河北省跨栏跑运动员运动损伤现状及预防措施研究--《河北师范大学》2012年硕士论文
河北省跨栏跑运动员运动损伤现状及预防措施研究
【摘要】：本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法以河北省体工大队、河北省体校、石家庄市和唐山市体校、省属高校、石家庄市和唐山市传统体育中学的跨栏跑运动员（共319人，其中男230，女89人）运动损伤情况及预防措施为研究对象，对跨栏跑运动员运动损伤的情况进行研究分析。运用解剖学知识对跨栏跑损伤部位进行分析找出跨栏跑损伤的原因，针对造成损伤的原因制定预防损伤的措施和方法。在分析跨栏跑损伤进行的基础上再进一步找出运动损伤后的预防原则和治疗措施，为跨栏跑运动训练时运动损伤的预防提供理论依据。
通过研究发现：
1、河北省跨栏跑运动员运动损伤率较高达到了89.34%，出现运动损伤的部位主要是踝关节、膝关节、肩肘部位。
2、河北省跨栏跑运动员运动损伤的类型主要是关节损伤、肌肉损伤、韧带损伤。关节损伤人次占总损伤人次的58.15%。出现的运动损伤中以急性损伤为主。
3、河北省跨栏跑运动员运动损伤的时期主要是赛前训练期，起跨过栏和过栏后落地的瞬间阶段受伤人数最多，分别占受伤总人次的41.63%和34.52%。
4、河北省跨栏跑运动员运动损伤的导致因素主要有以下几方面：技术动作因素、疲劳因素、身体素质因素、季节变化、心理因素、场地器材因素、行为和社会因素。
5、河北省跨栏跑运动员运动损伤的预防措施主要包括加强技术动作的分析和学习、做好充分的准备活动、合理安排运动负荷、加强义务监督等。
【学位授予单位】：河北师范大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2012【分类号】：G822.6
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400-819-9993韵律健美操与跨栏选手的早期训练--《成都体育学院学报》1996年01期
韵律健美操与跨栏选手的早期训练
【摘要】：韵律健美操是融音乐、舞蹈、体育运动为一体的健身健美运动。在跨栏选手的早期训练中韵津健美操有很大的作用：可以提高运动员有氧代谢能力，增加训练兴趣；可以发展整体肌群力量，改善柔韧性；可以改善运动员协调性，增加节奏感；可以诱导青少年掌握正确的跨栏基本技术；可以促进训练后的恢复。但编排韵津操一定要有目的性，内容不宜过多，时间不宜过长。
【作者单位】：
【分类号】：G822.6
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400-819-9993我今年16岁还能不能去专业体校训练跨栏‘要多大的花费“现在110米栏成绩16秒以后能有多大的发展_百度知道
我今年16岁还能不能去专业体校训练跨栏‘要多大的花费“现在110米栏成绩16秒以后能有多大的发展
我身高1.77米
我有更好的答案
栏高1米06了，以你身高的资质。更好的就是搞好自己的学习，把体育运动当做一种爱好，不要靠这个吃饭。而且以后的发展趋势会像国外一样，逐渐取消专业队，当然短期可能不会，相比之下你过一个栏就困难一些。身高比你高的这个高度就相当于你跨1米的栏。我曾经是专业运动员。如果你只是想实践自我，可以去体验一下。如果你想有很大的发展。首先，你的身高不太合适，如果让我重新选择，我不会从事体育运动员的。真诚的告诉你，换别的项目估计会好一点跨栏是技术性很强的运动，综合素质要求较高，呵呵，一点建议，不过这取决于你想有多大的成绩了，比较难，真心的
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1 只要你肯服苦2 只要你可以找到当地或你想进入的体校3 坚持4 祝你成功
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兄弟 太晚了 首先你的身高不够 当然你可以去测个骨龄 最好是180以上才适合 否则你只能飘栏 不能跑栏 16秒只是初级 刚够2级而已 如果你想凭这个上大学 最最起码的15秒左右 专业还是省省吧 不是打针就是吃药 吃的最后小鸡都不好用了 孩子都生不出来 善意的提醒
大概 几千吧
不过需要深入练习
才有可能成功
不过你需要长高点
总的来说还有发展潜力
不是我打击你，你的成绩不够进专业队
177有点矮了·优秀的跨栏运动员大多在185以上·甚至更高·而且16秒的成绩真的是比较一般·
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