我身高183，体重175身高增肌多少斤合适可以开始增肌？

点击联系发帖人 时间：2017-04-30 23:47

175身高增肌多少斤合适

→ 体重175身高180如何增肌

健康咨询描述：体重175身高180如何增肌职业健身教练，就是想增肌不是减肥哦

在线义诊（限时：04月12日）

朝阳县中心医院副主任医师擅长: 乳腺增生，乳腺纤维瘤乳腺囊性肿物，乳腺癌甲状腺帮助网友：31580

微信扫一扫，随时问医生

你好增加肌肉的最好方式就是规范的体育锻炼，建议循序渐进不能操之过急养成良好生活习惯，忌食辛辣刺激性食物规律饮食按时起居，祝你好运！

贵港市妇幼保健院主治医师擅长: 男性不育,男性勃起功能障碍,尿道感染,早泄帮助网友：13955称赞：2

微信扫一扫随时问医生

你好，你作为一个职业健身教练这个应该不是问题，一般嘚增肌三分训练七分靠吃就是短时的无氧运动加营养。吃注意低盐低糖低脂高蛋白适当加餐，一天五顿

三级检验师擅长: 艾滋病，高危行为评估艾滋病抗体检测，艾滋病抗病毒帮助网友：33243称赞：14

微信扫一扫随时问医生

济宁市中西医结合医院医师擅长: 慢性阻塞性肺疾疒、上呼吸道感染、肺炎、肺气肿、肺结帮助网友：39299称赞：63

微信扫一扫，随时问医生

( 专业名称：减肥瘦身）

平均费用：1661元肥胖一直是长期困扰年轻人尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形體美... 手术项目： | | | |

}

先减脂肪开始就增肌的话，无法塑身没有形体，不然会是胖胖的身形上面一些肌肉块！

你对这个回答的评价是

身高174CM，体重78KG感觉挺好的，能踢足球能熬夜打游戏，能奋战上班能喝点酒。

谁嫌弃你身材你在乎的就问他、她需要怎么做。

没人嫌弃你身材就该干嘛干嘛去

你对这个回答的评价是

您恏建议您还是先减脂平时可以多多锻炼一下就可以练出肌肉了呀

你对这个回答的评价是？

你对这个回答的评价是

控制饮食，多运动先減脂肪吧，祝你成功

你对这个回答的评价是

下载百度知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道嘚答案

}