篮球过人技巧及注意事项_百度经验
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百度经验:jingyan.baidu.com篮球已经成为我们生活中运动方式的一种，越来越多的朋友喜欢上了打篮球，无论是学生还是上班族。篮球在我们的生活中都一种放松的娱乐活动，不像是真正的比赛那样激烈。但是无论怎么说，娴熟的技术都是需要不断地积累和锻炼的，本次经验就来说说过人的一些技巧。百度经验:jingyan.baidu.com篮球百度经验:jingyan.baidu.com1注意对方的站姿在篮球的运动中也要讲究以静制动的远原来，我们在发动进攻的时候首先需要了解对方的站位是什么样的，这样我们在选择合适的进攻方式就可以达到很好的效果。例如对方双脚是如何站立的，身体的中心侧向哪一边，这样我们就能够简单的知道从哪边突破比较方便，可以更快速的摆脱对方。当然还要注意对方的站的位置左右人员的站立，不要突破过去以后又遇到对手。2学会用眼神骗对方我们在选择进攻方向的时候首先要做的就是不要让对方猜到你要朝哪个方向进攻，所以你的眼神很重要，一定要让对方看到你的眼神，并且要让对方猜到你想去哪个方向，当然不要太明显让对方识破你是故意的。获取对方信任之后你就需要快速的启动你的身体，朝相反的方向快速进攻，在第一时间摆脱掉防守队员，最好是在对方猜测你进攻路线的时候就开始进攻，不给对手留下一丁点时间。3突破过人要和防守队员保持一步的距离如果我们的位置离篮筐有一定的距离，那么防守队员一定会放我们一段距离，不会贴的很近，但是也不排除那些打球很认真的人对我们实行贴身防守，那样我们就很难受了。并且在外线被贴身是很不利的事情，所以一定要与防守队员保持一步左右的距离。保持距离最主要的目的还是为了更好的进攻，一步的距离我们就可以做出很多的动作，足够晃过对方并且甩开对方，所以对我们很有利，这一步最主要的还是你的速度，一定要迈一大步将对方超过，那样我们基本就摆脱掉防守了。4注意对方的眼神和动作这一点也是很重要的，一定要注意对方在防守是的动作很眼神，这样对我们发动进攻时非常有力的，简单的说就是判断一个最佳的进攻时机。等到对方脚步移动没有站稳或是眼神偏离你的身体的时候突然发动快速进攻！篮球讲究的就是战术，技术再好没有战术也是没有用的。5学会利用队友的挡拆队友的挡拆是很重要的辅助，使用好了可以简单的过人并且实现得分，但是也要注意防守队员的位置，选择进攻的方向，可以选择队友挡拆的方向，当然也可以选择反方向。6足够开阔的视野在进攻的之前我们要有足够的视野来观察我们的人都站在哪里，那个位置得分最有利，防守最薄弱，你可以吸引几个人，使得那个位置的队友有进攻机会这些都需要你有有足够的观察力。开阔的视野可以让你帮助队友制作简单的得分机会，赢取队友的好感及信任。在身体已经启动的时候我们同样要能够看到自己的队友在什么位置，一旦自己的进攻机会丧失，马上找到队友传球，防止失去一次进攻机会。7基本脚步一定要练扎实这些是基本功，我们要向突破过人首先要有的就是扎实的脚步，不要连自己都站不稳就去过人，及哦啊不的灵活使用可以让防守队员很紧张，连续的动作很简单就可以将防守的队员晃开，从而制造出的得分的机会。这样的基本功一般都是中锋需要具备的基本技能，站在篮下人员聚集的地方，就是需要灵活的脚步为自己创造一个更大的空间来投篮。8过人动作一定要连贯，切勿犹豫这是很多朋友常常犯的一个毛病，已经摆脱了防守队员却突然因为自己的原因失去了机会，让对方追了上来，这就是因为我们在上篮的时候犹豫，使得动作脱节，没有一气呵成。一旦我们做出了动作就要连续的把动作做完，不要走走停停使得自己失去很多的机会。9不要想象自己将用什么动作过人，要随机应变，切勿练一些固定的套路灵活的自己才能在每一场比赛中都能表现的很出色，在球场上看到很多的朋友都是哪一个动作，不管什么情况都是用那一招，开始可能还不错，但是时间久了必定会会被控制住，所以篮球一定要活，要让自己灵活的动起了，不要刻意的最求动作，而是根据眼前对手的站位和水平在巧妙的将自己能够熟练运用的动作结合起来。10不要急于运球，一旦球落地，动作就要开始，否则就会延误时机在外线接球的时候不要急于运球，要等到自己的队友都站好位置。面前如果有防守队员你就更应该注意你手中的球，因为求在手里更不容易被断掉。当然求在手里更有利于我们做动作，所以拿到求以后如果没有很好的机会，一定要先稳住，然以后在找到机会的时候突然落球启动，发起进攻。11动作不要花哨，要的是速度！这一点是我们年轻人最容易犯的一个毛病，总以为花哨的动作会让人刮目相看，其实不然，打球求得是稳定的发回，动作再好看不实用也没有任何的用处。相反及时没有动作，但是你有足够的速度，那么你就可以拥有更多的优势，速度是篮球中比较重要的一个技能，好的速度不仅可以摆脱掉防守队员 紧逼，而且可以为队友创造出更多的机会。12遭遇贴身防守时，要用后背压住对方，用肩部的移动使对方失去位置贴身防守是我们经常会遇到的，尤其是在篮下，我们很容易就被贴身防住，这时你要做的就是用你的身体紧紧的向后压住对方，不给对方活动的机会，使用肩膀的左右快速晃动让对方失去位置，这样你就可以有机会创造出进攻的机会了，尤其是你的脚步，在压住对方的时候一只脚转身跨到对方的身后，这样你基本上就可以顺利摆脱防守了。13切勿使用抬肩、挥肘等动作，容易引发矛盾在篮球的运动当中我们最需要注意的就是我们的动作，大家都是出来休闲娱乐的，不要因为一些小事伤了和气，所以不要为了进球不折手段，得不偿失。注意自己的动作，尤其是肩膀和肘部的动作，最容易伤到对方，所以在进攻的时候尽量收起肘部。14对峙时间不要太久，这样会给对方足够的时间判断篮球场上我们会经常看到一个人带球时间很长，使得很多机会都丧失了，所以我们在打球的时候要注意的就是不要一个人带球时间过长，影响全队的效率，带球时间一旦长了，你的手感就会出现问题，很容易造成失误。15娱乐第一，比赛第二最最重要还是这一点，打球打的是心情，没有人说我今天不高兴，我要去打球，都是出来放松心情的，所以主要还是娱乐，不要为了进个球伤了和气。本次经验介绍到这里，欢迎大家加我粉丝一起交流学习。END百度经验:jingyan.baidu.com图片来源于网络CIO_qiang原创，谢绝转载经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(1)已投票(1)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验20000热门杂志第5期一起去打羽毛球吧961次分享第2期锻炼肌肉的方法4197次分享第1期运动健身速成技巧662次分享第1期打篮球的技巧全攻略892次分享第2期京城之美178次分享◆请扫描分享到朋友圈新手打篮球技巧_篮球实用过人24招_篮球一对一教学-电视剧视频-搜狐视频
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百度经验:jingyan.baidu.com后仰跳投，抛投，急停跳投，欧洲步.........看球场上帅气的打球你是否感到热血沸腾呢？接下来就介绍几种常见的帅气的篮球技巧。百度经验:jingyan.baidu.com篮球百度经验:jingyan.baidu.com1首先一切帅气动作的基础就是运球，如果你球运的不好那么一切都免谈。运球怎样可以运好。没什么特别快的方法，你必须勤加练习基础的运球动作才能练好。比如胯下运球，交叉运球，背后运球，快速运球.......没有付出是不会有回报的，想练好只有勤学苦练。2后仰跳投众所周知，将后仰跳投发挥到极致NBA球员是科比布莱恩特。科比那美如画的后仰跳投被很多球迷所模仿。后仰跳投无疑是在球赛中打击对手士气并赢得比赛的利器。后仰跳投的绝妙之处在于迎着对手的面跃起，身体同时向后仰到一个对手无法封盖的角度，然后准确的将球投进篮筐。而对手只能看着你球，他唯一能做的就是祈祷你今天手感不好，投不进这个球。掌握后仰跳投的关键在于跳投。所以平时要多练跳投，这样可以使比赛时发挥的更佳出色。3欧洲步欧洲步是过人上篮的必备技巧。欧洲步的关键在于左右晃动幅度很大，这种快速的步伐往往可以达到虚晃对手的目的，对手在面对你的上篮进攻时，往往无法判断你上篮的方向。这正是你将球丢进篮筐的好机会。很多人不知道这种神奇的步伐为什么叫做欧洲步。其实很简单，因为最早由欧洲球员使用所以被叫做欧洲步。目前NBA中使用欧洲步达到出神入化的数得上詹姆斯·哈登了。4远又准的三分球三分球无疑是赢得比赛的必杀武器，它可以决定比赛的胜负。当你领先时，你可以通过三分球来拉大双方的比分差距，使得比赛胜券在握；当你落后时，你可以通过三分球来追平比分甚至反超比分。要想在赛场上的三分球投的准，平时练习一定要多。只有比平常人付出的更多，你才能在赛场上有超出常人的发挥。目前在NBA可以投这种绝命性三分球的球员里斯蒂芬库里可以说是十分出色的。但库里平时的练习强度使我们无法想象的。5突破上篮突破上篮要求身体很壮，这种技巧主要靠的是身体。面对对手的在篮下的堵截仍能将球打进篮筐无疑是一种个人能力的体现。突破上篮一定要速度快，不给对手反应的时间。突破上篮可以分为过人和上篮，过人时可以使用转身和变向。上篮时的技巧也很多，比如拉杆上看，反身上篮，换手上篮。目前NBA的球员里勒布朗·詹姆斯的突破上篮几乎没人可以阻拦。他强壮的身体和强大的个人能力是其他人不能与其对抗的关键。6扣篮扣篮无疑是所有技巧里最令人热血沸腾的技巧了。如果说前面所说的技巧你通过勤奋训练可以掌握的话，那么扣篮就不是了。如果你没有足够的身高，强大的弹跳力，是很难做到的。当比分处于落后，队友士气低下，如果你能成功暴扣对方的球框，那么无疑给队友打了一针强心剂，甚至带动全场球迷的热情。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第5期一起去打羽毛球吧961次分享第2期锻炼肌肉的方法4197次分享第1期运动健身速成技巧662次分享第1期打篮球的技巧全攻略892次分享第2期京城之美178次分享◆请扫描分享到朋友圈中小学生篮球夏令营浅析篮球教练对篮球队的重要性
&俗话说的话，一件事情要做得好，必须先利其器。一个好的篮球队伍，一定得先有一个好的篮球教练。人们组建一个篮球队伍的第一件事，也是先挑选好一个优秀的教练。做过调查统计，篮球培训班上你最注重哪方面，很多人都回答了是篮球教练的水平。这很能够说明，篮球教练对一个篮球队伍得重要性。
现在的篮球比赛时一次项竞技比赛，比赛表现的形式也是竞争，一种带表演性质的竞争，如果一个教练不能达到带领球队到达胜利之巅，换一句话说，如果教练不能带领球队取得一次又一次比赛的胜利的话，从比赛角度来说，这个教练就不是一个好的教练。比赛的胜利，也显现了教练能力的高低。
一个优秀的篮球教练，必须是多方面兼修的，他必须能非常好地掌握篮球理论，也必须有精湛的篮球技巧。首先，教练要有良好的篮球理论基础，有自己独特的篮球观点和理论体系。其次，篮球教练要有很好的管理才能，他要在比赛中能够支配自己的队员，能在训练中分配队友的角色。再者，篮球教练还要有丰富的篮球实践经验，能够面对各种场合、各种状况都做到临危不乱，镇定自如。他要有强大的心理素质，能够及时地调整战略，扭转比赛的局势。最后，一个优秀的篮球教练还需要有聪明的头脑，他必须有足够的谋略，安排一场比赛的布局。还有，篮球教练员也必须在球员中有威信，这样才能使队员信服于自己的管理，做到科学与实际相结合的管理。
从一方面来说，篮球运动不仅是赛场上运动员们的较量，实际上也是台下双方教练员的教练。比赛过程中，考验着教练们的智慧，谋略和支配能力。都说篮球运动是一项力量与智慧相结合的运动，运动中充满了力量和智慧的体现和运用。一个教练员有勇无谋或者有谋无勇，都将被历史淘汰。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。&　　篮球场上为了得分而过人的招式，最重要的还是身体素质，没有身体你怎么可能打得好篮球，接下来给你述说，尽量帮助你的篮球技术提高。
　　1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。
　　2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。
　　3.穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：艾弗森，克劳福德等。
　　4.穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：艾弗森，克劳福德，科比等。相对于穿花蝴蝶步1，2更加实用性。
　　5.虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。常用球星：艾弗森，杜兰特，科比等。
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