女生骑骑公路车比山地车累吗对阴部有什么损伤吗

点击联系发帖人 时间：2017-04-06 16:42

骑公路车比山地车累吗

骑行者一定要根据自身身高体偅，包括身材比例来选择适合自己骑的自行车，或根据自身具体情况调整自行车

自行车的车座过高，骑车时臀部左右摆动尤其是在崎岖不平的道路上骑车，更容易摩擦损伤会阴;车座前部过于上翘对会阴损伤更大。所以舒适的车座位置应该是呈水平或略微向下倾斜，车座最好选择比较宽的这样车座面积大，承受力量均衡造成伤害自然小一些。此外在车座上套一个软座套可以减少车座对会阴的摩擦力。

骑自行车的时间如果比较长的话要注意变化姿势，移动一下身体重心偶尔提起身子，以免会阴某一点长期着力，保证血流暢通

在踩单车的时候，应该尽量确保膝盖不完全伸展过度伸展膝盖会导致重心移向胯部，从而造成私处受伤

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