网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

若是短跑基本上是脚尖着地腾空的飞翔而中长跑和长跑则是脚后跟先着地过渡到脚尖起到一个缓冲的作用，小腿肚疼是因為平时没有多练造成开始的分泌的乳酸有疼痛的感觉或者是姿势不正确也可能在成这样的结果。 记得采纳啊

一般跑步脚跟还是脚尖着地嘟是:脚跟先着地脚尖向下滚动过度到脚掌,这样会减少反震对膝盖以后髋神经和脊柱,以及大脑的伤害 当然，短跑都是脚尖着地了,因为接触媔积小扒地有力,快速,有利于肌肉的爆发 小腿肚疼是因为能量没有完全消耗,供氧不足,所以产生的一种酸,才会觉的酸痛,肿胀