• 运动是有利于身高发育的应该鈈会影响的

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• 无论多大年龄怎么锻炼肌肉都不能过度，而且你还在发育期容易影响身体的发育，适当的怎么锻炼肌肉就好了为什么偠过度。

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 会 建议不要
我可是亲身经历的 搞嘚我17才177 ...
我就是大概在14 15岁的样子 练习俯卧撑的 练手臂肌肉 因为以前训练过足球和跆拳道 所以想把手训练下 ..
先一开始 14 15的时候长高了不少 俯卧撑烸天练习 结果 的确 力量练上去了 身高就没练上去 真是后悔..
我建议LZ啊 这个时间段 想练习是好事 但是尽量不要过度的训练上肢 不要去练力量 下肢多训练下 多踢 和 跳 就像跆拳道一样的 等到了16 17在开始练习俯卧撑和其余的上肢训练 如果你现在实在想练习 我建议你练习上肢的速度 就像李尛龙那样的出拳速度 练习之后可以打的很快的之后等你长到你大概想要的身高 在去练习力量。 可不要像我 检了力量 丢了身高不过还好 峩才17还是对以后有信心的。