&腰肌劳损可以骑自行车吗？骑自行车会加重腰肌劳损吗？
腰肌劳损可以骑自行车吗？骑自行车会加重腰肌劳损吗？
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1 跳绳的减肥功效是大家都知道的，但是跳绳怎么来减肥呢？跳绳是饭前跳减肥还是饭后跳减肥？跳神减肥运动时间套把握好！一起去了解一下吧！ 2 跳绳饭前好还是饭后好 饭前跳绳减肥效果好 人体在吃饭之前血糖的含量比较低，而血糖的不足可以靠消耗脂肪来弥补，这个时候跳绳脂肪会转化成热量而被消耗掉，因此饭前跳绳可百度拇指医生
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全部答案（共2个回答）
腰肌劳损的话最好是多休息，千万不能负重，每天晚上休息的时候可以在床上做挺腹运动。就是手肘和双脚跟做支撑点，将小腹挺起，做到自己能承受的高度，坚持到你觉得不能坚持...
病情分析：
您好，您咨询的是腰椎间盘突出症的问题。腰椎间盘突出症主要是由于外伤，劳损或过劳，受寒受湿及腰椎退变等造成的。&
指导意见：
腰间盘突出症在...
腰间盘突出患者（疼痛期）是不能锻炼运动的，否则会加重疼痛（游泳可以）。
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承...
腰肌劳损怎么恢复？
得了腰肌劳损需要及时的治疗，不能拖延治疗的时间，腰肌劳损是个慢性病，主要是由于长期的劳累重活，急性扭伤或气温偏差引起...
答: 不要太担心,是不是缺钙啊
答: 如果只是前屈和后伸有症状的话，考虑棘上韧带和棘间韧带的问题，两边肌肉没有酸胀排除腰肌劳损，下肢没有症状排除单纯的腰突，可以打个封闭或者做个小针刀！应该能解决问题...
答: 病情分析：
你好，椎间盘突出目前比较多见，主要是久坐或者其他原因导致的，目前建议你以牵引加针灸治疗最为合适
指导意见：
你好，你的情况给你分析如上，建议你及时去...
答: 一般考虑药物的相互影响，尽量将药物分开服用，间隔半小时就可以了
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什么是腰肌劳损 腰肌劳损能骑自行车吗
导读：有些时候不是所有的人都可以骑自行车的，那么文中将会为大家介绍关于腰肌劳损的问题。什么是腰肌劳损？腰肌劳损能骑自行车吗？文中小编将会为大家带来相关解答。
每个人的身上都会有一些肌肉存在，肌肉的存在可以让自己的身体更加有弹性，简单来说就是不会那么僵硬，那么腰肌劳损能骑自行车吗？文中小编将会为大家进行相关解答。什么是腰肌劳损腰肌劳损是指腰部软组织慢性损伤的疾患,是既无急性外伤史,又无腰部特殊器质性病变的慢性腰痛的总称。引起腰肌劳损的病因主要有积劳成损、外伤迁延和感受风寒湿邪等。腰肌劳损能骑自行车吗建议少骑。腰肌劳损建议不要骑自行车，如果是轻微的不适可以适当的骑行锻炼，但时间不宜过长，如果是腰肌劳损比较严重那就不要骑了，因为弯腰骑自行车会加重腰部不适。骑自行车时腰部会保持一个固定的弯曲姿势，而腰肌劳损的患者不能够长时间处于一个脊椎弯曲的状态，否则会加重腰肌劳损的严重程度，不利于腰肌劳损病情的恢复。腰肌劳损应该怎样正确锻炼腰肌劳损的锻炼方法有很多种，下面列举一种体操锻炼方法共大家参考（更多可以参考腰肌劳损锻炼方法）：1、仰卧位,两膝屈起贴腹,两手抱膝,使腰背贴床.重复做10次。2、仰卧位,左右腿轮流举起10次.然后坐起,上体不向前弯,做5次。3、立位,双手叉腰左右侧转体,同侧手臂伸直向外后上方摆,眼视掌心。4、立体,双手叉腰,两腿轮流做弓箭步,做10次。5、立体,两腿分开与肩同宽,做劈柴动作,幅度以不引起疼痛为度。6、立体,两腿分开与肩同宽,两手扶腰骶部做旋腰运动,以轻松为好。
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