幼儿学习跆拳道的好处
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幼儿学习跆拳道的好处
作者：佚名 资料来源：网络 点击数：
幼儿学习跆拳道的好处
文章来源 莲山课件 w w w.5 Y Kj.Co M 幼儿学习跆拳道的好处&现在许多家庭都是独生子女，对自己的倍加关爱，有些认为只要让吃好、喝好就行了，而不知从小的文化及身体素质培养对孩子的成长至关重要。有人可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让幼儿练习跆拳道好处很多，具体表现在以下四个方面：
　　一. 健体：强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和骨骼得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
　　二. 启智：跆拳道可给大脑许多良好的刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等大脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等，提高形象思维和创造力。
　　三、 育心：孩子们要主动想办法克服困难，这会锻炼意志，品质，培养勇敢精神。
　　四. 知礼：跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神，讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。通过师生之间的互敬、活动时的敬礼仪式幼儿之间的相互礼让等，让孩子们理解“礼”的含义，知道怎样做才是礼的表现。
　　跆拳道训练能使少儿具备：认真、吃苦、礼仪、诚信的优秀品质;令及青少年更懂得服从与忍耐，非但不会让学习者“好斗”，反而会令学员更加谦虚与礼貌，兼备身心健康与人格完善。
　　让及青少年在日常生活中也要洁身自好孝敬父母、宽厚待人、弘扬正气;系统的训练还能放松紧绷的神经，既促进学习效果又使他们远离网络与其他不良嗜好的诱惑;持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5―10厘米;
　　同时，训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。文章来源 莲山课件 w w w.5 Y Kj.Co M
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妈豆15337 &昵称&经验值71815 &在线时间2305小时&注册时间&最后登录&积分74120&精华15&UID2957826&
宝宝生日&地区:南开区街道:鞍山西道帖子14988&
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我儿子打小身子就不好，上了幼儿园更是一个月一病，我婆婆就差把宝贝搁温箱里供着了。
咱不图孩子能成为啥武林高手，只要能强身健体就行。
今天去了超市，无意中看见一跆拳道馆里出来了很多小朋友，穿着跆拳道服装，俺头脑一热，就进去咨询了。人家看了孩子，说孩子现在才3岁多，岁数稍微小点，不过看个头比一般的同龄小朋友要高，可以先试试。
咨询了时间和费用，这么大的孩子都是在六日上午学，一周两节课，每课75分钟。10：30--11:45.
收费没注意看，好像分月卡、季卡、半年卡和一年卡。月卡是280元（8个课时），半年卡是1680元，以此类推吧。好像是。学的时候要叫50元保险，220元的服装费。办半年和一年的赠送服装。
我很心动，就是这课时安排的时间太不好了，一周2课时把周末全都占满了。这么大的孩子没有晚上的课，都是大点的孩子，我们上不了。
明天就是周日，教练说让我们去体验一下，不过俺们要出门旅游了。定好了下周六日再去。等我回来再汇报啊。
现在报名是不是有点早，大伙帮我出个主意吧。
总评分:&妈豆 + 30&
妈豆2928 &昵称&经验值2255 &在线时间73小时&注册时间&最后登录&积分2328&精华0&UID5972345&
宝宝生日&地区:西于庄街道街道:帖子428&
嘿嘿&&是有点早呢
过些日子再说吧！~
妈豆35528 &昵称&经验值107427 &在线时间2319小时&注册时间&最后登录&积分109746&精华16&UID2959631&
宝宝生日&地区:邵公庄街道街道:帖子21663&
我是打算等阳阳再大点让他学学的，强身健体
妈豆2200 &昵称&经验值2027 &在线时间88小时&注册时间&最后登录&积分2115&精华0&UID5650246&
宝宝生日&地区:体育中心街道街道:帖子398&
妈豆543 &昵称&经验值543 &在线时间64小时&注册时间&最后登录&积分607&精华0&UID5968687&
宝宝生日&地区:街道:帖子93&
我建议,你先让孩子观摩一下别人上课吧,小孩根本没兴趣,你还不如让孩子周末去玩沙子!也许你家小孩将来是歌唱家,所以& 一切以人为本& !
妈豆1058 &昵称&经验值1008 &在线时间158小时&注册时间&最后登录&积分1166&精华1&UID3953410&
宝宝生日&地区:街道:帖子184&
我也想让珺珺学跆拳道，不过据说他们幼儿园就有这个课程，等着听楼主汇报
妈豆5993 &昵称&经验值5694 &在线时间661小时&注册时间&最后登录&积分6355&精华1&UID3889591&
宝宝生日&地区:河东区街道:大直沽帖子1049&
我也打算让孩子去学跆拳道&&强身健体吗！
妈豆31089 &昵称&经验值33440 &在线时间1200小时&注册时间&最后登录&积分34640&精华2&UID3828919&
宝宝生日&地区:兴南街道街道:帖子6533&
还是先和孩子沟通一下，让孩子去看看上课模式比较好。虽然初衷是好，如果主导了孩子的思想就起反作用了啊
妈豆31911 &昵称&经验值66820 &在线时间810小时&注册时间&最后登录&积分67630&精华4&UID4118491&
宝宝生日&地区:张家窝镇街道:帖子15330&
我想学，但我们还有点小
妈豆2163 &昵称&经验值4672 &在线时间482小时&注册时间&最后登录&积分5154&精华0&UID4395841&
宝宝生日&地区:友谊路街道街道:帖子984&
生闺女前，我在跆拳道馆做过兼职的教练，三岁多的孩子我建议还是先别上了，孩子比较吃力，如果孩子多，不一定能照顾的很周到，所以还是等孩子稍微大一点了再上比较好，学的轻松，容易培养兴趣
我要送孩子去学跆拳道了，有必要吗？
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摘要：跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。那么孩子学跆拳道好吗？孩子多大能学跆拳道呢？下面本文就具体为大家进行介绍，希望对大家能够有所帮助。
孩子学跆拳道好吗 孩子多大能学跆拳道
什么是跆拳道
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
最佳学习年龄
跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力
学跆拳道的好处
最明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。
除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。
另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
科学学习跆拳道
一般前20分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行品势学习和腿法练习，最后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根据孩子的年龄特点，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样孩子不会觉得枯燥。
学跆拳道的注意事项
练习前准备活动要充分
练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
遵循循序渐进原则，不可急功近利
学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。
要具备自我保护能力
跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
训练结束后要进行全面的放松
训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
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广东省通信管理局，【儿童学跆拳道有什么好处】_跆拳道_小孩_功效_作用-大众养生网
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儿童学跆拳道有什么好处呢
现在在街上的时候总是会看到一些穿着跆拳道服装的，尤其是周六周天的时候。就是因为现在很多的父母在孩子刚懂事的时候就会给自己的孩子报跆拳道班，说是为了让孩子的身体健康成长，而对于女孩子有个防身的武术以免被别人欺负。那么，儿童学跆拳道有什么好处呢?
跆拳到尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性后下垂的和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。如此看来，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
不仅如此，跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动，正如医学博士克勃斯所说，增加脉搏，长时间提高心脏和肺的氧需求量，有如下好处：
【强身健体】
跆拳道的动作可增强人体肌肉、韧带、肌腱的弹性及肌肉力量，也能增强细胞活性，延缓。
跆拳道训练不仅是骨骼肌肉的收缩，而且是空间感知、类型识别、经验等右脑功能的综合发挥，给予大脑许多良好刺激，有利于形象思维和创造力的提高。
通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等，让人理解“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现，时刻做到“以礼待人”。
【锻炼意志】
跆拳道的训练过程是毅力、意志的锻炼过程。对于身体柔韧性、力量等不足的学员来说，素质训练非常辛苦，也就意味着必须坚持不懈。
【优化体态】
跆拳道的训练能增加人的身体柔韧性及灵巧度，且能使双腿的线条更优美，其塑身作用不亚于任何一种健美运动。
学习跆拳道， 特别是对于儿童及女性来说，保证他们在即使孤身一人情况下受袭也能够有自保的能力。
【放松精神】
在跆拳道的练习过程中，能够释放压力，发泄不良情绪，练习过后更会觉得精力充沛，生活更加有信心。
【增强反应能力】
在跆拳道的训练过程中，特别是在竞技训练里，人体的头脑反应能力和身体反应能力都能够得到大大的提升。从而个人在面临突发情况及事件时，能够保持头脑清晰，不慌乱。
可能一开始的时候家长们把自己的孩子送去学习跆拳道的时候并没有想太多，但是看过这篇关于儿童学跆拳道有什么好处呢，大家是不是还是惊讶到呢。因为对于孩子不论是身体健康还是身心都是有着很多的好处的，所以说跆拳道还是适合孩子学习的。
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6个回答最佳答案：学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发... 中教一级4个回答最佳答案：你好，如果是要学习跆QUAN道的话，最好是等孩子上小学的年纪再去... 达人10个回答最佳答案：你好，跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准... 育婴师6个回答最佳答案：4岁女孩可以学跆拳道的，这个年纪的小朋友开始是学初级阶段的，... 达人7个回答最佳答案：3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全，进行激烈的运动更容易引起骨骼... 中教一级
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