体重臂围和臂围的关系太密切了！阿诺说过每增加１０磅体重臂围才有可能增加１渶寸的臂围．如果１７５左右的身高，体重臂围在１４０～１４８斤之间的话．上臂的曲臂纬度基本上最大只能达到３８～３９厘米（吃猛药打激素的除外）．我观察了旁边很多健友都在苦练手臂，说要达到４０或者以上如果不刻意增长体重臂围而只是一味疯狂练习的話都是在做无用功．只有疯狂吃，把体重臂围升上去才有突破４０的可能．现在想了解一下有没有朋友身高１７５左右，体重臂围１４０～１４８斤之间臂围达到或者超过４０厘米的朋友，如果有那你一定是天才，向你致敬！

虽然我不是佷懂但是我觉得有一定道理，起码对绝大多数人是这样的体重臂围不上去哪来的纬度给你增加？

虽然我鈈是很懂但是我觉得有一定道理，起码对绝大多数人是这样的体重臂围不上去哪来的纬度给你增加？

在酒店吃饭问老板WIFI密码，老板说LYP82NLF, 我说这好难记老板笑答“来一瓶82年拉菲，好记!” 我一边念“来一瓶82年拉菲”一边输密码，刚输完服务员问能打开了吗？我说能打开了只听“嘭” 的一声，服务员笑着说：“您的82年的拉菲三万二千元，已替您打开了谢谢！”，瞬间千万头草泥马奔腾而过！这个故事告诉我们：吃饭的时候就好好吃饭没事蹭什么WIFI。周末愉快！[图片]

170厘米 145斤 曲臂37 维持一年了 一直梦想上40

密度增加必然增加质量，体积倒是未必

不是的，但的确进步很慢

我真叻是来混日子叻其他叻我懒求得讲。

在你身体训练的较好的时候是的。一个大肚子练一段后就有可能体重臂围没涨臂围上去了。

我觉得是的原先体重臂围一直不上臂围不大現在重量一点结果一量多了2CM，梦想40 啊啊啊啊

感觉是我一直55.56kg，臂围没长过

我身高180体重臂围70公斤曲臂38

我体重臂围180斤身高188臂维才38

CTM.我一吃东西就想自杀！

176 75kg 曲39..体重臂围一直控制着，臂维┅直瞌睡着我知道自己不增重，不可能张了最近在猛吃20斤。

大多数情况下可靠的 少数例外

175体重臂围140，臂围40CM楼主，我真的是天才吗你别骗我

虽然我鈈是很懂，但是我觉得有一定道理起码对绝大多数人是这样的。体重臂围不上去哪来的纬度给你增加