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完整版福州“夜跑地图”出炉 运动的心不怕冷
在连续推出了两期经典的夜跑路线之后之后，很多读者纷纷加入到绘制“夜跑地图”的行列中，给我们提供了不少既有特点又十分适合夜跑的路线。今天，()记者在综合了读者、网友、夜跑族等多方的推荐，经过实地走访之后，根据福州的不同区域为大家绘制出了期盼已久的、详细的“夜跑地图”！鼓楼区道路繁华、公园较多鼓屏路公里数：约2.3公里鼓屏路较为宽阔且绿化好，树木相当茂盛。但是小记要提醒大伙的是，鼓屏路虽然离东街口近，交通繁华，但是红绿灯较多，且车流量也较大。温泉公园公里数：1.6公里温泉公园正门入口有个可以容纳百人的广场，“夜跑族”们可以在这个大广场上做热身运动。可以边跑步边欣赏各种美丽的花。同时，交通也十分便捷。值得注意的是，温泉公园广场上人流量较大。白马河公园公里数：约2公里网友@VIVIAN在微博上告诉()记者一个跑步的好地方——白马河公园。()记者来到白马河公园，徐徐凉风迎面吹来，两旁的树木也随风轻摇，河边的木栈道上特别适合快走或放松。鼓楼区其他夜跑路线1.省奥体：公里数：标准400米跑道；优点：适合从事体育方面的职业运动选手；缺点：人多且容易乏味。2.西湖公园：公里数：4.2公里；优点：环境很好；缺点：人流量大，可能会影响跑步的速度等。3.环五一广场：公里数：1.3公里；优点：交通便利且周围繁华；缺点：人流量、车流量都相当大。4.福州大学至诚学院体育场：公里数：标准400米跑道；优点：校园24小时开放，安全；缺点：经常有学生、社团在操场活动，人流量大。晋安区公园类的夜跑路线众多金鸡山公园公里数：5公里昨日，跑步达人高妙桂又给我们推荐了一条线路——金鸡山公园。但同时，高妙桂也提醒跑友，千万不要到木栈道旁的水泥路上进行锻炼，“水泥道上经常会有车辆经过，很不安全。”高妙桂说。小记建议初跑者不要去金鸡山夜跑。晋安区其他夜跑线路1.闽江学院长乐路校区：公里数：标准400跑道；优点：安全性较高；缺点：周围的环境一成不变，容易造成疲劳感。2.五四北三盛国际中央公园：优点：环境好，人少空气好；缺点：地点偏远。3.琴亭湖公园：公里数：约3公里；优点：空气清新，有木栈道、木椅子可以适当休息；缺点：夜晚湖边风较大。仓山区夜跑路线种类啥都不缺横江路公里数：2.5公里比起闽江大道，横江路的好处是车流量少，空气更为清新。跑这条路线的同时不会落下闽江夜景。夜跑路线：从福州沙滩排球场旁出发——华侨公园凤冈路公里数：2.1公里这是一条全新的夜跑路线。网友“咸鱼”告诉我们，最近半个月这条路有了路灯。夜跑路线：亭头路——金洲南路——亭头路——金榕南路仓山区其他夜跑路线：1.闽江公园南园（金山大桥往洪山桥方向）：公里数：约2公里；优点：封闭路段，水泥地路面宽阔，没有车辆驶入；缺点：无法看到闽江夜景。2.南江滨西大道（闽江大桥往鼓山大桥方向）：公里数：约3.7公里；优点：经过花海公园风景好；缺点：离居民生活区稍远。3.福建师大仓山校区体育场：公里数：标准400米塑胶跑道；优点：适合慢跑，交通便利；缺点：人多，不适合快跑。4.福建交通学院首山路校区的体育场公里数：标准400米塑胶跑道；优点：空气好，没有师大人多，场地位置高，通风很好；缺点：入场要登记，比较麻烦。5.福建农林大学体育场：公里数：标准400米塑胶跑道；优点：跑道较新，校内环境好；缺点：人多，常有社团活动在操场进行。6.金山全民健身活动中心：公里数：标准400米正规操场以及680米外围水泥地路面；优点：有保安巡逻很安全；缺点：场地内灯光不是很亮，风景较差。7.洪湾中路往花溪中路绕金山公园一周：公里数：约4.8公里；优点：人流量少，道路宽，空气清新；缺点：灯光不够亮。8.绕海峡国际会展中心一周：公里数：约3公里；优点：人流量少，周围建筑物少，比较通风；缺点：地点较偏。台江区夜跑路线少而精福建医科大学交通路校区每到晚上六七点，福建医科大学交通路校区体育场的跑道上，就会出现不少跑步的身影。这儿一直是一块炙手可热的夜跑区域。小记提醒您，体育场难得，在晚8点左右这里就基本人满为患。因此建议您注意时间段。白马南路跑友陈宇推荐他的夜跑路线：从白马南路往工业路方向跑个4公里的来回。记者发现这条路上的路面情况比较好。美中不足的是，在跑步路线中需经过一个十字路口。台江区其他夜跑路线1.茶亭公园：公里数：1公里左右；优点：地段繁华，较为方便安全；缺点：路线较短，路上的行人较多，公园内的路线较为复杂2.江滨西大道：公里数2.6公里左右；优点：沿江路段，空气好，人流量不多；缺点：灯光不是很亮，其中一段近期在围挡施工。记者手记一颗运动着的心，不懂得冷从调查到走访，这个夜跑运动系列让我们过了近两周别样的“夜生活”，期间我们采访了数十位的夜跑爱好者，走过了数十条他们夜跑的路线，这一路上，我们看得最多的是，满头大汗脸上还挂满笑容的脸，我们才觉得，流汗，原来是一件这么畅快的事。除了人，这精心收集来的二十多条夜跑路线也给了我们很不一样的感受。这张“夜跑地图”中，每条路线都带着它们鲜明的印记。虽然寒冬将至，但一颗运动着的心，不懂得冷，它会用全部的热情，向前跑。东快记者潘怀东黄未辛(())>
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1.省体。优点：风雨跑道600你一圈，风雨天气都可以跑，跑道很亮适合夜跑。缺点：跑道上有排烟出口而且跑道半封闭空气不好。另外外围水泥地也可以跑一圈800米。最里面塑料跑道400米也可以选择。2.福大体育场。优点：塑料跑道。人文气息浓。缺点：跑道上经常有人踢足球，跑步缺乏安全感，跑不快。3.西湖的省博物馆。很多人跑，有氛围。人流也不太多。还有凉风。缺点：水泥路面跑着累。4.鼓山盘山公路。优点：跑坡练聊力量。景色不错。缺点：路上车多。5.西湖木栈道。又有弹性风景又好。缺点是人通常很多，如果找对时间是很不错的跑步路线。晨跑，傍晚跑好去处。6.北江滨西河至三县洲段5公里多。缺点：人不少，嘈杂。水泥地。也看不到什么风景。优点：路线简单，没有车，江边空气好。7.还有软件园里面xx学校的跑道类似福大。缺点是关门早。6点半左右关门。只适合附近上班人士。8.福州七中。没什么人跑。空气好四周是树。跑起来有弹性。9.五四北三盛国际中央公园，环境很好只有走路的老人很少跑友，优点人少空气好。10.海峡会展中心。空气好，一圈3公里。不方便。11.金鸡山步栈道。单线1.5公里，环境好。12.师大体育场，类似福大，认更多。13.高盖山公园。上山2公里左右水泥路。偏僻人少。14.江滨路鼓山至马尾段。没有红绿灯。15.金山文体中心。空气好。内圈400米塑料跑道，外围680米水泥路。大家有好跑步路线欢迎补充！
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16、琴亭湖公园，环湖跑一圈约3公里。适合慢跑。17、儿童公园，一圈约900米。环境极好18、森林公园上山路，约3公里上山。19、东江滨公园段，江边或自行车道，来回约16公里，环境好，无车。适合周末长距离。
江滨东大道不错没什么人。省体算是经常去的了
福州七中不错 300m跑道
台江万达那段江滨路跑马尾的老头很多
别听他们的 外面冷
跑步机就可以解决 万一长得丑吓着学生还要赔钱 楼上的想害你
白马河公园我家附近
我在鼓山政府附近有没有适合晨跑的跑道求推荐
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有没有有人看车的地方，我一般骑行代步
三环边上城市绿道。经过浦上大桥，橘园洲大桥，洪塘大桥段，最远可以跑到淮安大桥下。跑步很好，长距离半马都合适，不够的还可以跑到附近的沙滩公园，金山公园，再不够你可以上浦上大桥，到橘园洲大桥下
特意过来顶个贴以后比较容易借到钱
福大体育场有限制时间嘛，晚上能跑吗，
世欧附近有没有跑步的地方 求推荐
台江茶亭国际附近有好的跑点么
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