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什么人不能练气功
养生之道网导读：什么人不能练气功？气功是中国古老的一种强身健体的方法，但是并非是人人都能练的，那到底什么人不能练气功呢？跟着小编一起来看看吧。
什么人不能练气功？
气功是一种中国传统的、、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、延年、开发潜能为目的的一种身心方法。
1、个性素质有缺陷者
过分关心自己健康、多疑、孤僻、容易激动者，平时、做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练功易出现偏差。
2、对练功朝三暮四者
练功前一定要仔细对照，选择合适自己的功法。一旦确定，就要潜心练习，不可同时练几种功法，也不可今天练一种，明天练一种。几种功法相互影响，或换来换去，搞得心神不定。不但会影响练功效果，还容易造成气乱，出现偏差。
3、有障碍倾向者
比如曾有过或现仍不时出现意识障碍、忧郁状态或痴呆症状的，这类人不应该练气功。因为练功入静之后，体内精神障碍因素容易被激发，在大脑皮层中形成一个灶，会使练功者出现精神异常，并且不能自主恢复到练功前的相对正常状态。
4、有潜在精神病发病因素者：在直系亲属中有患过精神病的人，或练功者本人曾患过诸如精神分裂症、癔病、躁狂性者，或在个性特征上具有&暗示性&高者，一般均不宜练。这类精神素质的人练功时最易诱发精神障碍。即使患病已经康复，练功也易再次发生偏差。
5、长期心理过于压抑者
在练功时的入静状态下，因解除了内心抑制，易出现情绪激动，个别病人还容易出现认知、情感、意志行为失调，导致精神障碍。
6、对气功过于&痴迷&者
由于不是自然追求放松，而过分追求&气感&和&幻境&效果，强调诱发特殊功能或达到&自动发功&。这种人容易把气功神秘化，易于接受言语、行为的暗示，还往往会把某个所谓&气功大师&奉若神明，当作不容他人怀疑的偶像。这种&气功态&的意念过于强化，超过一定限度，会造成皮层广泛性的区域抑制，而局部出现强烈的惰性兴奋灶，最终导致大脑皮层功能紊乱，发生精神障碍，而且对产生的不良后果往往执迷不悟，纠正比较困难。
练气功的禁忌：
1、忌&虚假&
气功讲究练&真气&，忌讳假的意念和行为。因此，学习气功养生首先要学会做真人，说真话，只有真心、真诚的人，才可能练出&真气&。
2、忌&贪念&
贪，六根不净之祸也。在练习过程中，一定要忌贪，贪则心不净，就会招来许多麻烦，无法进入练功的状态。
3、忌&浮躁&
人体很多病症皆因情绪所致，原因在于人的情志可以影响人体的正常生理功能，功能一旦失调紊乱，就会引发疾病。因此，者，应保持平和的心态，不应动气，不然会导致练习功亏一篑。
4、忌&自吹&
练习者应禁忌自吹自擂，说话、办事都应留有余地，切忌因此干扰了自身的修炼，引起不良后果。
什么人不能练气功？小编介绍完了，供参考。
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本文导读：练气功是很多老年人会选择的运动，不过老年人练气功也有不少注意事项，今天不如就让小编带你来看看老人练气功的3个禁忌。
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　　老人练气功注意3个禁忌
　　不宜蹲坐休息
　　后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利还清&氧债&，加快恢复体能、消除疲劳。
　　不宜贪吃冷饮
　　锻炼之后往往是会汗流浃背的，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需的感觉，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。中医认为如果一时的贪图凉快喝很多的冷饮的话，很容易引起胃肠痉挛、、，并诱发肠胃道。
　　忌不做放松活动
　　放松性的活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。
　　老人练气功有4个好处
　　1、练气功能延缓人体脏器的衰老
　　人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂；可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。
　　2、练气功能提高人的免疫能力
　　练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练气功能减少、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。
　　3、练气功能活血化瘀改善人体血液循环
　　经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改善可以很多疾病，例如、脑血栓、脑供血不足等。同时练气功也能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态，例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。
　　4、练气功能通经络排病气
　　不少练气功者都有过气冲病灶的反应，例如有头痛的患者，练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉，等经络通时有人会明显感到一股暖流沿经络走向通过，从此头痛症消失了。
　　长期练功的没有疾病的人在用仪器（经络探测仪）测试时比不练气功者或有病的人经络要畅通的部分多，这说明练功可以使经络更畅通。有病的人经络不畅通的部分多，通过练功可以逐步使经络一部分一部分地通开，这样人的病就会痊愈。
（责任编辑：吴紫蝶）
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气功入门(续集)-严新功法药方. 余楠
主编责任编缉:韩继忠美
陈 乐学苑出版社(北京西四颁赏胡同四号)辽宁广播电视大学发行
沈阳商标印刷厂印刷1988年11月第一版
1988年11月第一次印刷 赠严新同志:中国气功科学研究会理事长张震寰氣功同道鑒正龍年秋日
录序言…………………………………………………………………………一严新大师气功实验观察及治病效应…………………………………………………一[练功八十字要旨]读集………………………………………………… 四二[严新功法]静座(一) ……………………………………………………………一一六人体特殊功能的培养及其注意事项(二) …………………………一五二气功养生术(三) ……………………………………………………一七二气功健身术(四) ……………………………………………………一八五气功健美术(五)…………………………………………………… 一九二九守功法(六) ………………………………………………………二0一开智功(七) …………………………………………………………二0三诊病术(八) …………………………………………………………二0五[严新功法治病应用]简介………………………………………… 二一四参考
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正在加载中，请稍后...为什么有些人练气功会出偏？
人们在学练气功的过程中，会不断地出现一些练功效应，这些效应中，很多是正常效应，但有时也可出现异常效应。一些异常效应持续时间较短，经过适当调整后会很快消失。也有一些异常效应没有得到及时纠正，持续存在，逐渐引起持久的心理和行为异常，严重者可影响正常的工作、学习与生活。我们将这种因学练气功而造成的各种不同程度的心身障碍，叫做练功出偏。古人将它称为“着相”、“走火入魔”等。常见的气功出偏中，最多见的是各种感觉障碍，如周身气串感、气冲头部感、胸闷憋气感等；此外，还可出现各种外动不已的现象；而学练气功后出现精神异样改变，有时也可见到。 为什么大多数的人练气功获得了良好效益，而有的人却会出偏？要回答这个问题就要从学练气功的过程来分析。学练气功的过程实际上是练功人学习有关气功理论和方法，并在此指导下进行具体练功实践，将这种练功行为变成条件反射逐步深化固定下来的过程。由此可见，对有关理论认识的正确与否，以及练功方法得当与否，均可决定学练气功时是否出偏，当然，还与练功人自身的心理素质和体质有关。 1、功理本身错误引起出偏，例如有的功法创编者在功理方面宣传：“生命在于运动，一动百病皆消，越动越好”、“真气的力量是很强的，一旦发动起来，想控制也控制不了”，从而造成不少人练功时一味追求所谓“自发运动”，出现大动不已的现象。 2、功理正确，但学功人学练气功时理解错误，或教功人水平低，不能正确表达，教错了方法，均可引起练功出偏。 3、除上述原因外，学功人自身的心理素质也起着重要的作用。例如，暗示易感性强的人，对错误的理论和指导也照样容易产生反应，又未能及时纠正，形成练功出偏。长期处于心情压抑，有心理障碍的人，练气功后又未能重视相应的精神修养，在气功入静状态下，解除了内心的抑制，出现情绪激动等现象，个别人出现认识、情感、意志、行为等过程及个性特征的失调，导致精神障碍。 4、其它象练功实践中的异常刺激，也可引起练功出偏。如在练功入静过程中，没有心理准备，突然听到喊叫、巨响、出现受惊现象，造成惊慌失措、恐惧等偏差。此外所学功法不适合自己的体质、病情，也可能导致练功出偏。例如高血压患者选择了意守上丹田的功法，可引气上行，出现头胀、头痛，或使病症加重的偏差。（来源：养身主）
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