减肥后赘皮太多，怎么减掉。
3年前是200斤现在减到154，第3年体重稳定一直是160左右，就是赘皮太多做俯卧撑时肉直接往下掉有30多cm。身高175。
医生回复（6）
指导意见：你好，我是外科医生，坠皮太多，根据你提供的情况，建议可以选择到整形医院做手术治疗。以消除坠皮。
健康指导：这种情况往往是由于你减肥速度过快导致的，建议你在减肥的过程中适当的放缓速度，另外针对，松弛的皮肤可以多进行一些按摩。
指导意见：你好，这是因为你减肥过快，建议你也可以考虑美容手术进行切除过多的皮肤。
健康指导：还是要注意坚持一定的运动的，并注意增加一定的蛋白质类的食物的摄入，促进身体的恢复的，并保持良好的膳食，持续的控制膳食总热量的摄入的，这样坚持次啊不会反弹，也会对皮肤的改善有一定的效果的。
健康指导：对于这种情况，首先还是要注意多进行运动的，在有氧运动的同时适当做些耐力运动，对肌肉生长有好处，对紧致皮肤是有帮助的。同时还是要注意适当减肥，对恢复有帮助
健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，可以选择一些瑜伽这样的运动，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，同时可以多补充一些水分，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，改善身体情况的作用您好，欢迎登录
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我身高不到160，体重有80公斤，怎么减啊？
fhvalves&&&&
| &&&&浏览4698次 &&&&| &&&&提问时间： 14:23:42 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
患者性别：女患者年龄：19岁发病时间：从小主要表现：肥胖，很胖。医生诊断及化验结果：胖。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
姑娘们减肥,要忌食这三种食物！来源：燃脂博士减肥网沙拉别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳啊。例如：法式沙拉调料，每2小匙该种食品含有的主要营养成分的热量是134卡，而我们日需量约2000卡，其脂肪12.8克，我们日需量约66克。同样，意式沙拉调料每2小匙含有的热量为137卡，脂肪高达14.2克。相比之下，猪里脊肉每85克(1.6两)为热量204卡，脂肪含量为11.1克，比沙拉酱的脂肪含量还要少一些。建议：少放沙拉酱，或者干脆生啃黄瓜以减少脂肪摄入量。啤酒朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让你发胖之外，对健康没有任何帮助。如果你想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝。啤酒有利尿的作用，睡前喝会造成大量水分聚积体内，造成夜晚尿频的现象。建议：使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒，酒精大部分都蒸发完毕，不但可以增添菜肴的香味，也可以避免酒精所带来的高热量负担。罐装果汁明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果你认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让你在一年之后增加12公斤的体重。　 建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。快速减肥＋减肥方法＋产后减肥＋减肥＋瘦身＝欢迎咨询我使用燃脂博士减肥，一般用户7天明显见效，一月完全瘦身，少则8斤，多则30斤， 效果绝对看得见，一般肥胖者无需服用第二个疗程。即使身体十分超重的用户，使用两个疗程之后也可以完全瘦身。 推荐：燃脂博士减肥胶囊推荐指数：★★★★★
病情分析：
肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法。凤翔三维美容针对10种肥胖类型提出相应的瘦身建议。　　
一、单纯性肥胖　　
1.体质性肥胖　　
原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。　　
建议：选择有氧运动进行锻炼。　
2.获得性肥胖　　
原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。　　
现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。　　
建议：健康饮食，以绿色食品为佳。　　
二、病理性肥胖　　
1.柯兴综合症　　
原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。　　
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。　　
建议：可用中药减肥产品美体康清脂瘦身片进行调节。美体康清脂瘦身片是经国家卫生部批准的减肥保健品，以中医理论和现代医学为依据，采用纯中药，科学组方，具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显降低高血脂者的血清甘油三脂、胆固醇及脂质在器官上的沉积，清除人体中的有害物质，达到排毒养颜、促进人体综合健康。　　
2.胰源性　　
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。　现象：全身肥胖。　　
建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。　　
3.性功能降低　　
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。　　
现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。　　
建议：加强锻炼是首要手段。
4.垂体性　　
原因：脑垂体病变，导致垂体前叶分泌过多生长激素。　　
现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。　　
建议：饮食以清淡为主，并加强锻炼。　　
5.甲状腺功能减退　　
原因：甲状腺功能减退。　　
现象：肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。　　
建议：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物。
6.药源性　　
原因：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物导致。　　
现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。　　
建议：生活要有规律，并注重生活质量，加强日常锻炼。　　
7.皮下肥胖　　
特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。　　
建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。　　
8.内脏脂肪　　
特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。　　建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。
我认为，目前国内最好的减肥产品应该是【三维脐疗养生减肥√三维瘦素肽】，它是我国著名医学美容专家张凤翔教授结合传统中医中药与现代生物工程技术，历经多年科技攻关，广泛临床试用而研发的原创性专利减肥技术！
2011年最安全有效的外用减肥产品“三维瘦素肽”，滴一下肚脐，可以燃烧多余脂肪，健康、安全减肥不反弹。三维瘦素肽滴一下：脐部（神阙穴）是中医外治法最佳穴位。最新纳米技术高渗透力吸收。阻止碳水化合物转换为脂肪，抑制脂肪合成，增加脂肪代谢，平衡食物营养的摄入，均衡补充必须能量。不但可以减肥，还可以塑造形体，消除囤积脂肪，推荐你试试！
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一、单纯性肥胖　　
1.体质性肥胖　　
原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
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建议：选择有氧运动进行锻炼。　
2.获得性肥胖　　
原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。　　
现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。　　
建议：健康饮食，以绿色食品为佳。　　
二、病理性肥胖　　
1.柯兴综合症　　
原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。　　
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。　　
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2.胰源性　　
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。　现象：全身肥胖。　　
建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。　　
3.性功能降低　　
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。　　
现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。　　
建议：加强锻炼是首要手段。
4.垂体性　　
原因：脑垂体病变，导致垂体前叶分泌过多生长激素。　　
现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。　　
建议：饮食以清淡为主，并加强锻炼。　　
5.甲状腺功能减退　　
原因：甲状腺功能减退。　　
现象：肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。　　
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7.皮下肥胖　　
特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。　　
建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。　　
8.内脏脂肪　　
特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。　　建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。
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病情分析：
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擅长:内科护理综合
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