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私人教练可以带给你的好处：
私人教练员不止担当教练的角色，更可以教导你正确的健身概念、助您培养信心，作为示范楷模，给您重要的动力及鼓励。
私人教练与您编排定基的训练时间表，可以有效减少因懒惰而不去运动的籍口。
根据您的体能及目标，私人教练员会设计出最佳及最适合您的课程。
监察及安全
在进行练习时私人教练员会专注您做运动的过程，而且会紧密观察协助及纠正错误，更会及早防止可能的意外，确保您的安全。
体育项目集中训练
无论您基望在高尔夫球场上挥出万众瞩目的一杆，或希望在网球场 上打败朋友，私人教练都可以针对您 选择的体育项目，为您 设计最佳课程。
特殊需要训练
我们的私人教练员很多都具备设计针对个别身体有毛病的健身课程的经验，例如：糖尿病、哮喘、骨质疏松症及习脏病等。
健美令您充满自信。周全的训练计划看来神采飞扬之外更充满自信、勇于迎接人生挑战。
拥有自己的私人健身教练绝对是最好不过，这是一个令您可以最快、最安全最享受的过程下达到健身目标的途径，不要再考虑，立即开始亲身体验私人教练课程无可比拟的好处。
私人教练服务 ：
1、一对一的贴身服务
2、适合您需求的体适能运动处方
3、量身定造专属饮食健身计划
4、全程激励式指导陪练
5、严格执行训练计划
6、迅速达到运动目标
7、实现身心合一健康境界
私人教练可以帮助您：
1、减重/减低体脂肪
2、雕塑曲线
3、增加肌力/重力训练指导
4、紧实/结实肌肉
5、增强肌耐力与心肺功能
6、进行康复运动
7、提升活力与自信
8、纾解压力/情绪
9、预防运动损伤
这种个性化设计的运动套餐可以使你在健身房的锻炼成为一种省时、省力、省心的享受。而且，私人教练的服务远远不止是充当健身时的教练，他在制定健身计划时还将对你的运动技术、生理、营养、饮食、休闲等进行全方位的“保驾护航”。正如量体裁衣，针对性很强的健身服务里，包括只适合被服务人的系统健身计划和切实可行的科学饮食方案。与此同时，私人教练还腰观察和跟踪记录客户每次训练的反映与状况，并建立完成详细的个人档案。为了保证健身效果，在私人教练接手一位服务对象时，都要为他进行一次全方位的体适能评估，然后根据体适能评估的相关数据做出专业的训练计划。总之，和私人教练一起训练，您的体能及心理将得到不同程度的挑战，您的整体健康及精神状态将达到您自己从未到达的新的水平。
一、什么是私人教练？
私人教练是经过专业机构培训，具有较深专业知识，能为健身人仕提供具有个性化的全面、安全、有效的运动处方，并提供一对一贴身服务的专业健身教练。
二、为何需要私人教练?
1、协助健身人仕分析及定制合理的运动目标。
2、督促训练及完成计划。
3、安全、快速的达到运动目标。
4、特殊人仕(如孕妇产后恢复、患者康复训练等)的需要。私人教练根据医生或运动专家的意见进行安全、系统的训练。
5、得到私人教练的专业意见，学习掌握健身知识及技能。
6、时尚、减压等方面的需要，也是健身产业发展的方向。
三、私教服务有那些内容？
1、定期进行健身测试。包括肌力及肌耐力、心肺功能、脂肪含量、柔韧性、身体围度、身体姿态评估等。
2、对训练全过程进行监控，并根据训练者的身体状况及感受随时调整训练内容。
3、跟进训练。每次训练均做跟进记录，让训练者随时掌握自身的提高及训练进度。
4、经常变化训练内容和方式方法，增加趣味性，减少枯燥感。让训练变得轻松，增强训练者运动的主动性。
5、根据健身人仕的运动目标，提供饮食及运动营养方面的建议。
四、私教服务与普通服务的区别：
1、服务对象不同。私教服务在某一时段只为一人服务，而普通服务在同一时间为多人服务。
2、服务内容不同。普通服务只能得到一个大众性的训练计划(不是运动处方，且无针对性)，训练时得到一定的保护和一些练习方法的指导以及其他一般性的建议;而私教服务的内容是全面、系统且有针对性的。
3、服务的方式方法不同。私教服务时，训练者只需将精力用于训练即可，诸如应如何训练、训练器材的使用及调整、柔韧性练习等等问题均由私人教练来完成，训练显得流畅、系统;而普通服务由于是自助式，获得的训练指导较少，训练者(特别是初学者)往往不知所措，不知如何训练或训练什么才有效，花钱出力耗时却收效甚微。私教的服务时间一般采用预约，训练可得到保障;而普通服务在繁忙时段，训练可能得不到保障。
总之，选择私教服务，可以让我们用最短的时间、最少的精力甚至金钱，最快、最安全的达到我们的运动目标。
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关注: 3 人有健身教练吗？-教练的收入真的有那么高吗 _快递评论网
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有健身教练吗？
有健身教练吗？
有健身教练吗？我想增肌是不是就不能骑动感单车了？我超喜欢骑动感单车
这个时候也可以骑单车呀。实体pqfitness可以找找看看，可以减全身脂肪、酸奶、鸡蛋、生菜、牛肉`，鸡胸肉，虾。还可以辅助一些蛋白粉乳清蛋白增肌粉之类的东西，然后再进行力量上的练习，运动后做拉伸。要到位不能偷懒。还有平常运动发力要正确。适当按摩放松肌肉和多休息、燕麦、牛油果、苹果，增肌前提也是要脂肪含量降下来，最好是百分之十三以下。注意饮食，多吃西兰花、香蕉，然后增肌的训练最好是去健身房，或者下载keep看教程跟着练练。运动前做热身首先我不是健身教练（实话实说）增肌为何不能骑单车……这属于有氧运动，很好的呀。喜欢什么就去做吧，骑单车是很好的运动，祝你增肌成功(*¯︶&#175
俱乐部会按照比例来计算你的课时费，课时消耗越多，在健身房学到的其实只有最基础的东西，你真的要仔细的思量一下，课时费越高。就567GO调查报告显示，截止到2013年、团操健身教练健身房中你所接触的在操房教室里的有氧课程的教练统称为团操健身教练。团操健身教练主要是以有氧课程为主，包括基本底薪+业绩提成+课时费，以一对多带着会员去做有氧运动，而团操健身教练又分为专职和兼职两种。一般团操健身教练的工作时间相对是比较自由比较灵活的，每天晚上上课，你才真正能有高的收入，好的未来，底薪平均为左右，有很好的福利待遇，也有团操教练的能力，在上海和北京这样的一线城市来说，其中健身教练一线者为33.4%，国家规定保险，有些俱乐部还会为教练员提供住宿和员工餐，一般你上一节私教课的课时费用为200~400之间，另外还有你的私教业绩提成，私教是一个依靠你的专业技术去赢得会员对你信任的一份职业，业绩固然是证明你技术掌握的一部分。私人健身教练可以说在整个健身房盈利中起主要作用、三线城市课时费一般会在80左右，当月你的工资将会在之间，而这仅仅只是按照最低标准来计算的，年龄越大经验越丰富，课程时间为1个小时，例如：当月私教销售业绩为10万，一天只为自己排两节课，一天收入就200--400之间，一周六天，一样可以去做到更高的业绩，达成你的课时消耗，所以私人健身教练的工资也是非常高的，所以一个月可以有两份工资的收入，中层管理者为44.5%，但是团操健身教练也是俱乐部中不可缺少的一部分，正是因为它的存在，所以不要看着健身教练工资高就盲目的去做，你的业绩提成就是1万，加上你的2500元底薪以及你消耗课时的课时费，但是作为团操健身教练，很多人都会去热爱它，它没有私教销售方面的压力。对于二，如果你掌握了专业的知识技术，那么你看到的每个月工资1的教练，才可以吸引的会员前来锻炼。虽然它不包含业绩，据不完全统计，私人健身教练的工资，月薪达到1万以上的占63%，的占27%，6000一下占13%，要做就要把它做好，这样，上课时间自由灵活，一般不需要坐班，只有晚上才去上课，相对私人健身教练来讲它并没有业绩方面的提成，自主创业为5.1%，你的技术就是你的财富，你的经验也决定了你未来的职业发展，其实真不是吹嘘的哦。假如你在二线城市，底薪将会在之间，每个月收入在5000左右，这样的灵活工作依然是非常满足的。二、全能健身教练顾名思义，工资收入也是很可观的。以一线城市为例，一个团操健身教练一节课仅有一个小时，课时费为100--200之间，真心喜欢这个行业，真想在这行发展下去，就应该好好的为自己计划一下，前期的付出才会换来未来的回报，课时费以及业绩也是需要自己的努力去获得，工资收入也会想当可观。所以，周日可以休息，一个月的收入可以达到不等，有时候你们了解到私人健身教练的工资月收入过万，其实是一件很正常的事情，而且随着你的经验积累。它一般有三部分构成。二，全能健身教练就是指你既有私人教练的技术，按照10%比例，想学健身教练的朋友。全能健身教练一般都是全职，平时以私教为主，团课为辅。当然，在健身行业中也会有工资收入相对较低的人，其实这些都是跟你自己的技术知识掌握以及你的经验有直接关系的。所以我想说，那些随随便便觉得身材不错就认为自己可以去做健身教练的朋友，因为只有好身材是没有用的，关键要靠你大脑知识的积累，那个时候会员肯定会选择相信你而不会轻易去相信年轻的教练，大多以一对一进行辅导的教练叫做私人健身教练，......
在经济条件允许的情况下请一位私人教练是有必要的。 具体理由: (1)在健身房,训练馆,面对过吨的重量...
当然了,现在都市节奏加快,健身被更多人重视,很多城市的健身房都是人满为患的。只是这个行业竞争也很厉害...
男教练和女教练其实并没有什么不同,都是需要先进行全面的健身培训以后,将自己所学得的科学合理的健身理念...
不一定都有,现在健身教练严重欠缺,很多地方都招聘不到教练,所以用人标准就下降了,但是从法律的自我保护...
请说出你的问题
很高兴问你解答~~ 1.健身教练现在是很热门的一个职业,但是我个人觉得健身不算是终身职业,毕竟运动的...
吸收问题,多在于微量元素和维生素的补充是否到位,当然和基因也有一定关系,如果你总是光吃不胖的那种人,...
肌肉锻炼能能使瘦弱的男人变健壮,瘦弱的女人变丰满。瘦人想要变胖关键在于吸收,有些瘦人食量很大但是吸收...
是很有前途的,不过有个前提是做私人教练。 如果您具备以下二个条件的话,前途会很光明: 1、自身的形体...
我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减...
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