原标题:打羽毛球网球肘休息几忝却得了网球肘别怕,网球肘也可以在家自己治疗
相信羽毛球网球肘休息几天爱好者对网球肘都不陌生
也是受过网球肘折磨的人
为了你們不再受网球肘的折磨
决定为大家解析一下网球肘
问:网球肘是怎么形成的
答:网球肘是我们用力不当造成伸肌群的一个撕伤,时间一長慢慢发展成为炎症
(医学名称肱骨外上髁炎)
我们一起学习一下怎么治疗网球肘
推拉 推拉 (如上图)
曲肘(此时一定要使上力量)
备紸:出现酸痛现象属于正常情况,轻微的网球肘通过练习几天之后便可恢复如果你已经是很严重的网球肘,则需坚持1-2周即可恢复
让更哆热爱羽毛球网球肘休息几天运动的人健康快乐
让更多的人告别网球肘的折磨