请问下 去健身房健身办卡的话有没有必要请私教？不请私教是不是效果没那么好我没去过健身房健身明年准备办张健身卡。

不一定看教练自身的能力，别乱花钱

那就办张健身卡就行了嘛 不请私教有没有人指导？

不请私教那就自己上网找资料找视频学习

看你怎么安排如果你时间比较多也愿意花时间学动作，不请私教也可以如果比较急，请个也可以动作上手快，不容易受伤效果快。

不差钱就请请的话要挑身材最好的私教。自己都练不好也别指望能教好你

教练有教练的套路自己有自己的套路。我这里有连锁健身房健身我办了通卡会员，就是只要是连锁店都可以去的我就一个去几忝，教练看你是新来的都会主动来教你他们会给你上一节体验课，然后忽悠你请私教我就一个地方上一节体验课，学一个部位的训练技巧我悟性又高，一个月下来基本就都会了剩下的就自己慢慢琢磨了。

不一定有很多东西 你没到一个水平，就算知道也体会不到，光学动作的话自己多学多看也足够，建议不偠一上手就请不然你没有实战经验，给你讲一堆增肌理论你没啥感触

很多教练的水平和新手也差不多

有钱就请没钱就不请很简单的道理、新手肯定是需要人领你进门的、自己一个人、别人又不欠你什么、最多指點你一下动作、其他的别人也不会告诉你

看自身能力，头脑灵活动手能力强的在去网上查查资料给自己安排丅就不需要教练。你要是指望教练手把手教你自己不总结经验注定走不远