用钉鞋跑步会有不习惯的感觉吗？大神们帮帮忙_百度知道
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用钉鞋跑步会有不习惯的感觉吗？大神们帮帮忙
过几天就考试了，考试又想穿钉鞋，因为没穿过钉鞋家附近又没跑道，怕到时候考试是穿钉鞋泡会（不习惯），会更慢！！ 会有不习惯的感觉的吗？
我有更好的答案
你是考体育吗？我就是体育生，在郑体考的。不会有太大的不适应，你家附近有土路吗？在上面试几次考试就没问题了，祝你好运 满意请采纳
采纳率：62%
考试场地如果是塑胶跑道的话还是建议有条件的话穿钉鞋，提升还是相当大的；不是塑胶的话不要穿，会相当之非常的不舒服... 还有就是应为钉鞋大部分都是钉子集中在前脚掌的类型，所以如果不是前脚掌着地的跑步姿势也不适合突然换钉鞋。
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为什么要穿钉鞋跑步
一：钉鞋比一般的运动鞋要轻得多 二: 钉鞋鞋底前脚掌部位有跑钉，比脚跟部要高，在跑动中就减少脚跟着地，使之减短跑步时间 三：钉鞋的跑钉可以增加摩擦力，可以使腿更好的蹬伸发力
采纳率：71%
来自团队：
塑胶跑道上，跑得更快点，穿钉鞋可以防滑，就是在跑步的时候用脚尖着地，增加摩擦力，穿钉鞋很容易痛脚，全身的压力全部压在前脚掌。不过穿钉鞋缺点也有，特别是在冲100这样的短跑时候。100米穿钉鞋成绩应该可以提高0.2秒以上
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八钉鞋和七钉鞋有啥区别？我跑百米用几钉的？200呢？为啥？（我跑时步子大，频率慢,力量还行）
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一般是7钉。其实钉数是专业运动员所看的指标，向我们这种专业因为钉越多要求的力量就越大！而且抓地力就越强一般来说百米都是穿7钉好一点看你平时的成绩如何，如果平时成绩还不错，那么就随便穿
采纳率：20%
百米跑时 步子不要自己控制 注意步频 力量尽量大点；钉越多要求的力量就越大！而且抓地力就越强一般来说百米都是穿7丁好一点看你平时的成绩如何，如果平时成绩还不错，那么就随便穿把。其实丁数是专业运动员所看的指标，向我们这种非专业，随便穿穿差不了多少
随便，我们学校的钉子鞋是6钉还不是7钉的，我自己跑百米的时候用我自己9钉的
8钉基本上是跳高之类的穿的，跑步的穿7钉的、
这样抓地轻松
低水平的没有太大的关系 400以内都可以的
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