练瑜伽一个月的变化，可以减肥到多少斤
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时间：2017-04-07 16:43
我就是个通过练瑜伽瘦身的典范叻原先最胖的时候将近有140斤，通过半年的时间现在就94斤了，当中肯定要感谢我的瑜伽老师了因为我上的是私教，所以感觉各方面都特别好无论是老师的教学方式还是上课的环境，小到瑜伽服、瑜伽垫都特别好有了这半年的瑜伽基础，我都要考虑去个培训班学习下说不定以后还能当教练呢，大家在练瑜伽过程中有什么不懂的比如遇到一些体式上的问题都可以请教我，最后分享一张最近练习时的照片吧~
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其實小腿粗壮很大一部分是有基因遗传的这种情况的话就只能默默接受。还有一种情况是日常不好的生活习惯这种后天原因可以通过运動，瑜伽还是有一定效果的呢说到减肥我多嘴一句，没有想瘦哪里就瘦哪里的要瘦全身瘦 真的没有局部减肥一说哦，（说这句话会不會被打
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