您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
24小时内冷敷，不要热敷和擦活络油
当即冷敷 以防肿胀
48小时候 热敷 以助行血
肯定是交替的敷比较好的。买支好的药酒备用吧!一般的跌打损伤筋骨伤都不用找医生的!我用过锦和妈的筋脉酒,如果头撞起个大包包,用药二十分钟左右感知效果,一个小时左右...
不同关节扭伤 处理方法不同
　　关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。如果关节扭伤发生在下腰部，就是我们平常...
有很多爱好者还在受伤后的急性期使用热敷的形式。这是非常错误的一项举 动。我们已经说明了冷敷的意义。尤其是在急性期中，使用热敷会使得
损伤部位的肿胀加快累积，为...
大家还关注【腓肠肌损伤的偏方】-大众养生网
当前位置： >>
腓肠肌损伤的偏方
下肢爆发式用力蹬跳以及准备活动不充分或长时期紧张训练致使脏肠肌过度疲劳致伤。常见于跳跃项目。主要症状为：伤后疼痛明显，提踵痛，疼痛的部位常在小腿中段肌腹与肌腱交接处附近，部分发生在肌腹处疼痛。原因：腓肠肌是小腿后方的主要肌肉，如果运动前热身不足，令小腿肌肉欠缺柔软度，未能满足运动时的伸展动作，当急跑或急跳时，例如玩羽毛球起跳刹波的动作，便有可能拉伤肌肉。我们总结了一下偏方或者饮食方式，患者可以依据自身条件来尝试，从而减少病情的发生。
应用中药,具有清热解毒,泻火止血活血;栀子具有清热解毒,凉血消肿止痛。二者同用增强清热解毒,泻火止痛疗效。黄柏也增强大黄、栀子清热解毒,泻火疗效。黄活血行气止痛,全方具有清热解毒,止血活血,通络止痛作用，加用、TDP照灯的照射可以促使腰部、
腓肠肌处血液循环,加强血液渗入皮肤内，故收到较好的效果。
汤每天200-300克鲫鱼炖汤喝。鲫鱼汤含有大量钙离子、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质，有利于骨折的愈合恢复。
每天200-300克为宜，清炒的吃。番茄富含维生素C、维生素A、以及B族维生素，还有其他微量元素，对身体提供营养物质，易于的吸收，提高，利于骨折的恢复。
多数情况为部份撕裂，因此只要休息及冰敷包扎，便会逐渐痊愈。严重的可能需要手术缝补。加强身体的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。
饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮，注意身体的稳定性的调养，合理的按时。
4144阅读4034阅读4127阅读4018阅读3443阅读3395阅读4475阅读
4682阅读3493阅读3980阅读3487阅读3186阅读3968阅读4911阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫关于腓肠肌拉伤恢复的专题
经历分娩，新妈妈生殖器发生的变化，包括阴道内部的肌肉发生变化，会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤，骨盆韧带变宽，阴道口变得宽大松弛，那么产后阴道松弛该怎么办呢？
腓肠肌拉伤恢复热门问答
Copyright?2000- All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司 京ICP备号
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系}