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做俯卧撑做的腰部脊椎痛怎么回事？
请教一下，我是高二的学生，这2个月每天晚上分4组做100个俯卧撑和100个仰卧起坐…但这段腰部脊椎做的痛…于是把仰卧起坐停了，只做俯卧撑，可是还是很痛，想请教一下这是怎么回事？谢谢
负跟鞋让腰部和脊柱保持...
昨天晚上四点才睡，现在...
我都喜欢用jj去触碰床或垫
隐形车衣PPF车漆透明膜什么价格？上海隐形车衣贴膜哪里好?
没人帮忙吗？
我也有这样的感觉。
量太大了吧，休息一段时间
仰卧起坐做多了
应该是腰部肌肉酸痛吧
不是脊椎疼吧
那说明你腰部肌肉正在发育 坚持几天就好了
纯个人想法不一定对。俯卧撑要挺直腰板做，腰肯定要用力，所以腰练不好也容易受伤。
仰卧起坐伤腰，改为仰卧举腿，这样就不会疼了。想练胸肌，看看百度介绍的： 柳叶刀胸腹肌锻炼器之胸肌与腹肌锻炼方法，对您有帮助。
上学累了吧
我也这样，而且已经觉得腰椎被伤到了
最好不要天天练，哪怕隔一天练一次也好，腰疼就休息，尽量不要久坐，
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给可爱的楼主顶顶
你这样会练死
我也痛，做的都想哭啦
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保存至快速回贴为什么做会腰痛？
56857标签：
全部答案（共2个回答）
是锻炼全身肌肉的特别是腰腹肌 腰痛就是你的腰部肌肉得到锻炼了
俯卧撑适合绝大多数的肌肉训练要想练小臂,一天20个绝对不够,只能让你强壮点要想练宽,一定要往上加,每周都加一个月后加到35就有效果了!像我是每天做80个手臂你也...
腰疼有很多疾病引起的，需要检查确诊一下对症治疗。
腰肌劳损,用活血散瘀消肿止痛接骨续筋的中药接骨散外敷治疗.或内服补肾壮筋汤，独活寄生汤、麻桂温经汤、正骨紫金丹...
因为趴着的时候，人的腰部处在松弛的状态，尤其挺胸抬头的时候更是如此。所以在你排除其他方面的疾患以外，我怀疑你1、腰肌劳损；2、棘上或者棘间韧带劳损；3、腰椎小关...
到了做CT时便知，因为做腰椎CT，医院有规定动作的，该躺/该趴医生会告诉你的。
这个要到医院去检查一下脊椎，拍个X光片才能有正确的解释。 有很多狗狗在睡完觉之后会出现这个动作，这是伸懒腰的表现。并不是大事，也不是玻 有些狗狗是因为患神经性犬...
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这个不是我熟悉的地区做了俯卧撑后腰疼怎么会事。
做了俯卧撑后腰疼怎么会事。
做了俯卧撑后腰疼怎么会事。
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：您可以通过中医按摩来缓解腰 部酸痛.平时注意睡硬板床.不要久坐和久站.保持正确的坐姿和站姿.不要弓背哈腰、斜歪拉夸、跷二郎腿.腰部保暖勿着凉.多运动锻炼身体.
问腰疼不能直立不能俯下,不能做俯卧撑了,
职称：医师
专长：推拿针灸
&&已帮助用户：53222
问题分析：你好，腰疼痛很多原因会引起，如肾虚、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等都有可能，建议上医院进行详细的检查明确诊断治疗。意见建议：如果是结石的话可以考虑碎石药物或治疗，其他疾病可以采用理疗，针灸，中药外敷等方法综合治疗的。
问腰疼带屁股通腿麻
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：32922
病情分析： 你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛意见建议：,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。
问练俯卧撑腰疼怎么办？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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意见建议：您现在就是疲劳引起的，还是没事的，您还是不用担心的，注意平时的饮食及生活习惯就是可以的。
问时不时就会发生这样的事，这是口腔溃疡吧！好疼，要疼...
职称：医生会员
专长：牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
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病情分析： 你好，根据你的描述，可能是复发性的口腔溃疡，与免疫有着很密切的关系意见建议：口腔溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等处。它的病因有很多种，主要可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等。意见建议:建议现在可以局部用点药散，西瓜霜喷剂，冰砰散等等。平常注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激性食品，保持大便通畅。适量补充微量元素如锌、铁、叶酸、维生素B12等。祝早日康复!~
问我要的是什么科这是什么事
职称：医师
专长：肺痈,哮证喘证,肺痨
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问题分析：腰痛，一般多是由于肾虚导致的。“腰为肾之府”。抑或是由于腰肌劳损，或者是感染寒湿之邪导致的局部不通畅所致的“不通则痛”。而您所述的情况，多是由于肾虚导致的。意见建议：建议您最好是及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理肾虚腰痛。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。节制房事。适当的吃点腰痛宁胶囊。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！
问每天蛀牙都要疼一下，怎么会事
职称：医生会员
专长：内科、
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问题分析：你好,龋齿一旦发生，形成龋洞，一般不会自行好转，还会随着时间的推移慢慢发展，最终侵及牙髓，导致整个牙齿都破坏掉。意见建议：去医院检查，以免耽误病情！为防止这种情况的发生，建议进行补牙治疗,既防止了龋洞的进一步发展,还可以维持牙齿的功能完整
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