腹直肌太大，腹直肌和腹外斜肌层次太小，怎么破，太丑了

点击联系发帖人 时间：2017-04-03 15:14

腹直肌和腹外斜肌层次

该楼层疑似违规已被系统折叠

腹直肌在腹直肌和腹外斜肌层次里面腹直肌和腹外斜肌层次强化后会不会看不到腹直肌

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那要看你腹外斜筋膜包裹到哪，厚不厚了

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腹斜肌再强也不會看不见腹直肌有健身方面的问题可以加我的(企)鹅贴吧的ID就是

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腹直肌腹直肌和腹外斜肌层次腹內斜肌和腹横肌只要发达强劲有力，它们就会把内脏保护在里面不仅保持人体曲线美，还能缓解腰背痛减少腰椎压力，协调呼吸

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