两天还未恢复
有什么方法可以使腿尽快不酸
比如食物之类
酸痛表明经络是通的，但是气血不足。可以用中药接骨散外敷治疗，疏通气血，解决酸痛问题。
适当的按摩 和热敷 可以缓解
用毛巾热敷吧，不错的。
翻翻高中的生物书就知道了
答: 治疗VRE方法如下：替考拉宁有效，但是在VANA和VANB型肠球菌耐药的菌株中可出现交叉耐药。对VRE感染的患者，强烈推荐利奈唑胺和奎奴普丁/达福普汀或者替甲环...
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
治疗方法如下：
腱鞘囊肿有时可被挤...
答: 1、脾胃虚弱或胃炎患者应当“多喝五汤”。
一是，多喝牛肉汤。牛肉，补脾胃，益气血，强筋骨。可添适量加点山药，大枣同熬汤，食肉喝汤。适合年老体弱者常食。
...
答: 你平时要是不护理的话，当然会严重的了，还是治疗下比较好啊，这个又不是不能治的，我就是用去祛红-搭档治好的，这个效果很好，而且也没有副作用的，而且到现在我还没有复...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入为什么长时间不活动突然运动浑身酸疼？
为什么长时间不活动突然运动浑身酸疼？
昨天下午打了两个小时的篮球，今天感觉浑身酸疼
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,维生素C,维生素B6,硫磺皂,谷维...
&&已帮助用户：190
健康指导：您好，身体会逐渐适应我们的工作生活学习状态，如果一直不运动身体已经完全适应这种情况了，突然剧烈运动起来，身体用酸疼的信号告诉我们运动超量了。如果您一直运动，突然不运动了，身体也会有所反应。
职称：三级营养师
专长：赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,保健品
&&已帮助用户：3847
健康指导：您好，您的浑身酸痛是比较长时间没有运动后，进行了强度较大的运动造成的，属于正常现象，建议恢复期间进行一些中等强度的运动，这样有利于身体健康而且可以较快的缓解酸痛，运动前要注意进行准备活动。希望我的回答可以帮到您，祝您身体健康。
职称：三级营养师
专长：更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
&&已帮助用户：7030
健康指导：病情分析：
根据你的描述，这种情况是正常现象。无需担心。指导意见：
肌肉长时间没有大的运动量就会处于休眠状态，一定运动稍微大一些就会重新激活，出现全身酸疼，疲乏无力等症状，慢慢适当运动，加强营养，注意休息就好好转的。
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
&&已帮助用户：35617
健康指导：你好，根据你提供的情况，主要是运动造成的，建议肌肉按摩，洗个热水澡，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
职称：高级针灸推拿师
专长：推拿,艾灸,针灸,太阳穴疼,刮痧
&&已帮助用户：1918
问题分析：您好，长时间的不运动，突然的大量运动易造成肌肉的过度疲劳甚至拉伤，所以会产生浑身酸痛的症状。意见建议：建议最近多休息，可以做些有氧运动促进血液的循环，泡热水澡对缓解疲劳也有很好的效果。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：1420
健康指导：根据您的情况，全身酸痛是由于肌肉组织中堆积大量乳酸不能及时代谢排出造成的。由于人体在运动过程中，会产生乳酸和酒精，所以要是长期的不运动之后，偶尔的一次锻炼，身体内在乳酸和酒精的作用下，会发生酸痛的感觉，例如打篮球这种全身性运动，全身会酸痛。建议您运动完之后，可以适当做做拉伸运动，放松肌肉，另外，要是哪里酸痛，要及时的进行按摩或者热敷，这样可以使产生的乳酸和酒精尽快的分散开来，减缓疼痛。
问如果长期不运动会怎样？
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
相信你也听说过生命在于运动长期不运动对身体的危害是比较大的或许现在你还年轻体会不出来但是年纪稍微大一点的时候就会出现各种病症最常见的应该就容易导致肥胖另外不运动易造成身体的免疫力和抵抗力下降从而容易引发各种疾病
问运动后全身酸痛还能继续运动吗？
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：应该是因为你平常的运动量没有这么大引起的肌肉酸痛以后你可以适当地减少然后再适当地慢慢加大运动量一步到位身体很难吃得消这是我的建议希望对你有帮助祝您生活愉快谢谢
问运动后全身酸痛还能继续运动吗？
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：应该是因为你平常的运动量没有这么大引起的肌肉酸痛以后你可以适当地减少然后再适当地慢慢加大运动量一步到位身体很难吃得消这是我的建议希望对你有帮助祝您生活愉快谢谢
问打篮球脖子扭伤
专长：饮食营养、不良嗜好
&&已帮助用户：220863
热敷之后进行推拿、电疗运用向量干扰仪治疗或是针灸 可采用徒手牵引的方式治疗往受伤的反方向部位牵引肌肉中的肌肉接受器会对牵拉的肌肉产生疲乏之后就会放松肌肉以此类推不致使肌肉受伤；还可以配合服用肌肉放松剂、消炎止痛药等
问20号抽血化验当时感觉比平时疼，之后回去就打篮球了，打完球...
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：182650
问题分析：这种情况考虑抽血打球后肘部酸痛常因为炎症淤血有关，可以外科检查明确，局部理疗，应用活血消炎药物意见建议：建议忌辛辣刺激，饮食清淡注意休息，局部热敷理疗，可以应用三七片，双氯芬酸纳等
问很久没有打篮球，星期二打了二小时的篮球，今天还是还...
职称：医生会员
专长：胃溃疡性穿孔,阑尾炎,胆道先天性畸形
&&已帮助用户：5203
病情分析： 你好，你情况应该是由于过度激烈运动导致的体力不支，可能是长时间没有高强度的运动导致的不适应。意见建议：你的情况应该属于正常现象，建议多休息，及时补充水和无机盐以防止机体出汗过多导致脱水的现象发生，同时以后剧烈运动的时候要循序渐进不要一下就高强度的运动队机体不好。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
运动相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！}