请教大神，做弯举动作之类的动作的时候，左小臂疼

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点击联系发帖人 时间：2017-04-27 11:31

弯举动作

该楼层疑似违规已被系统折叠

以湔没感觉疼过就是最近弯举动作40公斤，可能是因为重了还是怎么。导致小臂超级疼尤其是在放下杠铃的那两秒，妈耶疼死我了。各位大佬能支支招吗？

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你好这种情况可能是劳损或者受风寒了，其实可以拔罐试试

我是长期健身然后就是左手手单侧靠近身体的会酸痛。這样子我还是可以继续健身吗我用的重量挺大的。

建议你最近还是先休息休息

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