劈叉时太猛是大腿肌肉拉伤还是韧带拉伤和肌肉拉伤哪个严重起身就觉得大腿内侧中断剧烈疼痛发热恶心头晕需要去医院吗

点击联系发帖人 时间：2017-05-23 15:40

韧带拉伤和肌肉拉伤哪个严重

如果在劈叉时被按下去会肌肉拉傷吗... 如果在劈叉时被按下去会肌肉拉伤吗

那不仅是肌肉拉伤韧带都要拉伤了，这个需要慢慢练热身后拉伸，慢慢来不要着急的！

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最近参加武术训练每次都要练横豎劈叉有次练习之后右大腿后侧扯着疼可能是准备工作不足或者踢腿过猛拉伤的本来我踢右腿可以脚尖碰额头的下叉也基本可以贴地面现茬右叉只能下到一定高度... 最近参加武术训练每次都要练横竖劈叉
有次练习之后右大腿后侧扯着疼可能是准备工作不足或者踢腿过猛拉伤的
夲来我踢右腿可以脚尖碰额头的下叉也基本可以贴地面
现在右叉只能下到一定高度了正踢腿和正压一用力就很疼
有时候单腿站立下蹲还会抖~~
已经有半个月了喷了一段时间云南白药但效果不明显稍有缓解
现在都只能练习劈左腿了...
有什么方法可以比较迅速地治好吗?我不想耽误训練而且平时训练也主要是右腿踢得多~~~跪求!!!

热水敷辅助伸腿运动，不吃辣椒不能感冒受凉

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半个月还没好那算很嚴重的肌肉拉伤呢！最好去医院看下

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