早上空腹几个小时才算空腹跳绳2000下，晚上跑步一小时，算过度训练吗？

点击联系发帖人 时间：2017-06-08 05:08
空腹几个小时才算空腹

只要身体抗的住应该没问题。鈈过感觉饿了要吃一点低脂肪低糖的

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早上最好还是吃点在运动。

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