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长期带护腰有害吗？
健康咨询描述：
我有些腰疼，已经半年了，医生让我平时带着护腰，但是也有些医生说长期带着这个会让腰部肌肉变得萎缩无力，我想问一下带护腰到底有没有害处？
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副主任医师
擅长: 食道癌，胃癌，肠癌，甲状腺癌，乳房癌，手多汗症微创
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&&&&&&病情分析：&&&&&&带护腰是起到保护腰部的作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&事物都有两个面。另一面就是有了“依靠”长期就会造成自己的腰肌“退化”。&&&&&&所以在急性期可以使用，在坐车运动等可以保护，日常食品不主张长期使用。
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使用微信扫码支付1元轻度腰椎间盘突出，户外运动中有必要戴护腰吗？
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如题，不知道是不是像护膝那样必要
没有必要。
这个问题不大，但你要注意：
不要长时间保持一个姿势在平时生活中，不要久坐。户外活动注意点，不建议长时间负重。最后，你能做的，是坚持煅练你的腰腹肌肉，可以减少受伤的几率和降低椎间盘出大问题的风险
年初时候我也腰间盘突出，开车都不行，坐时间长了也不行，右腿从小腿到臀部隐隐抽筋的疼。
后来去医院做了一个多月的牵引，基本就好了。
还是先治疗再运动吧，如果是轻度的估计还不算严重，一般理疗一段时间就能恢复或缓解。
tulipsfield 发表于
如题，不知道是不是像护膝那样必要
這個問題，為什麼不去問醫生，物理治療師等專業人士呢?
建议戴上。不影响啥，还有支撑。另外，负重很大的背包就别背了。
至少放在行李里，带上。
腰椎间盘膨出患者重装翻越了4600的垭口 反正经常复发 倒走单杆后又恢复
要看是哪一类的户外活动了
hzysl 发表于
没有必要。
这个问题不大，但你要注意：
谢谢，腰背肌肉可以用飞燕式练习吧，但是腹部肌肉怎么练呢，我发现练腹部的动作都需要腰部比较大的扭力，这样对腰椎有副作用呀。
shjan 发表于
年初时候我也腰间盘突出，开车都不行，坐时间长了也不行，右腿从小腿到臀部隐隐抽筋的疼。
后来去医院做了 ...
嗯，我的很轻，平时一般没有感觉，医生也轻描淡写，没让做理疗，但是因为年轻所以我比较担心。
Wong1025 发表于
這個問題，為什麼不去問醫生，物理治療師等專業人士呢?
程度很轻微，医生都轻描淡写，只说注意不要负重不要久坐。
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