图文大播报
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美式橄榄球运动员是最强壮的，
& && &看到篮球和足球谁更强壮的讨论我想瞎贫几句。我认为篮球运动员比足球强。原因不知道，只是这么感觉。首先说明：讨论的各项目运动员应该是对其平均水平进行对比。就是说也许某个足球运动员很强捍，比篮球的牛。但那只是少数，是小概率事件吧。
& && &橄榄球运动员的身体素质应该是最好的了，力量都不错，跑步的能力更不必说。记得03，04年看过一本篮球杂志，采访NBA当年一个新秀，名字我不记得了。大致记者问，高中时候你篮球和橄榄球都打的不错，上大学后为什么选的篮球。答曰：我们大学的篮球和橄榄球教练是一个人，一天他把两个队的所有队员集合起来，让我们跑步。跑完以后教练说：跑得快的那一半人进橄榄球队，剩下的打篮球。所以我就打篮球了。我觉得虽说有点夸张，但橄榄球运动员的身体素质绝对是最好的。给大家弄几张照片看看。看你认识几个。
& && &我感觉橄榄球手的速度简直太快了，尤其是外接手和跑锋，其实特有意思。EAS是赞助橄榄球联盟的，不过他的补剂真一般。妈的
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橄榄球是美国的第一运动，篮球和足球只能靠边站。
太棒了:D :D :loveliness: :loveliness: :D
确实是这样!!
太牛了！对抗性更强造就更多肌肉男，不过橄榄球也叫美式足球吧？哈哈，那还是足球比篮球运动员更强壮，哈哈哈:D
橄榄球球员是球类运动员中最强壮的，足球运动员是最能跑的，篮球是最高大最能跳的
运动特点不同，身体素质也不同
橄榄球技术含量最低，典型的冲撞运动，所以最强悍
足球场地宽广，对体能和速度要求最高，楼主说最能跑的打橄榄球，那是在美国，美国足球什么地位大家都清楚，起码我认为橄榄球员没有达到巅峰时期卡洛斯和罗纳尔多，欧文等人的速度的
篮球是巨人运动，要么高大强壮，要么能跳，因为空间狭小，篮筐在上面，对绝对速度和绝对长跑能力要求不高，对身材和弹跳要求高
草，可不真是:loveliness:
6楼说的不错
已经从纯粹的体块讨论过度到运动(审美)& &进步了&&哈哈哈
果然够壮！运动决定了一切这项运动拥有世界上最强壮的运动员，更在今天刷爆美帝朋友圈！_凤凰体育
这项运动拥有世界上最强壮的运动员，更在今天刷爆美帝朋友圈！
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今天，第51届NFL（职业美式橄榄球联盟）超级碗在休斯顿NRG体育场展开，新英格兰爱国者vs亚特兰大猎鹰。
新英格兰爱国者在半场最多落后21分的情况下，最后一节绝地反击，将比赛拖进NFL超级碗历史上的首次加时。加时中，依靠跑卫詹姆斯-怀特在红区的冲球，绝杀亚特兰大猎鹰，获得第51届超级碗总冠军！！
新英格兰爱国者队的最后一个冲球，一个人杀出重温，完成达阵，锁定冠军。
看完不禁让我们惊呼：“TM这些人的身体素质得有多变态？！”
不过在看他们的身体之前，我们必须要了解下这个超级碗！
据统计，在休斯敦上演的第51届超级碗吸引了1亿美国观众观看（美国总人口3亿多），都说超级碗是美国春晚，但对比美国和中国的总人口，你必须承认，超级碗比春晚还春晚。
而这样的盛宴在中场秀时从不缺少名人助阵。今年由LADY GAGA献唱。
而在1993年则是由迈克尔杰克逊与3500名儿童一起合唱 heal the world。听说开场时依然是标志性的站了1分钟不动，而台下则是粉丝歇斯底里的欢呼声。
而在国内，NFL中国官方推广大使是颜值身材兼备的当红明星：陈伟霆。
恩，美帝人民就是这么喜欢橄榄球这项运动，以至于NFL决赛（也就是超级碗）对他们来说已经不只是一场比赛了，更是一种文化的积淀。
这个运动究竟有多吊？先看看比赛画面吧！
恩？不是看比赛瞬间么，你怎么给我看犯规集锦？
这些动作都是很明显的犯规动作吧？
并不是，这些都是规则允许的动作。类似的“摔跤动作”在NFL的比赛里太常见不过了！
那在这个充满力量对抗的运动中，究竟怎么样才能获得成功呢？就凭力量的比拼？不全然。
稍微介绍一下~在球员位置上有一个叫跑卫的位置，这类球员在要求身体素质的同时，还要求拥有惊人的协调性和速度爆发力。
就是这样要求你力量，速度，协调性等等等等的运动。那玩它的球员身材到底如何？
Laron Landry — NFL最强壮的后卫之一
看他身材...真的丝毫不亚于那些健美模特
在赛场上防守对手也是气势如虹！
这样完美的身材自然少不了健身
还有之前就介绍过
体育全面发展的NFL球星——美国小贝beckham
两张图说明他的身体素质有多变态！
再看看NFL球员们赤膊训练的样子...
看着肌肉，要是被他们撞一下，岂不是灰飞烟灭？？
这样的男人...不敢想象他们在家里的时候...
再来看看这些身体素质变态的人的体侧记录
同 样 变 态 ！
NFL体侧记录
立定跳远 3.73米 拜伦-琼斯
虽然没有被正式认定，但是这个成绩已经是世界记录了，3.73米差不多是一辆mini Cooper的车长了。
40码冲刺 4.09秒 Darrell Green
40码约等于36.576米，这位格林同学创造了4.09秒的记录，但是格林只是个角卫，并不是依靠速度的跑位，跑位中的记录保持者是波-杰克逊，他的成绩是4.12秒。由于40码冲刺是开跑了才开始计时的，没有传统田径短跑项目的反应时间，所以无法拿专业田径运动员作比较。可以肯定的是世界顶级的短跑选手差不多也是这个成绩，即使博尔特等高手跑进4秒以内也极其困难。
垂直弹跳 超过1米的比比皆是
首先说明一下NFL的弹跳测试不能助跑，是原地起跳，但是这样弹跳超过1米的比比皆是。
Cameron Wake 此人体测时弹跳成绩达到了45.5&（116cm）
Dorin Dickerson 1.1米
Christine Michael 1.09米
卧推 Larry Allen 700磅
没错你没有看错是700磅，约317.5千克。名人堂护锋Larry Allen完成了这个壮举，被誉为人形推土机。他说，他尝试成功后，每次去练力量时队友都会叫他再来一次。
接下来介绍
NFL球队维京人力量训练师卡纳维总结的
NFL球员训练法则！
好好拜读下！
合理利用器械
卡纳维认为，合理利用现有的器械，使身体的肌肉能够达到更高的疲劳度，从而更深地激发人体增长肌肉的机制，可以让球员变得富有力量和耐力。“单单使用自由重量的传统训练器械还不够，当你达到瓶颈时，不如试试新的健身设备吧。”
研究助力科学训练
“研究表明，颈部训练具有与其他训练同等的重要性，因此我们开始将其列为常规训练项目。过去其只是为了防止颈部受伤，但根据新的研究，锻炼颈部有助于增加大脑供氧量。虽然我们有专用器械用于颈部训练，但作为爱好者你也可以通过在常规器械如划船器，高拉器中锻炼相同的部位。”
最大重量与做组之辩
“过去常见做法是先测出个人最大重量，然后通过最大重量按比例来制定不同的训练计划。但现在，我们改为先做组，从而增加肌红蛋白，然后再上大重量。快速达到肌肉能够承受的阈值，肌肉就会快速地增长。”
“如果你能连续做三组相同重量的训练，那说明训练效果不会很好——或许该加大重量了。增肌需要游走在自己极限边缘。”
“背肌伸展训练器，坐式腹肌训练器，躯干转动训练器，体侧训练器——对于核心肌群的训练我还是倾向于使用器械。”
技巧+负荷=速度
“要想提升速度，除了训练还要注意技巧。训练内容可以是户外的负荷训练，像跑步登山，推滑车或是挂跑步阻力伞等等。很多人速度不够快也可能是因为技术不行。屈臂90度，收紧肩膀，动作不要变形……”
“碳水化合物和蛋白摄取应均衡。蛋白为了增肌而不应被燃烧提供能量，碳水化合物补充同样重要，它让你变得充满能量。在休赛期，我们的球员碳水化合物-蛋白-脂肪摄入比为4/3/3；在赛季之中这个比例调整为6/2/2，因为在比赛中更多的碳水化合物能即刻转化为能量。”
简易增肌公式
“深蹲，注意动作不要变形。做3-5组。当身体有反应时换腿部推蹬器，2-3组。先做3/12reps再递减。你会蹭蹭地涨肌肉。”
最后，送上NFL的肌肉男们专属庆祝动作
还不赶紧学了装逼？！
PS：感谢NFL官方微信公众号
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