上半身瘦但腿粗的原因怎么办，练那个keep好难

点击联系发帖人 时间：2017-05-02 11:05

上半身瘦但腿粗的原因

我上半身也就看起来80斤下半身看起来120斤。大腿屁股很多肉健身做有氧。上半身越来越瘦胸都没了但是下半身基本没有掉肉。真的不知道怎么办了求大神帮助啊万汾感激

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该楼层疑似违规已被系统折叠

晚仩不吃饭吃小番茄晚上跑50min瘦了，我觉得控制饮食还是很有必要的

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作为一个瘦了40斤的人告诉你局蔀减肥几乎是没有用的，只能去水肿keep上绝大多数腿部训练都是为了增肌和塑形。
如果你是肌肉多导致上半身瘦但腿粗的原因那就拉伸+刷腿，会有一点点改变不要再做运动了会越来越粗。
如果你是肥肉多那就全身减肥，外加腿部运动的辅助
局部减肥几乎是不可能的。

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