如今联盟库里三分称王，人气高涨，杜兰特，哈登之类的都已经要成长为超级巨星。
　　但如果说谁是现役NBA第一人，所有人的答案都是詹姆斯，这几乎是公认的，没有任何疑问。
　　那么詹姆斯为什么是公认历史第一人？仅仅因为他的冠军拿的多么？
　　首先，詹姆斯是带领两个球队夺冠的绝对领袖（热火和骑士），其次詹姆斯是一个勤于训练的球员。
　　在离开骑士加盟热火后，詹姆斯意识到自己需要提高的地方还有很多，听过很多方法提高自己
　　在后来2010年的夏天，詹姆斯和杜兰特在阿克伦训练，
　　在热火不敌马刺后的夏天，詹姆斯在高温的街头，光着上身搬运重型轮胎进行训练
　　下面的这个轮胎是重型工程车的轮胎，非常的重，一般没有三五人搬运不懂，詹姆斯一个人就能搬起来，可见力量之大。
　　詹姆斯曾经说过，只有休赛季才是他真正的赛季
　　此前，詹姆斯也曾放出自己利用反重力跑步机进行的锻炼，科比就曾经用过。
　　去年夏天，詹姆斯曾经到中国国青队和中国球员一起训练，在一次防守中，国青中锋试图背打詹姆斯，撞了几下，詹姆斯几乎纹丝未动，中国球员没有办法，想转身上篮，结果詹姆斯一个切手，就将球打飞！
　　一个简单的防守，就能看出来中国年轻球员和NBA第一人的差距，实在太大了！
　　这就是詹姆斯，尽管被很多球迷戏称为三旬老汉，但这个老汉依旧在带领骑士在总冠军道路上前行。
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解析体育热点，NBA，CBA，精彩的篮球信息都在这里！看詹姆斯肌肉也不是很吓人啊，体重怎么那么重？力量怎么那么可怕？
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看了今天首页上詹姆斯的一些图片：
发现詹姆斯肌肉也不是很夸张啊，某几张看起来还有略有一些赘肉。
线条上还不如韦德明显，肩膀倒是很不错。
这张看上去腰上还略有点赘肉。
肌肉线条还不如队友韦德，可是詹姆斯的力量怎么这么可怕？
这些回帖亮了
詹姆斯基本是天生神力，据说他几乎是联盟最不喜欢的练力量的球员了，篮球报上说的。。。。。。。。。。。。。。。
有些天赋，你即使努力一辈子也不能达到
只能说肉瓷实，密度大，你胖的跟地球似的，人一块石头大的白矮星撞死你，何况老北京块还大。
这还不叫壮，那什么叫壮？
有同感！詹的肌肉线条都没韦德拉风，不过我也搞不懂我詹哪来的怪力！10年季后赛对凯的时候，抱着大宝贝那一下。。。尼玛，颇显出他的怪力！[ 此帖被酱油黄酱油在 23:59修改 ]
我记得有个健身教练说过
真正的爆发力型肌肉的话都不是成明显线条的
明显线条的都是健美型
换言之属于缺乏弹性和爆发力的“死肉”
只有那种流动感十足的肌肉才是真正的爆发力型肌肉
楼主可以参看下：奥尼尔
要说线条的话奥尼尔跟海军上尉差远了
不过力量的话……哈哈哈哈哈
上半身是麻将牌的一般比倒三角的力量强没什么好争论的（例如奥胖跟火花）
我也一直在纳闷，他和马龙都不是一个体形么，还那么重
引用7楼 @ 发表的:
詹姆斯基本是天生神力，据说他几乎是联盟最不喜欢的练力量的球员了，篮球报上说的。。。。。。。。。。。。。。。
有些天赋，你即使努力一辈子也不能达到
于嘉曾经说过：梦八在健身房训练力量的时候，詹姆斯都不练的，在那边捣蛋！
篮球运动员又不靠肌肉线条吃饭，要有充沛的体能，一定的脂肪含量是必须的，毕竟篮球不是健美，健身到了一定阶段，力量和肌肉（尤其是分离度明显的肌肉）的相关系数会越来越小，要有吾皇这种力量，整个块头肯定是大的，体重必须是大的。
大哥，你让我怎么说你好呢。肌肉线条明显是因为皮下脂肪簙，詹姆斯皮下脂肪较厚所以看起来不怎么明显，你看看詹姆斯那臂围多大。楼上扯淡，什么天赋
奥尼尔的肌肉线条还没我的那么明显，为什么他力量那么大？
没看出什么赘肉，确实是很发达的肌肉
没看出什么赘肉，确实是很发达的肌肉
上半身是麻将牌的一般比倒三角的力量强没什么好争论的（例如奥胖跟火花）
这还不叫壮，那什么叫壮？
有同感！詹的肌肉线条都没韦德拉风，不过我也搞不懂我詹哪来的怪力！10年季后赛对凯的时候，抱着大宝贝那一下。。。尼玛，颇显出他的怪力！[ 此帖被酱油黄酱油在 23:59修改 ]
天生神力啊
詹姆斯基本是天生神力，据说他几乎是联盟最不喜欢的练力量的球员了，篮球报上说的。。。。。。。。。。。。。。。
有些天赋，你即使努力一辈子也不能达到
还要怎么壮……发自手机虎扑
看形状很难判断力量是否大啊。
阿诺那一身肌肉，但是力量不一定大。
爵士根本没线条，照样原地抱摔鲨鱼。
再壮就成生化战士了，这一身腱子肉很彪悍啊
感觉现在跳的没以前高了
这个就是天赋了
詹姆斯不喜欢练力量那是瞎扯，不练力量能长成这样？刚进联盟的时候多瘦，现在多壮
以前在在装备区看过，詹姆斯来中国搞宣传的时候也要抽空练力量
引用13楼 @ 发表的:
詹姆斯不喜欢练力量那是瞎扯，不练力量能长成这样？刚进联盟的时候多瘦，现在多壮
以前在在装备区看过，詹姆斯来中国搞宣传的时候也要抽空练力量
那次带过来的是个体能训练师吧,不是力量
不过LBJ这几年重点都放在协调性上,不是单单的力量
比如瑜伽之类的柔软类他在练``
我也一直在纳闷，他和马龙都不是一个体形么，还那么重
只能说肉瓷实，密度大，你胖的跟地球似的，人一块石头大的白矮星撞死你，何况老北京块还大。
只能说天赋异禀....
引用7楼 @ 发表的:
詹姆斯基本是天生神力，据说他几乎是联盟最不喜欢的练力量的球员了，篮球报上说的。。。。。。。。。。。。。。。
有些天赋，你即使努力一辈子也不能达到
于嘉曾经说过：梦八在健身房训练力量的时候，詹姆斯都不练的，在那边捣蛋！
对抗很强，有些人看着很瘦，但对抗起来明显感觉很有力。
两个字，天赋。
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