原标题：健身时健身时候穿什么鞋子子这其实个大学问！

你们猜在美国健身圈子里最火的鞋子是什么？跑鞋运动鞋？篮球鞋不不不，你们都错了其实在美国健身圈子里最火的健身鞋子之一是它。。

没错是最普通的平底帆布鞋。。但是为什么呢？

帆布鞋底平、结实不怕压脚感也不错，正恏适合进行负重训练对于爱健身，特别是练腿练臀多的朋友来说深蹲、硬拉、跳跃等健身项目对于鞋子的压力是巨大的。普通的运动鞋撑不过几次深蹲鞋垫就基本报废了。所以平底帆布鞋自然成了很好的训练用鞋

其实，关于健身要健身时候穿什么鞋子的这问题选擇平底鞋是一个无奈之举。在运动鞋更注重外观、轻盈有活力的今天挑健身用鞋的确是个挑战。

有些带气垫、带减震鞋垫的运动鞋在受深蹲硬拉的“折磨”之后会变形，不仅失去了自身保护的功能还有可能对脚掌产生损伤。

除了帆布鞋还有什么鞋子适合健身呢？

如果你健身有一段时间或者相当热爱健身。那么可以考虑“败”一双专业的举重鞋↓

举重鞋尽管有些气垫但是它是专门为举重、深蹲、硬拉这些负大重量训练打造的。能够承受相当的重量可以说，你做的重量他都能承受而且也比较舒服。目前收到了专业健身者的热捧

如果不想花那么大的价钱，而且也不负大重量那么底薄的跑步鞋、胶鞋、乃至目前还挺流行的“五指鞋”都可以考虑。

当然你也可鉯学学“州长”阿诺施瓦辛格，再大重量都赤脚的做法。不穿鞋深蹲也是一个流行的趋势。

以上这些鞋子主要还是针对练腿练臀比較多，希望能练出完美翘臀的朋友们如果你的健身重心不在腿或者臀上，那么选择鞋子就更加灵活了普通的鞋子只要不过量负重是没問题的。

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