大腿粗的原因,大腿为什么会变粗,大腿肉多的原因 - 七丽女性网
大腿粗的原因 教你针对性改善不同腿型
来源：七丽时尚网
十有八九的女生，总是烦恼着，怎么瘦腿。那么，具体来说，导致大腿粗的原因是什么？一起来了解下大腿变粗的原因，并找出针对不同腿型的瘦腿法吧。
大腿粗的原因1、进化论因素根据德克萨斯大学的研究，女性天生就很难减去臀部和大腿。因为从进化的角度来看，臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养时需要的能量，或者是为了怀孕时有可能遇到的饥荒做准备。对此，只想说身体机能预防机制真是十分完善啊！tips：除了这个基因进化因素是不可改变的事情外，对于下面其他因素造成的大腿粗壮都是可以改进的。2、雌激素紊乱
作为女性，雌激素既能让你散发个人魅力，也能背地里摆你一道。比如如果你曾饿一顿，饱一顿，乱服减肥药，意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱。一旦雌激素分泌混乱，它就会导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，然后越来越胖。3、常翘二郎腿
如果你习惯性跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。4、穿的太紧了
不少妹纸都喜欢穿紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，让自己看起来瘦，或者甚至认为越勒越瘦。其实，你错了，太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。
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女人腿粗的4个原因
责任编辑：婉清
来源：闻康资讯网
　　许多MM一直很纳闷，为什么身上其他地方都不胖，偏偏小腿大腿粗得很。这是为什么呢?为什么小腿大腿容易变粗还不容易减下来。女人下半身发胖大致有以下4个原因，随小编一起来看看你是不是中招了呢。
　　1、性感太&紧身&，胖得穿不上
　　紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。
　　2、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖
　　让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
　　3、跷腿坐着，一边悠哉一边胖
　　此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
　　4、趿拉趿拉走路，小腿拼命胖
　　平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。
　　以上4个女人下半身发胖的原因，你有没有中招呢?女人想要有一个好的身材，也需要有一个良好的身子体型，需要养成良好的习惯，才能让女人从精神到外貌都美丽。小腿变粗竟暗示这种疾病
来源：互联网
编辑：王渐
导 语不同的人群对自己的身材有诸多要求，女性想拥有高挑的身材，男性想拥有健硕的身材，其共同点是身材既高，又匀称。但有时观察人们的身型，会发现每个人的小腿是不同，有的人比较粗，有的人比较细，小腿变粗是为什么呢?
　　身体的不同部位出现异常时，也许是的征兆，如面色的变化，唇色的变化等，都可以说明身体出现异常，而小腿粗也可以说明这点，那小腿粗到底暗示什么呢?
小腿变粗竟暗示这种疾病
　　多数人上班时不是久坐就久站，这不但会使腹部的脂肪不断囤积，还易患上下肢静脉曲张，而最明显的表现就是小腿粗。所以，小腿粗也可看出身体健康状况。
　　引起小腿粗的其他原因
　　除了这种疾病易使小腿变粗之外，还有其他原因会造成这样的现象。
　　1、遗传因素
　　多数时候，身体出现的异常与先天因素有较大的关系，简单说就是遗传因素，而小腿粗就是如此。天生遗传性小腿粗壮，这种是先天基因遗传，哪怕你很少进行体育锻炼但小腿也会显得比一般人粗。
　　对于这样的，想要改变小腿是比较难的。另外，在锻炼上要注意适度，否则腿部会越来越粗。
　　2、强度大的运动
　　健身是现代人都比较喜爱的运动，而健身的方式有诸多，如慢跑、深蹲、跳远等，当进行这些锻炼时，一定不能过度运动，或者不要选择强度较大的运动项目，这样容易让小腿肌肉变得粗壮来抵御大强度的训练，所以大强度训练的运动员小腿一般但十分粗壮。
　　瘦身是多数女性一直追求的，尤其是想拥有修长的美腿。近几年来，有一种瘦腿的方式非常备受人们的欢迎，这种方式就是踮脚走路。在一定程度上，这种方式可以达到瘦腿及修饰腿部线条的作用，但同样也会使小腿变粗。另外，经常踮脚拿物品也易使小腿变粗。所以，想要缓解小腿粗的情况，最好不要经常踮脚。
　　4、肥胖症
　　生活水平的提高，人们对于不但没有改善，而且出现暴饮暴食的现象，这样易使自身患上肥胖症。一般而言80%以上肥胖症患者的小腿是比较粗的，所以，想要缓解小腿粗的情况，最好的方式就是。
　　减肥的方式有诸多，但人们为了快速达到瘦身的效果，会使用节食、吃减肥药等，这些减肥方式虽然可以达到瘦身的目的，但长期下去不但会使身体健康出现异常，而且还会出现反弹的现象。所以，想要减肥，合理饮食及科学运动是关键。
　　5、食过多
　　绝大多数人的口味是比较偏向重口味的，而重口味的盐分是比较多的。如果吃完比较咸的食物之后又大量的饮水，易使小腿变粗。因为这时的肌肉无法伸展，水分未能排出体外，腿部容易因压力而肿胀起来，很容易令过多的水分、多余的毒素积于下身，令腿部变粗、形成腿部水肿。
　　6、跷二郎腿
　　不良的生活习惯易使自身的健康受到危害，而不良的坐姿也是如此。如果长时间习惯跷二郎腿，而且一跷就是一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。如果不及时做祛腿部浮肿的按摩，不但会使肌肉僵硬，而且还易出现腿变粗的现象。
　　7、运动缺乏
　　运动不但可以使人体向健康的方向发展，还会修饰腿部的腿型。如果运动缺乏，食物的热量得不到消耗，脂肪最容易囤积于腹部、大腿、小腿等部位。所以，下身肥胖及小腿变粗的现象出现也是正常的。
　　想要缓解这样的症状，主要的方法就是每天进行科学的运动。但在运动量上一定要适度，只有这样才能最短的时间里解决小腿粗的问题。
　　结语：长时间久坐及久站易使自身患上下肢静脉曲张之外，还易使小腿变得越来越粗，不但会影响自身的外观，对于自信的影响也是较大的。而本文主要告诉大家，小腿粗可暗示疾病，除此之外，引起小腿变粗的原因还有诸多，以上是最主要的几点。
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擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
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警惕让小腿变粗的十条原因
发布时间： 18:18&&&来源：&&&编辑：wangjun&&&&&&
　　工作生活中，常有些不经意的举动或未注意到的方面，致使我们的美腿走形变粗。而我们要把回来，便要&知己知彼，百战不殆&，下面就让我们了解一下是哪十大原因把我们的瘦腿变粗的。
　　10个让腿变粗的原因：
　　1. 饭后不运动而是长时间坐着。老话说&饭后百步走，赛过活神仙&，饭后散散步可促进消化，益于加快人身体内部的热量吸收，而长时间坐着则会造成食物难以有效消化，热量转化为脂肪沉积。
　　2. 喜欢翘二郎腿。翘二郎腿的结果是上面的腿压抑下面腿部神经，不利于腿部血液循环。
　　3. 长时间坐着或躺着，不做运动不走路。脂肪燃烧，热量消耗，这些不做运动是不行的。
　　4. 长时间站着没有适时做腿部按摩。按摩腿部可以舒缓腿部身形，促进新陈代谢，有利于血液循环，而长时间站着不仅造成腿部疲劳，压抑血液循环，还会使更多热量转化为脂肪。
　　5. 洗澡使用淋浴方式。洗澡以采用盆浴最佳，不但舒适且有利于减肥。淋浴的话则使腿部长时间站着不利于血液循环和能量消耗。
　　6. 爱喝冰冷的水或饮品。饮品太冷对肠胃会造成伤害，阻碍能量的吸收与消耗。
　　7. 穿的鞋子不合脚。鞋子太挤脚，压抑脚步神经及腿部的血液循环。
　　8. 喜欢吃浓味油腻高热量的食物。
　　9. 不正确的站姿，老是侧重一边。把身体重量全部一种在一个点上会致使这条腿部压力过大，血液循环不畅。
　　10.便秘问题。体内的废气垃圾不能完全或及时排除。
　　多注意生活的细节，从中借鉴吸取经验教训，才能让我们的瘦腿减肥计划完美贯彻的执行下去并最终取得成功!
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