长的话，您连这个都不知道的话，那我真的是很无语。在中国对于乒乓球的运动员的需求量是非常巨大的，许多大学都需要大量的乒乓球运动员代表自己的学校参加高校比赛。如果你从小接受乒乓球的专业训练，并且拿过全国乒乓球业余比赛团体前三或单打前八的名次就能向国家申请“乒乓球国家一级运动员”的证书，这个证书的价值可以说不亚于清华大学的文凭，对于国家一级运动员有可能被保送到一类知名大学。在各省、市、自治区举办的少年比赛中，获得单打前八名的运动员可以国家授予“国家二级运动员”的证书，国家二级运动员也有许多一类二类大学要，可被低分录取。当然不是国家一级和二级可以说是千分之一的运动员才有机会拿到的，大多数水平一般的运动员往往都没有这么好的比赛成绩。这和学员天生打乒乓球的条件，以及有没有一个非常专业、负责且社会资源丰富的教练有直接关系，优秀的教练员能培养出大量的乒乓球人才。正所谓，好马千万，伯乐难求，如果你的孩子天赋不错，能遇到一个非常好的教练，那做家长的如果不上心的话，那耽误的是孩子的一生。好处六、工作事业，事事顺利
如果你年幼的时候，没有打进专业队没有拿到过国家一级二级的证书，那么也不会说你学的乒乓球技术就白学了。会打乒乓球的人，毕业后找到好工作的机会是普通人的好几倍，在中国喜欢打乒乓球的私企老板太多了，有不少企业都需要招聘一些乒乓球打的好的人，除了完成本职工作外，还能代表单位参加比赛，或者陪领导练练球。这个现象恰恰正是某小品当中提到的，在职场上会打乒乓球的人会有一定的优势，正当的职场需求应当鼓励，非正当的理应抵制。目前不少企业将会打乒乓球作为一个重要的考核指标，他们认为会打乒乓球的人思维更加敏锐灵活，在一些岗位上的表现更加出色。湿父和乒乓球的情结我小时候也是有多动症，整天从天上跳到地上，没有一分钟消停的，学习那更是一分钟都坐不住，老师都拿我没办法。由于母亲退役以后当了专业队教练，因此我也是从小跟着学球，自己好动贪玩，打乒乓球也是半逼迫半学的，没想过要打专业，虽然最后选择了学业，但是乒乓球对我的帮助是非常大的。小时候治好了我的多动症，虽然贪玩不爱读书但是每次大考都以优异成绩进入重点，视力如果不是因为眼睛小时候受过重伤现在应该也不会戴眼镜。由于会打乒乓球结识了许多的朋友，建立了自己的人脉，对我的事业都有很大的帮助。由于会打乒乓球，我创办了乒乓网，受到了很好的社会反响。梅教练有句话说的很好：“艺多不压身，艺精可以养命！”真的是这样，现在很多家长送孩子学这学那，又是弹钢琴又是跳舞又是学画画的，确实多才多艺，但是很难精一项。湿父在这里奉劝各位父母们，与其什么都学，不如学一项小孩有天赋喜欢的技能，如果在乒乓球方面有天赋的话，那么请不要犹豫，从小投资到这项运动当中吧，必定让您的小孩今后受益终身！综上所述，打乒乓球的好处真是数不甚数，应大力推广全民学乒乓，让我们的身体健康、生活更加的丰富多彩！也希望看到湿父写的这篇文章以后，大家能够让更多的人了解到乒乓球这项运动的好处，花几秒钟时间将本文传递出去！您的每一次传递，将帮助到更多的人！“本文由乒乓网创始人湿父郭云鹏创作”欢迎各大微信订阅号，随意转载使用，无需通过本微信号同意，好的内容就该让更多的人知道。更多精彩内容↓点击阅读原文可查看更多精华文章乒乓网(pingpangwang_com)
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