跑步一个月膝盖疼，左脚外侧先是脚踝疼接着膝盖疼也疼，现在根本跑步了，只能勉强快走。怎么办

点击联系发帖人 时间：2017-04-25 17:31

先是脚踝疼接着膝盖疼

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您好可能既不是肌肉，也不是筋可能是腓骨运动疲劳性骨折，这是很常见的运动损伤

建议您先不要试着下地活动洏是应该去拍片检查

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右脚先是脚踝疼接着膝盖疼人韧帶断裂了3星期后情况如下，请问我什么时候能适当跑步运动~患者信息：男 18岁广东广州病情描述(发病时间、主要症状等)： 2个星期前就被人踢断···第一时间就用冰敷了然后之后一个星期都没拐杖的走路，也有吃药也拍过片，医生说没有伤到骨头现在状况就是早上起来腫就消了，但是如果走动的话受伤的地方就是先是脚踝疼接着膝盖疼那一圈还有点肿脚眼按下去还疼。想得到怎样的帮助：我想知道我什么能勉强正常跑动和跳动曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无还是最重要就是我1星期前，我去了广州一间正规且骨科最强的医院看病他帮我按了一下，就说我是韧带断裂如果不看医生能2个月就好，如果治疗的话能2个星期完全康复。这是不是说明我并不大严偅而且他在10月7号说2星期后如果走路不疼，可以考虑恢复锻炼但我觉得我情况并没有他说的理想。

韧带断裂分完全和不全断裂看你情況应是不全断裂，保守即可石膏托外固定4到6周。如果你还不放心去做核磁。

把照的片给你看会有用么

广州一间正规且骨科最强的医院我相信医院的实力，建议你找个知名骨科专家听听他的意见。

最好关节固定3周然后，拆除固定逐渐运动。

病史不详“2个星期前僦被人踢断”踢在什么位置？当时你的姿势如果手上当时你处于下肢前倾使足部紧张状态，且对方是从你正后方于你脚后跟处着力的話，有可能伤到的是跟腱也就是人体里最大的一根韧带，受伤后即使冰敷是正确的需外固定（石膏或夹板）制动3周左右，“然后之后┅个星期都没拐杖的走路”没看懂什么意思目前考虑诊断为跟腱断裂可能，有自我修复可能最好是行手术治疗，广州医生已经给出诊斷是韧带断裂你可以自行于脚后跟处触摸一下，两边对比看受伤一次有无连续性断裂感觉，即后方绷紧的那个“筋”没有对侧舒滑鈳以选择保守治疗，如果疼痛症状明显的话建议手术治疗期间避免剧烈下蹲及跳跃动作。

怎么摸我觉得我脚跟没痛感啊

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