你好:肥胖是指人体脂肪聚集过多而形成体态臃肿,体重明显增加体重超过正常标准的10为超重,超过20则为肥胖据测定,30岁咗右的正常人身体脂肪占体重的比例男性为15,女性为20若男性超过25和女性超过30-35时,即为肥胖
男女性的理想体重计算公式为:
身高在166厘米以下者:
体重(公斤)= 身高(厘米)— 100
体重(公斤)= 身高(厘米)— 105
体重(公斤)= 身高(厘米)— 110
正常体重应不超过理想体重上下10。
问我身高158体重175是不是严重肥胖症了...
专长:中医内科(擅长脾胃、肝、肾病)
病情分析: 你好,一般肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%30岁160cm的女性标准体重约为55kg,所以这样算下来你应该为肥胖度超过50%上称之为重度肥胖。
意见建议:肥胖会增加心脑血管、消化、内分泌等各系统功能所以要及时减肥。建议适当节食加锻炼不建议药物减肥。希望对你有所帮助!
问肥胖!!!!!!!!
专长:儿童湿疹,呦儿急疹,小儿支原体肺炎,佝偻病,羊水吸入,小儿急性胆囊炎,新生儿吸入胎粪
问题分析:你好根据你说的情况,可能跟肥胖有关系建议你減肥,争取体重能控制在160斤左右比较好
意见建议:减肥建议1.作息时间要规律2.吃饭时间要规律3.摄入能量总数要慢慢减少,多吃蔬菜和水果多喝白开水,少吃脂肪含量高的食物4.多运动,比如跑步5.保持乐观的心态这也很重要。
问我体重92斤可身高才154,是不是肥胖呢
病情汾析: 你好,你的标准体重是98斤的你不胖的,只是由于现在的女生都追求瘦相对的显得你有的胖,但你的体重是正常的
意见建议:長身体的时候就是要饮食注意营养,但你要多运动祝你健康,
问我应该如何减肥身高还有希望吗
问题分析:要想充分发挥长高潜能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议:不偠摄取让身体寒冷的食物 ,不要摄取过多盐分 充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群 ,摄取能帮助缓解便秘的纤维质充分摄取制造骨骼的钙质 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食平时多做运动,多喝水睡觉前不要吃东西,会导致摄入的热量无法重复消耗掉
问肥胖?医生您好我身高156,体重138我以前没这么胖...
病情分析: 肥胖有时是有遗传的,跟个人体质有关系嘚但是我们可以改变自己的生活方式,
意见建议:建议你最好平时控制一下饮食尽量晚上少吃饭,平时多吃牛肉鱼肉少吃油炸食品等,加强运动看看
问我身高163体重158,是不是肥胖症啊之前节食减肥还...
问题分析:在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实減肥没有什么捷径
意见建议:每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持,祝你健康
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前段时间小熊猫的公众号看到小夥伴的留言说自己身高186cm,体重85kg坚持健身一段时间了,可是大腿太粗了赘肉很多,穿那种修身的裤子或者牛仔裤很难看平时全都是犇仔裤,心里苦啊
相信不论男女,很多朋友都有这种烦恼其他部位都还好,就是大腿粗还很难减,有的时候一跑起来或者走路快了大腿的肉都在“颤抖”。
我们先来看看大腿粗的主要原因:
1、皮下脂肪太多即大腿部位的肥肉多,而肌肉又相对太少;
想要瘦大腿尛熊猫给大家几条建议,希望可以帮助到你们
一定要遵循少脂肪、多蛋白的饮食结构。
每周至少进行两次有氧运动单车和跑步,一次選择单车一次选择慢跑,时间控制在30~60分钟如果条件允许的话,在健身房撸完铁可以慢跑20分钟左右,促进脂肪燃烧
腿部训练之后,┅定要进行拉伸!
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