年龄：29 已婚大妈 　　身高：175cm 　　体重：93KG 　　目标：53KG 　　总减重：40KG 　　时间：1年 　　我是个胖子，还是易胖体质。爱吃，也喜欢研究吃，压力大了吃，没压力也吃。高兴了吃，不高兴了吃，天气好的时候吃，天气差也要吃，过节要吃，不过节也要吃。总而言之就是吃吃吃。大学毕业的时候116斤结婚的时候176斤。结婚以后老公也是吃货，俩人闷头吃。最后胖到了186斤。 　　从胖了以后，我就拒绝所有聚会，虽然表面上不在乎，实际上也是觉得自卑。 　　结婚前半年试过减肥为了拍结婚照，还是失败了。233333 　　就当写日记了，我这么懒的人万一减肥成功了呢？　　再见！好吃的??????　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　2.18早晨空腹186斤 今天早晨2.27空腹179.6斤9天减了将近六斤半。完全没做多余运动。唯一的活动就是从家到公交站下车走到单位差不多步行25分钟。今天早晨吃了一碗稀饭，两口馒头，一个自制茶叶蛋。中午：??尖椒土豆圆葱大杂烩（大约120G），馒头（大约70G）晚上不吃??????不知道明天早晨称能瘦几两。z　　
　　我今天才开始吃代餐奶昔还不知道效果'真特么贵??也不知道有木有效果　　
　　加油。不管别人怎么说，自己也要努力减肥。　　
　　就是要管住嘴，少吃多运动，减肥药，三管齐下
　　加油！其实我跟你差不多?? 身高体重都是165 活脱脱一个胖球??　　
　　一起一起～加油加油～同胖子同减肥！！　　
　　你基数这么大，一个月20斤没问题，哈哈。　　
　　只要你下定决心。瘦下来就几个月的事。我生完宝宝胖了四十多斤。宝宝断奶后在楼下拔罐减肥俩疗程。也就三个月时间。俩疗程一共七百多块钱。其实还节省了更多吃零食的钱。又瘦回怀孕以前的体重了。就是要管住嘴。你这基数一个月估计三十斤没问题。　　
　　我也想一个月三十斤　　不，十五斤也挺好　　加油　　
　　晚餐加两个水果，早饭只吃一种主食加一个鸡蛋瘦得比较快　　
　　一起一起，加油加油，24岁，155，127~！！！
　　一起，我170 体重170斤。　　
　　你这么高60公斤，如果肌肉量多点，那就很瘦了。　　
　　看到减肥忍不住上来鼓励一下楼主，加油啊。最好还是配合运动，光靠节食容易营养不良。　　
　　你这么高，60kg就很显瘦了　　
　　天！涯！老纸真的不会用。。。（说的我很会用别的比如微博一样。。。实际上我的微信玩儿的还不如我妈）（；￣ェ￣）其实，我减肥的主要原因不是因为我自卑。。因为实在受不了家里老妈一哭二闹三上吊：你再不减肥我就自杀，你爸看你这么胖，你爸自尊心都掉土里了。。。囧rz。。。该我老纸的自尊心有什么关系。。我妈一直不知道她的小公举压根不似170+斤。。。她的小公举实际已经将近190了。妈妈原谅我木有和你说实话2333。　　今天是减肥第10天（我数学也不好，不要来告诉我真相）　　空腹净称：88.9 比昨天轻了1斤8两。。我用计算器算的！！Σ（?□?；）好吧。。其实是口算的。。我也是有大中华区会计证的人，好么。。（我觉得自己是疯了，都木人看我也这么嗨！是的，一定是疯了。。对呀，不疯我干嘛减肥。。傲娇脸）　　昨晚上和老公闹别扭，因为去超市买鸡翅的事吵架2333没吃饭。。　　今天休息不知道能瘦几斤。。　　反正没人看。。我就每天附上称重图吧2333。。万一哪天能出本书呢。。天涯日记复制黏贴在家数钱哈哈哈哈哈。。白日做梦棒棒哒　　　　　　
　　一七五要是五十三公斤基本就是模特体型了　　
　　大一学生飘过 初高中瘦成干 高三一年大学一年在外上学 吃遍无数好吃 根本停不了嘴??现在也在慢慢减肥 昨天一天瘦了两斤　　
　　同减肥中，年前已减了16斤，春节期间只能保持不长肉，继续减。一起吧　　
　　怀孕六个月，已经一百六十多了，生完也要减肥，楼主加油　　
　　@yanan0612 13楼
19:34　　一起，我170 体重170斤。　　-----------------------------　　另一个我　　
　　175，106斤也太瘦了，楼主慎重　　
　　一起，165,130，关键是管不住嘴，而且全家上下都不赞成我减肥，说我是豆腐渣身体，别体重没减把身体弄垮了…
　　亲亲，亲亲，看见我啊，看见我啊，我172，体重106kg.31岁，孩子妈，也在减肥啊，咱俩互相监督可好啊，感觉有个伴好坚持啊
　　为森么木有人说楼主做饭做的真好，楼主里真次货，楼主好腻害，楼主快更新美食照片。。楼主。。。23333我这个是减肥贴哦。。。对了，是减肥贴哈哈哈哈。。楼主你个臭不要脸神经病哈哈哈真自恋。。为啥呢？老太太说减肥快了皮肤松弛吃点肉。。我脸皮这么厚肯定紧致有弹性。。虽然老纸虚岁三十但是木有细纹！木有皱纹。。护肤品就是威露士香皂。。谢谢老妈生了我一张厚脸皮。。谢谢　　
　　@妞仔妈要减肥
09:49:15　　为森么木有人说楼主做饭做的真好，楼主里真次货，楼主好腻害，楼主快更新美食照片。。楼主。。。23333我这个是减肥贴哦。。。对了，是减肥贴哈哈哈哈。。楼主你个臭不要脸神经病哈哈哈真自恋。。为啥呢？老太太说减肥快了皮肤松弛吃点肉。。我脸皮这么厚肯定紧致有弹性。。虽然老纸虚岁三十但是木有细纹！木有皱纹。。护肤品就是威露士香皂。。谢谢老妈生了我一张厚脸皮。。谢谢　　-----------------------------　　你好多了好吧
我身高才一米六
体重都180了
　　楼主每天吃的啥，我之前是不吃晚餐，每天瘦一斤。　　
　　我也想减肥……正在努力中，168cm目前130斤，目标90斤。
　　175的话，53太瘦了！！！　　感觉63还差不多…　　
　　俺大骨架。。。好想哭　　
　　我不知道我算大基数还是小基数，我125斤，但是我矮，只有160=_=这个星期二办了健身半年卡，有教练指导，每天运动一个小时，晚上吃的也是蔬菜为主少量主食，白天吃虾仁炒各种素菜，不吃米饭，换成杂粮红薯饭，水果每天都吃，坚持半年，再没效果我也没办法了=_=下面是我昨天的伙食，寡淡=_=希望大家都能减肥成功　　　　　　
　　楼主175，真的没有必要瘦那么多啦，我173，目标是125斤，但是现在怀孕期间，尽量控制，怕后期增长速度太快出现问题多……我有个同学怀的双胞胎，生产时180斤，怀孕前160斤，生完后一直食欲不好加上母乳喂养，到孩子百日时140斤，真的赚大发了！！！！　　
　　楼主，如果你骨架大，130斤就挺好的！因为就算真的瘦成105，也显得壮啊这就是大骨架的悲哀，不要问我怎么知道的。楼主我们报团减肥吧　　
　　我也要减，计划要减20斤，3.1到5.31日完成，以运动为主，不吃零食自助甜点油炸保证三餐，晚饭早吃量少点　　
　　跟楼主同岁，去年身体跟吹了气的气球一样胖起来，今年打算运动减肥。　　在吃的方面，去年开始胃小了很多，没有以前能吃了，但就是瘦不下来。对我来说，节食减肥一点用也没有，因为我本来就吃不多。　　目前只有靠运动减肥，但是没有毅力去运动，真郁闷。
　　…　　
　　今晚破戒吃肉了。。。吃饭前称88.9吃完了称90.1。。好！那么问题来了。。我就吃了一斤的东西。。剩下的一斤二两迷之体重从哪里来的。。。在线等好急。。啊啊啊啊　　　　　　
　　我也175，目标60公斤。现在每天跟着keep做运动，还在哺乳期，不能太狠。不过体重很久没变化了　　
　　我165，目标体重也是53公斤！汗一个，怀孕之前105。生宝宝之前160。现在宝宝六个半月，130。瓶颈啦。光节食完全不行啊，我要运动起来了。
　　我也在减肥，半年瘦了二十斤，过春节反弹了五斤，现在还想再瘦十斤至55公斤，我是靠跑步加拉伸，早晚餐都吃七八分饱，晚餐基本不吃主食。一起加油！　　
　　是滴。脸大撑的没细纹。。而且还愿意啃猪蹄儿。。哈哈哈　　
　　160高，150斤。也想加入减肥，楼主建好群也分享一下么　　
　　加油我們一起減肥。我高170重160斤。自行車都買好了不料這幾天下雨。我是準備等天氣好了就出去跑步的。健身房不想去。自己不會的還得請私教。太燒錢。還是自己管住嘴出去跑步騎車鍛煉最實際　　
　　开心就好，没必要减。人是唯一一种快乐的时候要把自己往不快乐的方向整的动物。
　　马克！楼主和我同身高，我都不敢说我175，对外说173，感觉女的太高都不好意思说了！我最胖是生完娃，华丽丽8开头，170斤！通过按摩瘦到140，晚上不吃饭已经好几年了，一斤不瘦阿！年前通过一种数码减肥有点像韩蒸，掉到了128左右，说实话看着就挺瘦了，准备往六十公斤进军！楼主我们一起努力加油吧！　　
　　鄙视你们，减个肥，不刷运动照，净上吃的照！减肥初期就整天琢磨着吃吃吃，中后期运动量加大，摄入量降低的时候，不得上天？
　　一起吧，我170.90公斤。楼主建议你弄个微信群把我们都弄进去，相互鼓励监督一下　　
　　　　早晨空腹净称：88.4KG　　早餐：两个鸡蛋（130G）　　一包牛奶（240Ml）　　午餐：西红柿炒土豆丝（150G）　　馒头一个（95G）　　晚餐：味全酸奶一盒（100G）　　从2.18到今天3.1一共12天。中间经历了一次火锅吃到饱，元宵节，休班吃肉。。而且都是晚餐。为什么这样呢？一个是因为楼主确实是嘴馋。。。　　减肥需要管住嘴，迈开腿。。第一是楼主真的很懒。。。之前减肥失败基本是卡在运动上。第二：运动这事儿吧我想明白了，基数大跑跳这种真的磨损膝盖等关节非常严重。。为什么楼主造呢？因为我是高位髌骨。。啊来，高位髌骨是啥？请姐妹们自行百度。。简单说：我的膝盖特别容易痛！！但是，管住嘴迈开腿是对的。。所以楼主到140斤的时候一定开始做有氧和无氧。毕竟人鱼线才是朋友圈镇楼图233。。。。谢谢姐妹们和小伙伴们的建议和鼓励。。希望新的一个月大家都能达到自己的目标。。。加油　　　　
　　有没有是因为甲状腺才复胖或者涨胖的。。。听楼主的劝。。别吃优甲乐减肥。。。不止弄不好真甲亢。。主要是伤肾伤心脏。。不信你试试。。坐着不动心跳120爽到你不行。。　　
　　我有个问题，大基数是要先节食瘦一点下来再运动还是一开始就节食加运动？　　一开始就节食运动以后就要节食再加更大的运动量。怎么坚持下去啊？
　　楼主，抱住……胖子说多了都是泪，本人也是管不住嘴型，腿也迈不开，因为上班就是走来走去的……回家根本不想动了好么……　　节食只能坚持几天，我的人生乐趣啊啊啊啊啊啊啊　　前年试过埋线，去的正规医院，瘦了14斤，坚持了一年，管不住嘴又弹回来了　　4月要去海边玩，好想穿个比基尼，和楼主一起减！
　　我感觉大基数健身没用 健身是塑形的 减下来以后再健身吧　　楼主我来给你点信心，我172，一年多前生宝宝184斤，产后慢慢到160斤，节食到140斤，然后节食加每天一到两小时健身到125斤。当时已经看起来不胖了。我也是大骨架，建议楼主目标不要定到106，有点不切实际。减到120吧，好好加油。。　　但是。。。我一个冬天胡吃海塞已经到140斤了，身体是个弹力球，胖胖瘦瘦来回反复啊。。。节食一周今早134斤，跟你一起减吧 目标120斤。
　　加油，减肥没有捷径，就是少吃多动常坚持
　　加油　　
　　加油吧
　　楼主加油！　　
　　可以做一些简单的适合室内的运动啊　　
　　我165身高，156斤。前几年曾经减肥成功过。　　12年的时候我用春季四个月的时间从145斤减到120斤。用的控制食欲的药物。　　但是吃药的同时副作用很大，月经不调，头晕目炫，头重脚轻，口干口苦，失眠，最重要的是吃什么都没味道，吃什么都不好吃。人生简直毫无生趣。　　而且，一断了药后，半年时间，又反弹回来，因为我爱吃。　　所以减肥这档子事，管住嘴和意志力是最重要的。我姐姐意志力比我强很多，为了夏天一条裙子她能减肥十斤二十斤，而我就不行。
　　楼主加你微信了，一起减，俺也是大骨架
　　同大基数！　　
　　加油　　
　　　　早晨空腹净称：87.7KG　　总减重：93KG-87.7KG=5.3KG为啥没PO照片呢。。第一我提着气称的。。第二我怕加上手机的重量就不素这个数了哈哈哈哈。。第三我家的称是蜜汁称，我的体重是蜜汁体重。一分钟前87.7可能下一分钟称已经88.1了。。好吧真能自己骗自己。。23333我就是懒，就是手残　　早晨：一个鸡蛋（65G） 一碗面条（带汤）120G　　中午：脑残没带饭。。。干脆不吃了　　晚饭：听说今晚上有炖肘子。。我布吉岛能不能忍住不吃。。。（傲娇脸）　　撸主打算买复合维生素。。因为吃的实在太少。怕维生素跟不上。这两天也不知道是春天本来火气大。。还是因为减肥不能吃零食急的。。长口疮了。。23333　　虽然减了十多斤了。。但素因为基数大12斤的肉没啥卵用。。肚子没小，只是明显肚子上的肉松了。。都说大基数好减。。一个月20-30斤轻松加愉快。。但素大基数减了三十斤。。还是个胖子。。所以：大基数的姐妹们。。如果你瘦了三十斤连你妈都看不出你瘦了。。你更别指望外人看粗来。。但素不要难过。。我们的衣服知道。。千万别放弃，就像黎明前的黑暗，千万别灰心。。。真的瘦到连你妈都认不出来的时候才是真的瘦了。。别问撸主为什么知道，说多了都是眼泪。就这样吧。。新的一天。。看帖子的姐妹们。。给撸主攒的人品，保佑我别迟到。。233333　　
　　@沉帖达人
08:33:51　　楼主，抱住……胖子说多了都是泪，本人也是管不住嘴型，腿也迈不开，因为上班就是走来走去的……回家根本不想动了好么……　　节食只能坚持几天，我的人生乐趣啊啊啊啊啊啊啊　　前年试过埋线，去的正规医院，瘦了14斤，坚持了一年，管不住嘴又弹回来了　　4月要去海边玩，好想穿个比基尼，和楼主一起减！　　-----------------------------　　减起来呀亲爱的，减了就有希望。
　　加油哦。我怀孕前104，生产前168，生完娃，母乳了14个月、断奶前体重是146。真是觉得自己活脱脱一大妈。我已经减肥一年了、就是平时少吃，多动动。现在已经减掉30斤了。现在体重116，打算再减10斤就不减了。一起啊加油！！　　
　　楼主我跟你说，有关减肥我真是好迷茫。。。　　我看了很多有关减肥的科学知识，我知道减肥是需要增肌的，但看体重其实没什么卵用，毕竟肌肉比脂肪重。SO，我一直没有节食，每天计算热量卡路里吃饭，还加上健身操运动和适当力量训练。在我辞职的这段时间我坚持了3个月，体重没变，腰围瘦的最明显，然而腿基本没动。可我是梨型身材的人啊，我的腰围不超过2尺2啊，我要减腿啊！　　后来我恢复了上班生活，吃的比较少，木有加餐木有零食，晚上也不跳操了，麻痹体重刷刷掉啊！这他妈的不科学啊！！！！
　　我的基数也大，76公斤！！！而且他喵的是空腹，我也加入，目标56kg！！可是我哺乳期。。。唉。。。　　春天来了！夏天来了！！！别人漏出身材，我漏出肥膘！！！　　
　　加入，产后十个月，170，72kg，体虚，各种毛病，肚子还跟快生了似的。　　打算过段时间断奶，针灸+瑜伽+跑步减肥
　　@妞仔妈要减肥
13:55:14　　2.18早晨空腹186斤 今天早晨2.27空腹179.6斤9天减了将近六斤半。完全没做多余运动。唯一的活动就是从家到公交站下车走到单位差不多步行25分钟。今天早晨吃了一碗稀饭，两口馒头，一个自制茶叶蛋。中午：??尖椒土豆圆葱大杂烩（大约120G），馒头（大约70G）晚上不吃??????不知道明天早晨称能瘦几两。z　　-----------------------------　　减肥也没那么痛苦，管住嘴迈开腿，三餐都吃不吃零食，晚饭吃个六成饱，跑步跳操开始坚持至少30分钟，当然1个小时更好！其实减肥最重要的是改变生活方式，当生活方式变的健康积极的时候，你就会持续保持好身材!加油楼主，你那么高的个子如果瘦瘦的一定会是很模特身材！
　　00244　　
　　楼主，已加群。一起减肥。　　个人身高168，2.16
81.2kg，3.2
76.5kg。　　
减肥第14天　　早晨空腹净称：87.4KG
　　共减重：5.6KG　　早饭：无糖燕麦片：50G　　茶叶蛋一个：70G　　中饭：糖醋白菜：150G　　馒头：20G　　晚饭：不吃　　今天走了五公里。。。听减肥的小姐妹说下午一点到三点吃东西会长肉。。。但是，今天太忙一点二十次的饭。无奈吃了饭出去狂走半小时。不造好用么　　撸主今天心情不好。不说了。。。　　发个帖子给对象攥个人品。今天的事儿很重要。不吉岛这两天能办成不。希望有好消息。
　　你建立微信群啦，那你咋不告诉我呢，我都给你留言了，呃，害我也建了一个，
　　加油加油　　
　　怀孕后期190，身高170。生完175斤，现在118。还在向着110前进，加油　　
　　啊啊啊。。为什么贴子发不上去。。　　早晨空腹净称：86.8　　总减重：6.4　　我不发吃什么了。。撸主怒了写了两遍的贴子用了将近三个小时提交就没了！就没了！楼主生气了。看照片。。有一起的姐妹加微信。。么么哒　　　　　　　　
　　我也在减肥，身高166体重156，已经五天健身房了，饭照常吃，瘦了四斤。继续加油。　　
　　减肥真的好难好难　　刚开始的时候觉得信心很大，不吃零食没啥，我忍得住　　但是最近真的忍不住，看到什么都想吃，一吃又好懊恼　　真的好心塞　　而且随着减肥　　姨妈开始不准，脸色发黄，皮肤变差什么的，唉　　不过还是要继续，再难也要坚持　　最近这几天吃个没停，也没运动　　因为姨妈来了太难受了，自制力也变差了　　期待姨妈过去之后能控制住自己　　我现在觉得，克制住不吃的前提是不买
　　我瘦了11斤，花了15天，不过是吃的减肥药。。。现在已经好久没吃了，没有反弹。。但是现在天天要量体重，就怕胖了。。。。。。　　
　　楼主看到我！你是另一个我!　　
　　大家一起吧，加油　　
　　大基数小基数你们都是怎么分的啊，我觉得我应该也是大基数　　
　　我150斤，只有160高，哈哈哈！
　　楼主个子好高
我也想减肥
想甩掉20斤肉好难
　　推荐糖尿病人的食谱，并不会很饿，然而控糖控油控主食，加上适量运动，很有效　　
　　165cm，95kg（减前），现70kg的飘过，历时一年半，减肥王道：调节饮食+运动，饮食方面低糖低油，结构：主食+蛋白质+蔬菜，主食蛋白质各一拳头（早中餐），蔬菜不限量，但不要吃撑，晚餐主食蛋白质为中餐的2/3或1/2,不吃肥肉不吃皮，家禽也只吃瘦肉部分，不喝甜饮料不吃油炸的，最佳运动是力量训练+有氧，力量练肌肉线条有氧减皮脂，心率达130左右30分钟以上的有氧才减皮脂，暂时想到这么多　　
　　加油加油　　
　　番茄土豆泥，减肥还美白，菠菜鸡蛋，西芹
　　撸主今天一点没次。。还上了点便便。。希望明天能瘦两斤哈哈哈。。我是疯了。。　　
　　给楼主加油，互相鼓励一下，本人30，二宝妈，目标是82公斤减到50公斤，元宵节过完开始不吃晚餐多运动的减，可能刚断奶瘦的比较快，才个把月已经减到74公斤了，计划3月底减到70，6月底减到60，11月底减到50，减到60我估计就是节食减肥的极限了，到时候再报个班攻克最后10公斤，希望我们都能达成目标！　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)身高180，体重93KG适合用狼途TR016吗？
请教下各位大侠，我身高180，体重93KG适合用狼途TR016吗？
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还是考虑上20“的车比较的好~
我身高体重跟楼主差不多，我骑狼途KY01铝架，市区通勤接驳地铁，前两天发现松开折叠扣之后，折叠转轴处有框动。
哦，明白了。万分感谢！看来我得选20寸的了！
论坛管理员
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我的大鹅SHOW3：Canada Goose 加拿大鹅购物尺码个人体验
追加修改( 12:37:42):要想合体，选择号码的时候，比如，你的胸围是97 ，应该是M (97--102)，那么其实你可能是S,因为97距离94要比较近，是M尺码范围的最小值，说明穿S稍微紧点儿或者合身，穿M也行太松。
另外是款型，原则是款型越短，号码要选大点儿一号，款型越长尺码越要选小点一号。无他，是为了讲究美观。长大衣选小号看着不臃肿，干练精神。短款选大点看着结实，有阳刚气。追加修改( 23:03:40):你也可以到官网（），找到自己心仪的款式，有个FIND YOUR SIZE 输入身高体重体型，可以找到你的尺码。不见得正确，误差在可以接受的范围。是否合身也和中彩票一样要点运气。我是个懒人，上了张大妈的当，默默潜水这么多时间，一直没有表现。前一阵耐不住寂寞，神经大条，发了两篇购买加拿大鹅的心得体会，就是这个&追加修改(1:05:48):关于尺码：事实上，如果讲究中性穿衣风格的人，178、96建议穿M号，如果讲究贴身舒适的风格，就是S号。就是这样。我的这个件我能穿，是因为我的肩膀窄，其实我穿着也紧。我买的尺码也是错的，我的情况是个特例，不具有普遍性。至于穿着，建议大伙看看着装艺术之类的书籍，上面讲了衣服的大小，穿法，搭配等。我穿始祖鸟的羽绒服LT穿M号，可是大伙看了都...| 赞21 评论56 收藏91&和这个&自从认识了张大妈，海淘就停不下手，看了几篇晒物推荐，对加拿大鹅钟情不已，7月份美亚打折，我狠不下心来，到了9月，看到CanadaGoose加拿大鹅ExpeditionParka男款羽绒服PBI打折，XS码仅剩一件，手痒痒下了订单，适逢国庆，8日清关，今晚才收到。看图，有个真忍受。C...| 赞27 评论81 收藏56自从认识了张大妈，海淘就停不下手，看了几篇晒物推荐，对加拿大鹅钟情不已，7月份美亚打折，我狠不下心来，到了9月，看到CanadaGoose加拿大鹅ExpeditionParka男款羽绒服PBI打折，XS码仅剩一件，手痒痒下了订单，适逢国庆，8日清关，今晚才收到。看图，有个真忍受。C...| 赞27 评论81 收藏56&觉得奇怪的是，本来从心里分析，本网站的人，虽然自称屌丝，但是应该是具备一定眼界格局社交面的朋友，当然不乏一些低调务实精明能干不屑于写文章的大侠。我只好献丑了。本人生性低调，可是被网友询问的多了，不耐烦一一解答。于是这篇拙作就出现了。事先声明，本篇纯属个人本人的个人见解，仅供参考，仅为网友购物推测尺码作为抛砖引玉用，未必正确，请网友们自行脑补和甄别。还有本文如果有图片或者链接都来自网络，其所有权统统归原作者所有，本人不以营利为目的。另外，本文的个别文句和范例来自众多网络或者户外论坛，请大家参考。最后，不是我歧视女性，本篇内容仅限于爷们，因为没有给老妈买过，她心痛钱，不让；没有给女友买过，因为她和我关系还没有确定，正在被折腾中。&我是懒散的人。不爱管事，没有回复大伙的话，别怪我。就算发信给我，我也不一定回复。首先，大伙穿衣的标准不同，有的喜欢宽松，有的喜欢修身，宽松比如意大利的西装，修身比如现在流行的韩版，小脚紧身。在考虑尺码的时候首先要考虑好自己的个人情况，毕竟买来不合意还要退换，冒着被海淘快递坑害的风险。就没有购物的意义了。毕竟不是每个城市都有这家实体店。服装不过是人品的配饰，再好的服装也必须有个精彩的撑起来才出彩，而这个衣架就是你自己，你的人品，品位，谈吐，风趣，气场，大度决定了有些衣服虽然不好看，但是你却能让他在人群中焕发出钻石版璀璨的光芒。具体点，人要挺胸，肩不要晃，腰杆要直。至于大衣之类的着装，建议大伙可以看美国总统顾问写的《风度何来》，或者英国人写的《绅士》《着装指南》之类的书。比起你个人品味价值的提高，一本不足百元的书是很换算的投资。穿衣服的标准和目的是什么？实用，遮掩身体体型不完美的瑕疵；保暖；体现个人的品位，个人定位和自己的风度以及建立个人品牌---让人觉得你的与众不同和拉近与别人距离建立信任。按照大众着装的要求，我身高178公分，裸胸围96公分，体重70公斤，是比较标准体型，但是肩膀稍窄，穿衣服一般穿欧洲码44或者48号，国内码L或者XL号。穿美码一般M号，比如或者。关于加拿大鹅的尺码，请看官网给出的图。分为三个版型slim fit修身款，最紧身；regular fit标准款，稍微宽松；relaxed宽松吧，最宽松。唯一需要说明的是老外因为人种问题，他们骨架大过国人，所以同尺码的衣服袖子要长的多。这个官方的尺码是比较中肯的，他涵盖了大多数人请况。我们买衣服是要衣服架来撑，这个衣架就是我们的骨架那么买衣服主要看胸围和腰围，上衣看胸围。以我个人为例。我的胸围96，那么对应的SLIM版衣服是M,S。因为图中，CHEST 97-102对应M,91-94对应S号。那么我买SLIM 版的Selkirk Parka 男款羽绒服如果想穿出宽松的风格买M（外套和内衣之间想再多穿几件衣服的话）,讲究修身效果买S（里面少穿几件中间层）.对应的我买Expedition Parka 男PBI款羽绒服就是小两号，那么就是宽松穿XS号，修身穿XXS号。我的胸围96 介于94和97之间所以穿衣服就有了两号码都可以的情况。对于你们，也可以这么参考。那么你如何买？1确定自己的裸胸围是多少。2确定买哪款衣服，是slim fit修身款，regular fit标准款；relaxed宽松版。3按照自己的胸围确定购买slim fit修身款的尺码N，然后推敲出购买的是regular fit标准款N-1码；relaxed宽松版n-2码。4确定自己想穿的宽松或者紧身，紧身就再减一码。如果是胖子请忽略此步骤。请看我复制粘贴取材于网络的只言片语：“Freestyle Vest（这款是regular fit标准款） S码，常穿于身，越穿越喜欢。我身材瘦型的，其实看大家的帖子如果里面只穿一件美利奴羊毛的内衣的话XS的号也可以并且很贴身。我这件S的可以内衣+卫衣（或软壳、棉服），衣服长短和施展伸腰扭身的动作都是舒适的。重要数据，我身形为180cm，68公斤，这个前面有说。裸胸围90cm。”“我留下我的(身高178 体重110 胸围88 肩宽38 袖长62)尺寸给想买s的妹妹们做点贡献吧 尽管很少妹妹会选择”“Canada goose Citadel 男款白鸭绒羽绒服男麻豆身高177cm、体重140斤，该款穿S比较舒适”“建议M，Chateau是普通款式，按照正常的美码买就可以”“模特三围Canada Goose PBI 探险风情帕克大衣Model is in size MModel is 6&#39;2& / 187cm, chest 35 / 88cm, waist 30 / 76cm”“尺寸 长度：34.75 英寸 / 88 厘米 套：36.25 英寸 / 92 厘米 M 以上尺寸模特三围Canada Goose Langford 帕克大衣Model is in size MModel is 6&#39;2& / 187cm, chest 38 / 96cm, waist 32 / 81cm”“Canada Goose Men&#39;s Citadel Parka 城堡，身高1.70下体重120左右应该XS码，身高1.75体重150应该是S码，1.80体重160应该M码，Citadel Parka是普通修身版，”“EXPEDITION 这衣服横向很宽，S号的胸围已经达到128cm & &我留下我的(身高178 体重110 胸围88 肩宽38 袖长62)尺寸给想买Canada Gooses的妹妹们做点贡献吧 尽管很少妹妹会选择”“俺183/76KG CITADEL PARKA M 感觉很完美”“EXPEDITION我177， s 号 的刚刚好，不很大， 因为这种极地户外穿小了，或者合适修身的不好看，不大气。电影里 南极大冒险 国家宝藏 都穿的宽松的感觉。我家内蒙东北部的，零下27 8 度，感觉不出冷来～”“你这款是chilliwack，这款的号码是略小的，我是因为没买到这款的L码，才去买的expedition parka的s码。我要穿chilliwack，要穿L码的。chilliwack很短，backcountry的人都建议比正常大一号购买”。以上是部分我逛论坛和网络收集到的网友评论和购物网站说明。请谢谢他们。我只是个搬运工。OVER谢谢。不喜勿喷
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