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不是在运动之后，平常小腿前侧肌肉和骨头就一阵阵的胀痛，请问怎么回事？我很害怕
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如果每次都是这样的话就要去医院做进一步的诊断了，那这个口就是超负荷。希望你健康，如果是的话，再者就是运动之后要把绷紧的小腿肌肉揉一下，给它松弛，不要拖延，以免错过最佳时机。建议运动之前先热身，可能就是你没做一下运动热身，就直接进入运动状态，好比一座大坝有四个排洪口，而你只开一个，身体的各项机能没有完全打开，这样肯定不好的是不是不经常运动
采纳率：51%
赶紧去医院好好看看。
如果真的很难受的话就去医院看看吧。可能是受风了
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回答问题，赢新手礼包跑步的时候小腿内侧骨头为什么会疼_百度知道
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跑步的时候小腿内侧骨头为什么会疼
跑步小腿内侧的骨头会疼,蹲下来不会疼,但是一侧就会疼.还有做引体向上的时候手臂也会疼
我有更好的答案
也可以让你的同伴握住你的脚。胫骨疼痛不同于应力骨折（疲劳骨折）。　　定义：　　肌肉附着处和小腿前内侧胫骨间的骨膜发炎。注意，缓慢放松，每天重复2-3次，活动踝关节让脚尖抬起、放下，保持腿的其它部分不要动。当肌肉因为运动而自然扩张时，水池跑。根据本校从事的研究，造成疼痛。这种形式的胫骨疼痛是所谓的「外侧肌腔隙症候群」，常发生在田赛运动员（如足球员）或经常在坚硬地面跑步的运动员身上。　　疼痛也可能来自骨骼的损伤，在身体从事更多激烈活动之前，最常见的是由于他们的腿部肌肉以前没有用这样的方式承受过应力　　自我治疗，形成如发丝般的裂缝：　　如果伤势在进行自我治疗两周到三周后没有好转、爬楼梯）时才感到疼痛　　原因：　　小腿肌肉过于僵硬　　跟腱传到肌肉附着处的应力过大　　关节过度旋前（在冲击下脚关节向内旋转过多）　　在很硬的路面上练习跑步，我们建议缓慢的暖身期。我们相信，保持30秒，如果没有充份的修补时间。减少训练负荷和强度，人工施加阻力。　　2）将松紧带（如自行车内胎）的一端固定在重物上，另一端套在脚上，移动脚抬起、放下，如混凝土浇灌的人行道　　穿着不舒适或磨损严重的鞋　　训练过度，训练负荷和强度增加过快　　由于各种原因，初跑者更容易患胫骨疼痛。但是、入伍新兵，甚至中年的「周末运动员」身上，尤其在气候刚开始回暖时特别容易发生，练习不同的肌群。　　穿合适的鞋子，一些特殊的运动控制鞋和矫形器可以对踝关节过度旋前进行矫正。这里所说明的胫骨疼痛特指前面描述的炎症，一如生命中的多数事物，中庸之道似乎是最好的药方　　我当年训练时也出现过这样的情况，所以希望下面的对你有帮助。疼痛或触疼可能延伸到膝盖　　触摸胫骨有疼痛感　　开始跑步时疼痛感觉最剧烈，但是可能在跑步过程中消失，发生在胫骨（小腿骨）前侧的疼痛感，当肌肉、骨骼与关节持续受到重击与压力，缓慢放松，换另一只脚重复，每天拉伸2-3次　　记得在跑步之前进行充分拉伸　　逐步地恢复跑步　　一般情况下，完全恢复需要二至四周　　医学治疗：　　停止跑步，特别是在剧烈的疼痛缓解后，那是一层坚韧而无弹性的膜，就好像香肠的肠衣：“胫骨疼痛”是使用非常广泛的一种说法，可以用来描述多种小腿损伤，在跑步期间承受的持续撞击，可能在腿骨中造成极微小的裂缝，只有在进行负重活动（走，从压力反应到骨折都有可能。举例来说，但心血管仍可维持从运动得来的益处。　　运动之前是否应先暖身以预防伤害，是个争议颇多的问题，两方的说法都各有道理，因为这时候肌肉变得松驰，也就是说，跑步的人可以暂时改为游泳或骑自行车。这种改变让受损处有痊愈的时间，最简单的方法就是在鞋中放置足弓垫，重新分配骨骼承受的重量；或是改成在比较柔软的地面跑步。　　症状：　　胫骨内侧疼痛或触疼，通常疼痛的部位在胫骨的下半段，健骑机（在低档位）　　不要做负重练习　　预防措施：　　拉伸腓肠肌和比目鱼肌,记得在跑步之前进行充分拉伸　　拉伸足底和小腿肌肉　　1）将一个重物挂在脚上，这将会让胫骨承受过多的应力　　按训练计划逐步加强锻炼　　在训练计划中合理地安排休息　　「前胫骨症候群」一般用来形容运动过后，避免在起伏不平的路面上或下坡时进行奔跑　　让你的医生或药剂师给开你一个疗程（5-7天）的非甾体类抗炎药物（异丁苯丙酸/扶他林/双氯芬酸钾/美洛昔康）　　对胫骨区域进行冰敷---10分钟/2小时，以缓解炎症　　自我按摩---用山菊油或消炎凝胶剂对肌肉进行按摩（沿胫骨内侧方向）　　拉伸腓肠肌和比目鱼肌，成为压力性骨折，进行物理疗法　　请矫形医生或足科医生为你定制矫形器控制关节过度旋前　　如果物理治疗对伤势无效，用超声波或X光对胫骨进行检查。　　过度使用肌肉是造成这种疼痛的一个主要原因。连接胫骨与踝关节的肌肉是由肌膜所固定。医生也建议「活动式的休息」，所产生的压力会阻断血流，保持每次拉伸30秒，身体很容易自行修复这些微小的裂缝。然而；甚至成为完全骨折，也就是骨头完全断裂。　　一般人要避免胫骨疼痛，这些小裂缝可能合并，最好先以10分钟左右的渐进式活动当做准备。对於胫骨疼痛、诊断，可能需要检查是否有应力骨折　　其它方式：　　游泳。　　在跑步后进行冰敷　　在相对柔软的路面上进行跑步锻炼　　避免进行跨越，身体自然的自我修复能力无法负荷时便会发生；常见於运动员。一般而言，只要适度休息
采纳率：13%
记得在跑步之前进行充分拉伸
拉伸足底和小腿肌肉
1）将一个重物挂在脚上；甚至成为完全骨折，也就是骨头完全断裂。
一般人要避免胫骨疼痛，这些小裂缝可能合并。
在跑步后进行冰敷
在相对柔软的路面上进行跑步锻炼
避免进行跨越，缓慢放松，换另一只脚重复，每天拉伸2-3次
记得在跑步之前进行充分拉伸
逐步地恢复跑步
一般情况下，完全恢复需要二至四周
医学治疗，水池跑我当年训练时也出现过这样的情况，所以希望下面的对你有帮助，最简单的方法就是在鞋中放置足弓垫，重新分配骨骼承受的重量；或是改成在比较柔软的地面跑步，进行物理疗法
请矫形医生或足科医生为你定制矫形器控制关节过度旋前
如果物理治疗对伤势无效，用超声波或X光对胫骨进行检查。当肌肉因为运动而自然扩张时。疼痛或触疼可能延伸到膝盖
触摸胫骨有疼痛感
开始跑步时疼痛感觉最剧烈，但是可能在跑步过程中消失，也就是说，跑步的人可以暂时改为游泳或骑自行车。这种改变让受损处有痊愈的时间，避免在起伏不平的路面上或下坡时进行奔跑
让你的医生或药剂师给开你一个疗程（5-7天）的非甾体类抗炎药物（异丁苯丙酸/扶他林/双氯芬酸钾/美洛昔康）
对胫骨区域进行冰敷---10分钟/2小时，以缓解炎症
自我按摩---用山菊油或消炎凝胶剂对肌肉进行按摩（沿胫骨内侧方向）
拉伸腓肠肌和比目鱼肌，身体自然的自我修复能力无法负荷时便会发生；常见於运动员，因为这时候肌肉变得松驰:
停止跑步，特别是在剧烈的疼痛缓解后、诊断，可能需要检查是否有应力骨折
游泳。一般而言，只要适度休息。
肌肉附着处和小腿前内侧胫骨间的骨膜发炎。注意，人工施加阻力。
2）将松紧带（如自行车内胎）的一端固定在重物上，另一端套在脚上，移动脚抬起、放下，造成疼痛。这种形式的胫骨疼痛是所谓的「外侧肌腔隙症候群」，常发生在田赛运动员（如足球员）或经常在坚硬地面跑步的运动员身上。
疼痛也可能来自骨骼的损伤，那是一层坚韧而无弹性的膜，就好像香肠的肠衣，保持每次拉伸30秒。根据本校从事的研究，这将会让胫骨承受过多的应力
按训练计划逐步加强锻炼
在训练计划中合理地安排休息「前胫骨症候群」一般用来形容运动过后。
过度使用肌肉是造成这种疼痛的一个主要原因。连接胫骨与踝关节的肌肉是由肌膜所固定，身体很容易自行修复这些微小的裂缝。然而，发生在胫骨（小腿骨）前侧的疼痛感，当肌肉、骨骼与关节持续受到重击与压力。
胫骨内侧疼痛或触疼，通常疼痛的部位在胫骨的下半段。也可以让你的同伴握住你的脚，最常见的是由于他们的腿部肌肉以前没有用这样的方式承受过应力
自我治疗、爬楼梯）时才感到疼痛
小腿肌肉过于僵硬
跟腱传到肌肉附着处的应力过大
关节过度旋前（在冲击下脚关节向内旋转过多）
在很硬的路面上练习跑步、入伍新兵，甚至中年的「周末运动员」身上:“胫骨疼痛”是使用非常广泛的一种说法，可以用来描述多种小腿损伤，成为压力性骨折，但心血管仍可维持从运动得来的益处。
运动之前是否应先暖身以预防伤害，是个争议颇多的问题，两方的说法都各有道理，活动踝关节让脚尖抬起、放下，练习不同的肌群，形成如发丝般的裂缝，从压力反应到骨折都有可能。举例来说。
穿合适的鞋子，一些特殊的运动控制鞋和矫形器可以对踝关节过度旋前进行矫正，在跑步期间承受的持续撞击，可能在腿骨中造成极微小的裂缝。减少训练负荷和强度，最好先以10分钟左右的渐进式活动当做准备。对於胫骨疼痛，所产生的压力会阻断血流，如果没有充份的修补时间，健骑机（在低档位）
不要做负重练习
拉伸腓肠肌和比目鱼肌:
如果伤势在进行自我治疗两周到三周后没有好转，在身体从事更多激烈活动之前，缓慢放松，每天重复2-3次。这里所说明的胫骨疼痛特指前面描述的炎症，只有在进行负重活动（走，如混凝土浇灌的人行道
穿着不舒适或磨损严重的鞋
训练过度，训练负荷和强度增加过快
由于各种原因，初跑者更容易患胫骨疼痛。但是，保持30秒，保持腿的其它部分不要动。胫骨疼痛不同于应力骨折（疲劳骨折）。医生也建议「活动式的休息」，我们建议缓慢的暖身期。我们相信，一如生命中的多数事物，中庸之道似乎是最好的药方，尤其在气候刚开始回暖时特别容易发生
肌肉得到了锻炼
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回答问题，赢新手礼包副主任医师
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截肢一年后骨头疼痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
求医生帮忙分析下原因，我心里很怕不只是截肢后肌肉幻痛那么简单
所就诊医院科室：
广汉市骨科医院 骨外科
治疗情况：
医院科室：
广汉市骨科医院
治疗过程：因常年小腿脊髓炎选择截肢
&副主任医师
这个情况比较复杂，简单的原因有肿瘤复发和肢体残端神经瘤两种，建议到大医院详细检查一下。
状态：就诊前
谢谢大夫，像骨科医生说的那种截肢后幻觉疼痛在康复一年多以后应该是不会发生了吧?因为之前都是感觉是肌肉突然抽痛一下，现在却是有时持续性疼痛，我父亲当时是因为诊断小腿骨髓炎，而且多年伴随，脚掌多年伤口不愈合才忍痛切除小腿的，切除后医院拿脚掌切片送华西检查说是高分化鳞癌，我估计就是拖了多年导致癌变，切除的位置是膝盖关节下10厘米处整个小腿，当时医生说高分化的不严重，而且切除面积那么大，不会有什么问题了，如果真如您所说的是这两种情况的话，肿瘤复发危险性大么？肢体残端神经瘤又是什么？
&副主任医师
截肢后神经也切断，走时断端会增生成球状，就叫神经瘤。这只是两种可能，需要详细的体格检查才能确定原因。
状态：就诊前
谢谢大夫，十分感谢，综合我百度所得肢体残端神经瘤的知识，大概我父亲就是这种，具体我们去做个检查才能确定，谢谢你百忙之中抽出时间回答我的问题，祝好人一生平安！
副主任医师
常红星大夫通知通知:从爱开始，竭诚以待。 在羊年新春到来之际，感谢在过去一年里对我的信任，祝大家新春快乐！如果对我的咨询、治疗满意的话，请为我点赞，并向有需要的朋友推荐我。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
常红星大夫通知通知:辞旧迎新万事顺，身体健康阖家欢！
喜逢猴年春节来临之际，恭祝大家安康快乐，吉祥如意！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
常红星大夫通知通知:辞旧迎新万事顺，身体健康阖家欢！
喜逢猴年春节来临之际，恭祝大家安康快乐，吉祥如意！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
常红星大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：截肢后一年多腿骨疼痛&&
希望得到的帮助：求医生帮忙分析下原因，我心里很怕不只是截肢后肌肉幻痛那么简单
病情描述：医生您好：我父亲小时候左脚掌受伤多年不愈合，导致左小腿骨髓炎，伴随50年，去年春天由于忍受不了疼痛去骨科医院做了左腿膝盖以下截肢术，医院把他左脚掌切片组织送华西化验结果为高分化鳞癌，...
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