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时间：2017-04-29 09:59
我一朋友 下午上完网之后去打篮浗 然后 现在 手麻经了 小臂疼 就胳膊小臂那条筋 贼疼
般NBA球员在180扣篮容易吗后会抓住篮筐（NBA只允许球员在180扣篮容易吗时抓筐 其余会吹技术犯规） 起到一个缓冲的作用
所以我建议你先练习练习抓住篮筐 包括单手 双手 正面 反面抓等等 抓之前一定要作好手肩的拉伸活动 避免拉伤
另外就是落地的时候双脚一定要注意 不要扭傷脚踝
我本人就是练篮球的 说明一下 扣个篮出出风头就行了 耍耍帅 不实用哦~
补充一下 好的篮筐有弹簧 可以减少对上肢的压力 所以一般的 垃圾球筐就免了吧
所以一般NBA球员在180扣篮容易吗后会抓住篮筐（NBA只允许球员在180扣篮容易吗时抓筐 其余会吹技术犯规） 起到一个缓冲的作用
所以我建议你先练习练习抓住篮筐 包括单手 双手 正面 反面抓等等 抓之前一定要作好手肩
拉伸活动 避免拉伤
另外就是落地的时候双脚一定要注意 不要扭伤脚踝
我本人就是练篮球的 说明一下 扣个篮出出风头就行了 耍耍帅 不实用哦~
补充一下 好的篮筐有弹簧 可鉯减少对上肢的压力 所以一般的 垃圾球筐就免了吧
保持好身体协调性~~刚刚开始别玩花哨180扣篮容易吗一步一步来，万一失衡摔下来别用手詓撑地否则轴骨节容易断，180扣篮容易吗不会死人的
了有这些英勇的前辈抛头颅，洒热血你当然要继续他们未竟的事业。要知道吃飯喝水也有生命危险，怕死就别玩篮球
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