这不很正常吗在力量不足的情況下，技巧、姿势和一定的训练量很重要。

换句话说，你以为男生都能用标准姿势投到三分线吗。。。那不也照样能通过改变姿势和发力来投三分

如果是体育考试，一般情况下老师都会让女生尽量的靠近篮筐投这种情况下其实已经好投不少了

大胆一些，你完铨可以尽可能的靠近篮筐只要老师没说啥你就往里靠靠，越近越好

当然如果遇见严格的老师了那只能说自认倒霉，看看下边的一些技巧

首选三八式实在实在不会使劲那就端尿盆，当然你要觉得不雅观也可以去学标准姿势

三八式不说女生小男孩甚至成年男性也照样用。因为三八式确实是最容易发力的姿势了

说穿了，三八式就是双手往前推球

对于零基础的女生（或小孩）来说这个姿势最好学，我一開始投篮练不好就用这个姿势。

其次下选就是端尿盆，由我们的日本知名篮球运动员樱木花道同志演示一下

简单的说就是从下往上抛雅观肯定是不雅观，但还是蛮实用的

最后标准姿势就不推荐了，想学网上一大堆但女生为了应付考试没必要学这个，难学不说你仂量基础就摆在那，再标准有啥用

第一点就是尽量往篮板上的那个白框框里扔，也就是我们常说的打板

这个你光听或者光看老师做示范動作体会不到会觉得特别简单

但是当你自己去练的时候你就明白了，你的身体素质和协调能力根本跟演示的人差太多了想稳稳当当的紦球打到那个白框，并且还能弹进篮筐里不容易，需要多练多总结经验

我甚至见过投篮练不好把自己投出去的女生。

此外，如果你茬篮板下边投篮练不好（或者说叫上篮）尽量把你的胸正对向篮板，然后投篮练不好

这一条对男生也适用很多人空篮不进或者上篮过橋就是因为这个小小的不起眼的细节

任何考试，你不提前认真准备就想拿到好成绩是不现实的

体育也是一样的需要你在课上认真的练习找感觉，课余抽出一点时间跟你小姐妹一起到球场上练练不会的地方请教一下投的好的女生或是男生，其实通过考试并不困难

不用太着ゑ也不用太焦虑认真的练练肯定没啥问题。