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梨型身材穿衣搭配技巧，Tiphaine告诉你如何穿的美！长外套配短裙，掩盖下半身身材的缺点，可简单大方，可随性性感，是不冷的秋季的最in穿搭。
美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。对此，美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学。
梨型身材不运动也能轻松瘦，西洋梨型身材档案，遗传基因：基础代谢率低，属于易胖体质。体型：下半身肥胖型，尤其臀部与大腿的皮下脂肪层肥厚。特征：为减肥所苦的女性大多属于此型。以下为你介绍瘦的方法
苹果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部线条不明显，肚子圆、看起来“虎背熊腰”，减掉三公斤就好看很多啦。
眼看又到了换季时节，秋风微凉送走了夏季，裙装退去，七分裤、九分裤纷纷登场，微胖MM们开始犯愁，如何搭配出御寒又显瘦的裤装呢？达人们表示，九分裤毋庸置疑成了梨型身材MM们的救星！
看到这么多朋友的帖子，所以就忍不住向说几句。一来是抒发和释放自己减肥过程中的感想，二来也希望自己的减肥心得和方法能对大家都有所帮助。说起我自己的减肥，纯属一次偶然。
许多MM都有这样的困扰：明明上半身是瘦的，可是却有水桶腰大象腿萝卜腿的困扰。你的体型已经呈现梨型，严重影响了你的整体美感。穿不上紧身牛仔裤，美美的超短裙也没命穿，实在是太悲哀了。一切都是梨型身材惹的祸。今天就让我们一起楸出下半身肥胖的原因！
长款套头针织衫可以轻松地与打底，靴裤搭配。小配饰与腰间的腰带也是能提升品味的亮点哦。而长款针织衫最大的特色就是他可以很好的修饰MM的梨型身材，让你看起来更加高挑。
TA的心事：我身高是163cm，体重55kg。我的下半身很粗，老是被人说上半身和下半身特别不协调，我特别的难过。
东方女人大多有下身肥胖的困扰，也就是梨型身材。梨型身材减肥应当从饮食和运动下手：
号称美容瘦身大国的日本，大部分女生也正为了下半身赘肉特别困扰。最近专家们，找出了问题所在，推出针对西洋梨身材的有效减肥法则，让美眉挥别下半身赘肉，快速成为身材凹凸有致的万人迷!
下身肥胖我们称梨型身材，这一类身材的人臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形。如果男性腰臀比小于0.8，女性小于0.7，则为梨型肥胖。
其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看来自赛尼可轻盈会的懒人家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢！
梨型身材的MM都想知道如何瘦臀，其实平时注意美臀饮食，加上运动美臀就能解决。下面就来教教梨型身材的MM如何瘦臀，推荐美臀饮食和运动美臀给你，让你告别下半身肥胖！
春天是女人的季节，可以穿漂亮的裙。可是对于梨型肥胖的MM却很是烦恼，她们不能穿出自己喜欢的裙子。其实梨型身材的美眉们可以试试慢跑这种运动减肥方式来很好的去掉多余的肉肉噢!
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[ 家居网推荐 ]梨形身材如何穿搭？范冰冰教梨型身材MM穿衣搭配
【导语】：
针对臀部及大腿脂肪多的梨形身材的MM，该如何穿衣搭配才会掩饰这样的缺点?这一期带来范冰冰领衔梨型身材女人穿衣技巧，MM们一起来学习吧！ MM们可能不知道，范冰冰其实有些梨形身材，那她怎么用穿衣弥补了自己的身材缺陷？冰冰一般选择穿甜美的裙装，裙摆大大的能恰恰好遮住梨形身材肥大臀部，很好的掩饰梨形身材的缺点。一般来说，梨形身材的女人穿裙子最适合。不要是短裙，裙子的长度到膝盖最好。且选择过膝长裙的时候，蓬蓬的最好，将人们的眼球吸引到上半身。推荐阅读：
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不靠体型靠造型，梨形身材也能穿成纸片人
　　文|新浪专栏 风尚标 黎贝卡的异想世界 黎贝卡
　　腿粗怎么穿？PP大怎么穿？大腿粗小腿细怎么穿？
　　…… ……
　　我最近翻后台时看得都要笑死了。大家的要求越来越详细越来越具体，我多希望自己变成阿拉丁神灯啊~
　　之前说过，无论哪种身材，都有它的苦恼。亚洲女孩里，梨形身材最多，何为梨形？就是开头说的哪些问题：PP和大腿比较粗，腰相对来说比较细。总体上看，上半身比较纤细，下半身相对粗壮~是不是发现我们身边很多姑娘都是这个身材？
　　今天就来说说梨形身材怎么穿出纸片人效果吧~
　　因为梨形身材的烦恼主要集中在下半身，在下半身的选择上需要格外用心，所以我们先从下半身说起~
　　To do：连衣裙、A字裙、细百褶裙、迷笛裙、高腰裙、不那么紧身的铅笔裙
　　Not to do:超短蓬蓬裙、高开叉裙子、弹力铅笔裙
　　总体上来说，梨形妹子穿裙子会比穿裤子更好地扬长避短。但也不是所有裙子都适合梨型身材，版型、长度很关键。
　　瑞士博主Kristina Bazan的穿搭常常被拿来作为示范，很多人都喜欢这位长相可爱笑容甜美的女孩。你能看得出她是梨形身材吗？
　　看看她的比基尼照，腰很细，但大腿比较粗，臀部宽，是典型的梨形身材。
　　之前说过，A字裙适合所有身形的妹子，梨形妹子穿A字裙更是毫无压力。
　　没错，日日也是典型的梨形身材，以前做身形专题的时候也经常举她的例子。
　　《绯闻女孩》里的Queen B--莉顿?梅斯特 (Leighton Meester)也是很明显的梨形，但她的手臂和小腿还蛮细的。
　　不管是连衣裙还是半裙，一定要注意裙长，选择中长款最佳，遮住了PP和大腿，还可以把比较细的小腿部分露出来。
　　收腰A字下摆的连衣裙是梨形身材的必备款。
　　今年很流行斜开叉裙子，可以露出性感的大腿。但是梨形身材的人一定要慎选这种大开叉的裙子。看看日日穿的这两套你就知道为什么要远离这类裙子~
　　公主风的超短蓬蓬裙也是梨形身材妹子的雷区，虽然可以显得比较高，但同时也会显得腿很壮。
　　让Leighton Meester穿上这条裙子的造型师应该拖出去打板子~可惜了这么好的颜。
　　还是选择简洁一点的款式吧。
　　那梨形身材的哈比人又想穿短裙显高怎么办？瑞士时尚博主Kristina Bazan教你一招两全其美的办法，穿高腰裙。让别人只注意到你的小蛮腰。下面两身，把衣服扎进去效果会更好。
　　弹性很强的铅笔裙，最能凸显女人的曲线美。但是这种把下半身包裹得太紧的裙子并不是那么适合梨型身材。Leighton Meester穿的这两套连踩几个雷区：太紧身、太短、材质软，显得臀部很宽。
　　日日这件同样触雷，还好她露出来细腰，自信的笑容补足了~但仔细看她的下半身，很粗壮。
　　同样是铅笔裙，这套有没有好一点？高腰、偏硬的牛仔材质，再加上上宽下窄的搭配，看起来就是纸片人身材了。
　　所以说，并不是所有的铅笔裙都不适合梨型身材。只要选择高腰、不要太紧身，材质偏硬一点的，再注意一点搭配，铅笔裙也可以成为梨型身材塑造好曲线的利器。
　　从长度上看，总体上，膝盖以下，小腿肚以上的长度，最适合梨形身材。不知道为什么，梨型身材的人虽然大腿比较粗，但往往小腿都很细。本着哪里好看露哪里的原则，尽情把你们的小腿露出来吧。最好不要选择太长的裙子。对比一下
　　To do:直筒短裤、高腰裤、阔腿裤、喇叭裤
　　Not to do：中低腰紧身裤、紧身热裤
　　虽说裙子比裤子更适合梨型身材，但谁衣柜里又能少得了几条裤子呢。梨形身材对裤子的选择最重要的一点是不能太紧身，常见的紧身裤穿起来会显得腿更粗PP更大。当然，也有一些技巧，可以在视觉上弱化这种感觉。其次是选择简洁款，将下半身的存在感降低到最低。
　　Kristina这套已经用长外套来遮掩了下半身，但因为牛仔裤过于紧身，大粗腿依然可以一览无余。
　　梨型身材的人更要慎重挑选紧身牛仔裤，如果碰到这种破洞大到把肉都挤出来的紧身裤，还是绕道而行吧。
　　这种亮色和浅色紧身裤穿上身也会显得腿又粗又短。
　　理论上，梨型身材选择下半身以深色为佳。但并不是说亮色裤子不能穿，但要选对版型。这一点在怎么挑到显瘦的白裤子里说过。来张对比图感受下差别。
　　版型也很重要。高腰是梨型身材的好朋友，无论裙子还是裤子，选择高腰都更能凸显身材曲线。日日穿这条高腰裤从侧面看，这翘臀也是让人十分羡慕。
　　高腰裤不仅可以化大屁屁为翘臀，还可以把视线从粗壮的大腿上转移至腰部。
　　如果要穿紧身裤，最好是上宽下窄的搭配。比如日日这套，宽松的上衣搭配紧身牛仔裤，整体帅气又美丽，谁也不会盯着你的腿看它有多粗。
　　相比起紧身裤，Boyfriend风牛仔裤会更适合。
　　阔腿裤和喇叭裤通过裤子的宽度来平衡较大的胯部，也是很适合梨形身材们。当然，对于哈比人来说，最喜欢的当然是将这两者结合在一起的高腰阔腿裤。
　　广州的天气依然很热，走在街上穿短裤的比比皆是。之前也做过短裤专题，教大家正确选择短裤。其中说到，不要买太短太紧身的牛仔短裤，它们会直接暴露出梨形妹子的粗腿，慎选。
　　Queen B这身，裤子也是灾难~还好人家脸又美又小，转移了不少注意力。
　　不仅是牛仔热裤，其他材质的热裤依然显腿粗。
　　A字短裤和直筒短裤因为开口比较大，反而会显得大腿比较细，必备。戳这里看怎么根据体型选短裤。
　　To do：宽松款、peplum上衣、中长款上衣外套、袖子肩膀有装饰的上衣、软材质的上衣、露胃装。
　　Not to do:紧身上衣、短外套
　　梨型身材的妹子在上衣的选择上没有太大的雷区，只要注意不要选太紧身的就好。日日这套就属于太紧身了，虽然她戴的丝巾和墨镜增加了些细节美，但还是显得胯宽腿粗。
　　Leighton Meester也穿了悲催的紧身衣。
　　虽说没有太大的雷区，但如果选对了上衣，有的可以平衡全身的视觉比例，有的则可以把实现从臀和大腿处往上半身转移。
　　比如宽松款上衣，会弱化下半身给人“粗壮”的感觉。
　　宽松T恤的正确穿法是把前面塞进去一点后面完全露出来，往前面看可以显得腿更长，往后面看可以刚好遮住大屁股，一点点小细节可以让你马上变得很不一样。
　　还有这种前短后长的上衣。
　　这种蜂腰宽下摆的peplum上衣也可以很好的遮住大屁股，而且还会显得腿没那么粗。
　　Leighton Meester这身也很好看。
　　日日则很喜欢各种露胃装，露出她的小蛮腰。
　　不过，同样是露胃装，如果搭紧身裤，就会把日日显得大两个Size。
　　夏天时，上半身多露些美好的肌肤会将目光更多地集中在上身，夏天穿些无袖的款式既凉快又好看。手臂粗的请自动忽视这一条~
　　有袖或袖子肩部有装饰的上衣也可以很好地把视线转移到上半身，各种露肩、垫肩、泡泡袖、蝙蝠袖都适合你们。
　　平胸的梨形妹子可以挑战高难度的深V装。
　　相对来说，到大腿中部的外套比较适合梨型身材妹子。尤其是穿紧身裤或紧身裙的时候，一件中长款的外套可以很好地修饰身材。
　　短外套、紧身衣、紧身裤~额，日日我真的不来黑你的。
　　全身搭配
　　To do：上松下紧、上浅下深、上亮下暗
　　Not to do：上紧下紧、上深下浅
　　说完上下装的选择，简单来说说全身的搭配，其实搭配的要诀只有一个：就是尽量弱化PP和大腿的视觉效果。根据这个原则来选择上下半身的宽紧程度和颜色的深浅搭配。
　　上半身紧下半身也紧的组合最要不得。
　　最好的状态是上宽下紧。就算下半身穿紧身裤子，但上衣宽松而且长度刚好，整体也会看起来简洁大气。
　　哪怕是穿这种触雷的短裤，因为上衣搭配得当，整体还是好看的。还是回到之前说的那个理论：只要整体好看，谁也不会一直盯着你的缺点看，最在意最知道自己身材缺陷的人，往往都是我们自己。
　　颜色的搭配上最好是上浅下深。
　　上亮下暗。
　　黑白配就很适合。
　　To do：腰带、挂饰
　　Not to do：腰包
　　腰带、挂饰等可以把视线集中到上半身，梨形身材的优势在于上半身，记得时时突出你们纤腰。
　　戴一些夸张的项链也十分吸睛。
　　日日戴这种夸张的耳环也是成为全身最大的看点。
　　梨形妹子记得时时展现你们的腰，腰带与衣服的搭配上记得让腰带成为主角。撞色搭配最适合，比如下面的金色腰带搭配黑色衣服，红色腰带搭配蓝色衣服。
　　任何突出胯部的装饰都不要不要，比如现在又卷土重来的腰包。这身Chanel的设计很巧妙地突出了腰线，显得日日的腰特别细。但腰包也让她的胯部变得更大了。最近很多大牌都出了腰包，不要随便跟风啊当心售票员阿姨就是你~
　　越总结到后面，我越觉得，其实梨形身材的同学无需苦恼，能穿的衣服太多了。只要掌握两个原则：懂得运用搭配达成上下身的视觉平衡、选对适合的款式修饰缺点，整体身材就看起来很匀称了~并没有想象中那么多禁忌。
　　有一点要强调一下，对于梨型身材的人来说，要缩臀或减掉大腿上的肉并没有那么容易，健身时就更要注意腰和臀的针对性训练，只要腰细臀翘，穿什么衣服都不会难看。
　　我猜有人会说：如果大腿粗PP大腰也粗怎么办？答：那是属于苹果型身材妹子的烦恼；如果大腿粗PP不大怎么办？答：那你有可能只是胖……这些问题我们以后再一个个说吧。
　　黎贝卡的话：
　　昨天介绍奥黛丽赫本、格蕾丝凯莉、英格丽褒曼以及鲍勃迪伦的孙女外孙女孙子们，发现一个残酷的事实：这些“星三代”受关注的程度果然远远不及她们的祖辈~评论里的掌声也稀稀拉拉的，真是让人好心酸。
　　由此可见，“星三代”们虽然一出生就自带光环，但要得到认可，想必需要付出比别人多得多的努力才行~这样想想，我也就心理平衡了。
　　昨天的二条推广了一个购物网站的打折活动，里面介绍了一些我常用的日妆。有同学跑到后台问我，某宝上有几家叫做黎贝卡的店是不是你开的？里面有很多东西都是你推荐过的。我自己也去围观了下，有点无语。当然不是我开的。我并没有任何网店微店，特此澄清，以免有的人上当。
　　最近收到很多同学帮我举报抄袭信息，超级感动。前几天还有人举报了两个山寨号，头像说明什么的都做得和我几乎一模一样，只是中间少了个“的”字，居然还加V认证了，还好我们举报后，英明的微信公号团队把它给封了！
　　这种事还真是防不胜防啊~我平时只顾埋头做内容，根本无暇顾及这些。现在无论好消息坏消息，貌似都是通过你们告诉我的，感觉自己突然拥有了一整个侦查团队：)
　　后台还常常有同学让我开通赞赏功能，要给我打赏~我还是那句话：把黎贝卡的号推荐给别人，把你觉得好的内容转发到朋友圈，就是对我最好的打赏啦！那些一看见我推广钻石相机手表就嚷嚷着让我送福利的同学，也稍安勿躁，等我，总有一天送得起！哈哈。今天二条的福利……当然不是钻石。但保证大家都用得上哦~
　　这期就到这里，祝大家车见车载人见人爱！下期见：)
　　编辑助理：Joy、Focus
　　新浪微博 ：@黎贝卡的异想世界
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　　黎贝卡的异想世界
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