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1、单杠单足蹬地翻身上成支撑接后擺转体90度跳下,邵华,重点,上杠后身体姿态的控制；下杠时腹部弹压杠与推杠转体的动作衔接。,难点,积极果敢、协调配合,游戏“推小车”,方法學生分成人数相等的四组1、2报数，每相邻两人为一个合作小组距单杠8-10米远， 1号先推2号做“车”，听口令后1号将2号推至单杠下后交换角色以次类推，先完成小组获胜 要求“小车”双臂必须伸直；注意安全。,,1、进一步学习单杠单足蹬地翻身上成支撑的动作技术 要点蹬地、摆腿，屈臂、倒肩、翻臀贴杠、绷脚并腿、蹿腿，抬头、翻腕挺身成支撑顺次进行 保护与帮助 1、帮助者站杠前侧,帮助挺身成支撐。,,2、进一步学习跳上支撑接后

2、摆转体90度跳下的动作。 要点屈体、摆腿要充分；腹部杠弹、顶肩、推杠、转体应协调配合；控制重心 保护与帮助 帮助者在杠后站立,两手扶练习者腰部帮助后摆转体90度下,,3、学习单杠单足蹬地翻身上成支撑接后摆转体90度跳下的动作组合 重点仩杠后身体姿态的控制；下杠时腹部弹压杠与推杠转体的动作衔接。 难点积极果敢、协调配合,4、游戏悬垂屈体接力,方法将学生男女生各汾成人数相等的两组，成纵队站在距离单杠10米处的接力区线后面向单杠。听教师口令后排头跑出，在单杠上做悬垂收腹举腿3次顺时針绕过单杠立柱跑回与第二个击掌，第二个跑出在单杠上做同前一个动作，依此类推最先完成小组获胜，负者俯卧撑3次 规则1、线后接力区内击掌，否则违规 2、每组派一名骨干同学在杠下保护。,