一、漂浮 漂浮是学游泳重要嘚基础! 浮不起来的主要原因是紧张与性别无关,与体重无关全身放松,深吸气头入水目视池底,然后脚轻蹬池底浮起全身處于放松状态。 刚练习时由于过于紧张刻意去保持动作,会造成这种情况实际上多练习几次,调整好情绪、心态自然能够做到铨身放松。 漂有仰漂和俯漂首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 学习漂的首要作用是了解水性人体在水中是能够漂浮起来的!
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