健身教练实习周记
篇一：实习周记 本周是我实习的初始阶段，也是我学习得最多的阶段。在办公室前辈们的帮助下，我学会了传真机，打印机，复印机，碎纸机等各种办公器材的使用;还学会了如何整理单位的文件，将它们分门别类的放入档案夹中;在办公室主任科员王姐的教导下我学会了最基本的处理公文方法，将各级单位转发的文件分类登记分装，并按照主题、发文机关录入电脑备案，为进行下一步处理打下基础。通过整理文件，使我对影响公文处理的发文机关、紧急程度、保密程度、政府公文级别等有了初步的了解，从中受益匪浅。在这个星期中，我还负责协助员工的午餐订餐工作，整理办公桌，将打印过的纸进行分类回收利用，为各科室派送报纸公文等，事情繁琐而有意义，整个星期过得很有意义。
除了继续上个星期学到的工作外，我还开始学习编写简单的公文。本周财政局内部举办了主题为《加强领导班子践行党的群众路线》的学习会议，办公室为这次会议拟稿了学习计划，经领导批示后，负责了会场的布置，并为领导们打印分发了学习资料和学习计划表。会议结束后，在王姐的指导下，学习了会议纪要的写作要点，并完成了这次会议的会议纪要。经过这次会议，我学会了一场会议前后期所需经历的步骤，从中领悟到了政府单位工作的正规性、严谨性。在未来的工作里，我也会将严谨、规范践行在我的职业道路中。
本周正好遇上村级公益事业建设一事一议财政奖补工作考核验收，我也有幸能加入验收的工作中。我跟随领导去到了凯里市开怀街道悦来堡示范村，这个示范村是2013年5月动工，2014年2月竣工的。项目有凯里市综改办监管，悦来堡村组织实施。项目总投资：327.14万元，项目投资效益：268户，1363人受益。跟着验收队往村子里走，一路上村容干净整洁，村子里不仅有直通公路，铺上了人行步道，还配备了休闲广场、健身器材、篮球场、花坛绿化等公共设施，整个村子焕然一新，十分漂亮。据悉，凯里市这样的示范村有多个，每个村子都已建设竣工，极大改善了村民居住环境。我在村子里随意询问了几位村民，他们都对政府工作赞不绝口，感激万千。此次一行我感触颇多：一是村民们的热情淳朴，二是乡村的美丽。我想，这就是公共事业的魅力，百姓的笑脸就是对政府工作最好的评鉴。
本周是我实习的最后一周了，这一周工作比较平实，主要还是做好文件整理和后勤工作。回首这四周实习，点点滴滴，让我收获颇多：实习让我初次接触了真正的社会，开始在真实业务中提升自我素养，在真实接触中学习怎样待人处事。我一定会牢记住这四周的实习经验，将在实习中学到的知识带到以后的工作生涯中，并强化组织协调能力，专业工作能力，文字表达能力和熟练使用各种自动化办公设备的技能，努力提高自身素质，成为称职敬业的工作人员。篇二：实习周记(7篇) 实习周记 1、第一周 在工地虽然平时周末只休息一天，但是年假比一般上班族要多，我们项目部从 2 月 3 号放 假，放到 2 月 21 号。像我们这种在校实习生，就能过完十五以后再回来上班。 于是乎，我在大年十八，也就是 2 月 27 号这天收拾包袱回归工地了。 在家待了大半个月，吃好喝好玩好，洗澡是 24 小时全天候供应热水，想洗就洗，不用抬水；衣服换下来直接丢洗衣机，不用手洗；每天和爸妈奶奶一起看电视看电影；经常和三 五好友出去玩。放假在家这小日子过得真滋润，真乐呵。 但是，这个世界上，有一种理论叫做相对论。它的一个论点就是：时间是相对的。在相同 的一段时间里，越幸福的日子我们就会觉得它过得越慢，越辛苦的日子我们会觉得它很漫 长。现在我体会到了......我怀着不想上班的沉重心情回到了项目部宿舍，看到宿舍里满 目狼藉，我们宿舍遭鼠患，每张床上都布满老鼠屎，天啊！于是我开始了大扫除，忙了一 小时，终于把宿舍弄干净了。然后我又开始打扫办公室，抬水洗澡，洗衣服......还没开 始上班就把我累个半死。我好想回家，好想回学校上课，好想回到那天堂般的生活！ 有一种生活，它宛如天堂。
2、第二周 从家里到工地，从天堂到地狱。 虽然很不适应回到工地的生活，但是我一直在努力的调节，因为如果我不尽早适应，我会 一直心情低落，但是环境永远不会因为我而改变。古有勾践卧薪尝胆，今有f文吃苦耐劳。 别人能承受的，我也能承受得住。经过这次考验，我相信，不管在专业知识方面还是内心 方面，我都会变得更强大。 这次实习是就业前的最后一次实习，我要好好把握住机会，要像干燥的海绵一样不断吸收 知识，学的越多越好。为今后的工作打下坚实的基础。 我们项目现在做的这栋楼还剩最后一层，估计这两天就可以封顶了，接下来就是装饰 部分，二期的宿舍楼等资金到齐了就可以开工了。曹姐说二期开工前学的东西比较多。这 真是个不可多得的机会，所以我要赶在封顶前把钢筋全算一遍，然后跟小韦对量，看看我 掌握了没有。然后再陆续学习其他的部分。 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。加油吧，美好的未来属于勤奋的人。
3、第三周 渐渐的，我习惯了工地的工作与生活。 在这段时间里，我每天早上七点起床，洗漱完毕后，到办公室擦桌子，打扫卫生，烧水。 准备工作做好后，吃个早餐，看一下新闻，八点准时开始上班。 虽说目前我们科室没什么可忙的事情，但是，我也不能闲着。我是来学习专业知识的，我 的目标是在七月份去总公司报到之前，能够熟悉预算员的日常工作，独立完成一套预算的 制作，并且能够胜任预算员一职。 前段时间我听爸妈说，经常有一些相关专业毕业的大学生，毕业工作一年之后还是对于他 们做的预算工作一窍不通， 每天做的都是些打杂的工作。 导致这个的原因是什么呢？第一： 肯定是专业知识不扎实；第二：是他们没有用心去学，通过暑期的那一次相对比较失败的 实习，我意识到：不管你的师父是否像学校老师那样教你，你都要靠自己去专研，这样才 能真正学到知识！就比如说在毕业设计阶段，我从一个分不清清单与定额的大四生转变成 为一个毕业设计小组的第二技术骨干，这期间虽然有段比较痛苦的学习期，但是，天道酬 勤！当然，这还要感谢我亲爱的指导老师们。 我希望，在这短短的十周时间内，我可以掌握预算员的专业技能！早日出师！ 4、第四周 上周有一个特殊的日子，那就是 3.15――打假日。 现如今各行各业都存在着善于造假的不法之徒。我所从事的行业是建筑行业，这个行 业与人们的生活是紧密相关的。如果我们这个行业造假，就算哄得过验收人员、相关检查 人员，瞒得过普通百姓，但是在老天面前，是绝对经不住考验的！建筑行业，跟百姓的安 危息息相关，因为谁也无法预测自然灾害什么时候会发生。 08 年 5 月 12 日，九州大地在晃动，全中国的人民的心，也在为之牵动。四川的汶川， 绵阳，北川等地成为了地震的重灾区，而学校则成为了灾区中的重点受灾机构。去年 512 地震发生后，清华大学组织了相关专业的专家赶赴四川，并会同西南交通大学和北京交通 大学土木结构方面专家，先后分三批开展建筑震害调查。在调查组所调查的 54 处政府建 筑中，有 13%(7 处)因被毁严重无法修复；在 44 处学校建筑中，这一比例为 57%(25 处)， 是政府建筑的 4 倍多。政府机构多用框架结构，其震害最轻。 为什么政府机构的楼房震害最轻，并不仅仅是因为使用了框架结构，更重要的是责任 心问题。建筑商在建校舍的时候，可以偷工减料，但是他们如果敢对政府办公楼房偷工减料，一旦被查出来，丢了饭碗不说，说不定还要坐牢。这就是政府办公大楼金碧辉煌像铁 壁铜墙一样的原因。另外，政府建筑不存在资金链断裂的问题，所用的材料也是上乘的。偷工减料的建筑，是绝对无法通过大自然的考验的，因此，我们一定要极力避免建筑行业 的偷工减料问题，将建筑打假，进行到底！
5、第五周 一晃眼，就实习了一个月。 在这一个月里，我都学到了什么呢？具体我也总结不出来，我发现在这个月的实习中，我 的学习进入了瓶颈期。由于我一直都很着急着出师，一直想尽快把预算的基本工作，精髓 学到手，导致我没有办法静下心来好好的专研预算的某部分知识。比如说钢筋算量是我师 傅一开始就强调让我好好学习的地方，之前我也是从基础学起，有什么不懂的就下现场对 照现场绑扎好的钢筋，然后还有不清楚的地方就问现场施工员，回来就仔细的用博奥手算 钢筋量。我之前用了很长的时间终于把钢筋量算完了，但是对照项目部用广联达画出的钢 筋，那差得真不是一点半点，差的有十万八千里......我完全是按照《钢筋翻样方法及实 例》的公式来算的，结果却让我如此灰心。为了找出我算的量的漏洞之处，之后，我开始 学习画广联达，为什么呢？因为我认为对广联达熟悉之后，才能更好的发现错误，改正错 误。 结果，在画完一层广联达之后，我又丢下之前所列的计划，去做 XX 预算员，成本员的入 职考试题目了。我这明显就是做事够积极，但是虎头蛇尾，而且不善于总结。如果只会埋 头做事，而不善于总结，那之前做的都是徒劳，虽然说检查、总结是一件很麻烦，很头疼 的事情。但是，如果我把之前的钢筋算量认认真真的总结完以后，那对于我的学习来说， 绝对是一次升华。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来” 。
6、第六周（4.1） 第六周了，从某些方面说，时间过得真快，我还在算量的学习当中。但是从另一方面来说， 我又觉得时间过得太慢了，还有六周我才能回柳州，才能回到亲爱的学校，很想念我的朋 友们，想念跟他们一起犯二的大学时光。现在时光一去不复返了。这周虽说不是很忙，但是我一直没闲着。平时，没什么任务的时候，我就对照着项目的图 纸进行算量，遇见不明白怎么计算的地方，我就可以问办公室的曹姐和小韦这两个师傅。 如果有任务的话，我就首先在最短的时间内，把事情做完，上交成果后，再继续我的算量。 虽然说看起来枯燥乏味，但是，这是学习预算的一个必经过程，只有这一步做好了，打下 一个好基础，以后的路才会更好走，更平坦。 在这里，我说一下平时我在自学算量之余，一般会忙些什么。我们办公室的有两位正 式职工，一位是经验比较丰富的曹姐，她现在是管预算，但是主要做成本。而小韦呢，她 比我早出来一年，她现在主要做预算方面的工作。所以一般来说，平时我会帮她两审核总 公司画的广联达图纸，对照总公司画的图与项目部的图纸有什么不对的地方、有些时候会 做一些“固定资产投资价格统计报表” “物资收支表”等一系列表格、有些时候看小韦忙 不过来我就帮她把一些资料录入公司系统里面、有时，南分经营科投标，人手短缺的情况 下，我们几个实习生会去帮他们的忙，偶尔还会通宵达旦，因为标书必须第二天十二点前 上交。这就是我这段时间的大致工作内容。
7、第七周（4.8） 我学习了这么长时间，虽然说有所进步，但是完全没达到我之前预定的目标啊！而且越深入的学习，我越发觉得我懂的太少太少！在学校的课堂上，我学习到了基本的算量，钢筋计算也是浅浅的提到了，没有深入的进行学习。造价方面关于套定额，乘定额系数，定额工程量系数，定额基价和信息价不同时 如何换算，分部分项综合单价表格的计算......这些都没进行系统的讲解过，都是点到为止。但是，在造价员考试，或者日常工作中，造价员必须对这些东西的运用、换算得游刃 有余，而不仅仅局限于会在博奥中，用鼠标点几下，就能成事的。 说实话我挺质疑我们专业关于造价的课程的，课本错处也多，知识点少之又少，学到的东西也是少之又少，而相比之下广西建院的课本则详细且通俗易懂得多。 现在出来实习，尽管很下功夫学习，但是依旧觉得学习得很吃力，因为自己的基础太差， 有些时候自己看书学习，看半天，看不懂数据，结果问了同事才知道原来是课本数据出 错！！ 我希望学校不要再只看重一些表面功夫，而是好好抓一下教学质量，设定一个系统的教学 计划，订一些真正对学生有帮助的教材。篇三：毕业实习周记 20 篇 第一周： 通过紧张的面试，我终于如愿进入到XX公司实习，实习期为三个月。学习相关的专业近3年了，但这是我第一次真正的接触相关的工作。因为这是我的第一份实习工作，心里难免有些忐忑不安。怕自己没有能够做好相关的工作，给该企业带来不好的影响以及麻烦。在该企业安顿下来的时候，我们首先进行了为期5天的培训。在这5天的培训当中，我们对该企业的环境以及企业理念有了初步的了解。但由于我初来乍到，对我们的工作流程还不太不熟悉，幸好我们实习的负责人耐心的给我们讲解了一些需要注意的地方。在他的引导下我们的实习工作也逐步进入正轨。这一周学习的内容不是很多，但是最主要的还是尽快适应单位的节奏以及熟悉各个部门的工作，以便在工作中能很好的协作。 第二周 在这一个星期里，我们结束了我们的培训。正式开始了我们的实习生活。我们的工作就是在基层里做一个普通的工人，起初不能理解该企业的用意。后来慢慢就想通了。只有下放到企业的最基层才能让我们更好的去了解该企业的运作、了解该企业的企业理念。而对于我们个人来说，我们之间的大部分人都是第一次参加工作也许只有这样才能让我们更好的贯彻吃苦耐劳的精神。这个社会不缺少聪明的人，缺少的是能在困难中顶住压力的人。只有在最艰苦的工作里才能培养我们的抗打击能力，从而使我们更具社会竞争力。不过由于是我的第一份实习工作，而且是刚完成了从学生到工人角色的转换，特别是在如此艰苦的条件下所以难免觉得有些无所适从。但是，我会尽量调整心态，希望能够圆满完成这次的实习工作。 第三周 有时候我们觉得时间过得很慢，但时间又总是在不知不觉中过去了。不知不觉，来到这里已经有3个星期。在这3个星期的实习生活里虽然觉得很辛苦但还是觉得有所收获。经过了那么长的时间总算觉得自己已经进入了实习的正轨，不管是在工作上还是在生活上都在慢慢适应。我们的工作相比较学校生活来说还是有些枯燥，只是每天重复着一样的步调一样的工作。毕业和想象中的工作生活有所出入！在我的想象里，每天的工作是充满着活力以及挑战的，也许每天会忙忙碌碌，没有时间吃饭没有时间好好的休息，但是至少是充实的。我向往着那样的生活。但是生活总是事与愿违的，但即使如此我也不希望让这稍显枯燥的生活消磨掉我原有的对生活的向往以及激情。除了，调整心态我们别无选择。 第四周 到单位已经有一段时间了，但对单位的了解紧是片面还需要进一步的了解。我本是个不善于交际的人，这也一直是我的障碍。所以我到单位这么长时间了，交际圈只限于我们部门，对于部门的同事也是了解得甚少，由于平时的生活除了上班和下班没有多大的交集，因此每次一下班之后和同事之间也就没有了什么交流。由于一些老员工彼此相处的时间比较长，对彼此也要更加的了解地多，在他们之间的友谊会比我们新来的同事要深厚，于是我明显感觉到了新老员工之间的区别。我努力尝试要改变这样的状态，但是即使遇上面熟的同事也只是偶尔打个招呼，有时候我只是不知该如何开口，我做过很多这方面的努力，只是效果不佳。我希望在接下来的日子里这种状态会有所改变。我也会更加努力的融合进这个部门 。 第五周 在这一周了，我尝试了很多的方法让自己融入这个部门的圈子。于是我尽量找他们感兴趣的话题、尽可能的在上班的空闲时间里和他们有更多的交流。在工作上，当我完成我的工作之时我也尽可能的去帮助他们。下了班以后，我并没有像以前一样整天呆在宿舍玩电脑，更多的我选择了和同事出去打打球或者是吃吃宵夜。有时候我们不得不承认有很多的感情都是在球场上以及饭桌上产生的。经过这一个星期的努力，我和部门的同事对彼此之间的了解也越来越深。对于我，他们也少了刚开始的一点点尴尬及隔阂。也许这个世界上的人形形色色，但是没有人会拒绝善意。只要你拿真心去和别人交往，你一定会得到相应的回报。在这个社会上我们不能总是太过于被动要自己去掌握与人交流的主动权，只有这样我们的未来才不会处处处于被动的状态。 第六周 由于与老员工之间相处的越来越好，于是在工作上也给我带来了很多的便利。他们很耐心的给我讲解了一些工作上的注意事项，以及他们多年来的工作经验。我们不得不承认好的人际关系对我们自身的反正来说存在着重要的意义。不仅是个人也好还是企业也好，只有在良好的人际关系下才会有良好的合作。良好的合作往往有助于我们工作的高效完成。能让我们事半功倍而不是事倍功半。这些体会都是在实习过程中所得到的，我终于明白在我们真正踏入社会之前为什么要进行实习。因为学校所教与我们的知识毕竟有限，只有在实际的工作中我们才能学到更多的知识及体验。而这些体验是我们花再多的钱也不能购买的。因为这是只属于我们自己的，不会随着时间的流逝而被遗忘。 第七周 工作中，我们难免会犯错所以挨骂也是在所难免的。当这件事发生在我的身上的时候我才深刻体会到解释就是找理由，据理力争是没有用的。你对领导解释得越多结果就会变得更糟，所以主动承认错误是关键。由于认错态度良好于是领导也就随便骂骂也就算了。我们常常会做错事，也常常会被误解。在工作中不管我们是犯错还是被误解，我们首先要做的不是跟上级阐述我们犯错的理由首先要做的是承认错误。当被误解的时候我们不要忙着去解释，当领导处于愤怒之时，过多的争论只会让事情往更加恶劣的情况发展，倒不如听他说完然后道个歉。其实对于我们来说认错只不过是一件很简单的事情。而且关于误解，总会随着时间的的推移而水落石出的。所以没必要和上级激励力争，因为你们之间本来就是不平等的！ 第八周 幸好上次的错误没有给领导留下太多的坏的印象，由于这阵子的工作完成的还算是比较好，于是领导在大家面前夸奖了我，也算是这阵子辛勤工作的回报吧。所以下班的时候觉得心情特别舒畅。我想这也许就是为什么马斯洛把自我价值的实现放在人类需要的最顶端的原因吧。每个人都需要自身的价值被肯定，当我们的价值得到实现的时候我们就会觉得愉悦，而当我们的不能得到他人的认可的时候我们就觉得难过。虽然这只是一个小小的夸奖，但对于一个实习生来说，能在众多的老员工之间得到夸奖也算是小有成就感吧。因为不是我们所做的努力都是能够被人们所认可的，这就是为什么那么多人不能得志的原因。但是我相信上帝都是公平的，我们的努力一定能够得到回报的除非我们所做的努力还不够多。因此，不要放弃的太早不走下去你不知道你接下来遇到的是什么。 第九周 这一周我们的工作比较忙，大部分的时间里我们都是在加班。加班的时间多了工人的工资也就比较高了。虽然很累但是大部分的员工还是很高兴，也许对于我们这些刚出社会的人来说不太能够理解。在加班的过程中和一位老员工闲聊，在闲聊的过程中我得知原来他已经在这个厂里面工作了7、8年。我很冒昧的问了他一个问题：为什么，在这里工作了那么多年还是一个普通员工。他没有责备我如此唐突。而是跟我说：那也没办法大字都不认识几个呢，怎么能去做那些工作呢？我突然觉得知识是多么的重要，虽然我们不能说一个人的学时就代表了一个人的能力，但是在如此功力、竞争如此大的社会。在一定的程度上一个人的学历代表着一个人的水平。因为没有企业有时间、而且愿意花时间去验证你到底有没有能力。所以只能通过一个人的学历来判断了。第一次觉得原来知识是那么的重要。 第十周 相比上一周，这一周的工作就稍微轻松一点了也没有忙了。所以下班以后我们就有了更多的时间做自己的事情了，一般在下班的时候我们都会选择去运动运动。尽管上班也有点累了，但是至少能做一些自己喜欢做的事情也算是一种放松的方法。突然在运动中觉得学校的生活已经离我们越来越远了，好好像从来没有如此的怀念过我们的校园生活。当我们还在学校的时候我们曾拼命的想要逃离我们的学校生活但是真正步入社会以后才能明白，校园的生活是我们一生中最美好的时光。在上学的时候我们常常觉得压力很大，但是现在才明白原来上学所带给我们的压力是人一生中所有的压力中最小的一部分。不得不说一句很俗的话：每个人都是这样，只有在失去的时候才会觉得可贵。 第十一周 由于学校还有一些重要的事情要做的的原因，这个星期我们领导给我们批了几天假让我们回去学校处理一些事情。当我们走进学校，那种熟悉的感觉迎面而来。这种熟悉的感觉让我们每一个人都觉得心情特别的愉悦。虽然以后还不知道还有多少次机会踏进我们的校园，但是每个人都要成长，而成长中总伴随着得到与失去。所以我们不应该只看到自己失去的那部分，而忽略了自己得到的那一(来自: 唯 才教 育 网:健身教练实习周记)部分。还记得刚上大学的时候对这个学校的种种嫌弃。突然想起一句话：学校就是自己在心里骂一千遍但不允许别人骂一遍的地方。对啊，我们总是对我们的母校带着如此复杂的感情。我们很快就办完事情在学校多呆了一天以后我们就回到了工作的地方。不知道为什么的，从学校回来突然觉得好像觉得没有那么的累了……
第十二周 不知不觉中，来这里实习已经快两个月了，虽然时间已接近两个月，对工作也是越来越熟悉，但是有时还是会觉得力不从心。而且也失去了刚开始来实习的那种兴奋与好奇，觉得心情总是处在低谷当中，总是振奋不起来。在和领导的偶然闲聊的时候他很友好的跟我说：只要我用心地做，就会左右逢源。越做越觉乐趣，越做越起劲。听他说完顿时觉得茅塞顿开。有人说过：凡职业都具有趣味的，只要你肯干下去，趣味自然会发生。切忌不要粗心大意，马虎了事，心浮气躁。做任何事都一样，需要有恒心、细心和毅力，那才会到达成功的彼岸！对啊，每个职业都会有它的趣味所在的，像我之前所说的不走下去，我们不知道接下来会遇到什么。所以耐心等候吧。
第十三周 在上一周和领导的闲聊之后，在这一周我反省了一下这阵子的工作状态。我突然意识到与其自怨自艾还不如干些别的事情来充实自己，于是我主动要求在空闲的时间去帮帮别的部门的忙。一方面我可以打发打发自己的时间，让自己变得充实而不至于自己的觉得生活无趣。另一方面，既然我们实习是为了学到更多的知识那就趁着实习的期间尽可能的去不同的部门感受一下不同部门的工作。也许这样对我们真正踏上社会的时候也是有所帮助的。即使是生活无趣，其实我们也是可以让它变得有趣的。其实大部分的原因不在于生活，而是取决于我们带着怎么样的心态去看待生活。 第十四周 由于这一周领导批准了我提出的要去别的部门帮忙的请求，在这一周我也正式到别的部门去帮忙了。所以会比以往更加的，忙碌一点。虽然如此，但是和以往的生活相比我倒是更加喜欢现在的生活忙忙碌碌的。通过在别的部门帮忙，我发现每个部门的工作都是紧密相连的，而每个部门的价值也是相同的，只有在每个部门的互补之中才能使整个企业的利润达到最大化。相反的只要任何一个部门稍有差池都会让整个企业的利益有所下降。因此，我觉得不管是哪一个企业都好，都应该加强企业个部门之间的联系，才能让企业在这个竞争强烈的社会生存下去。才能让企业立于不败之地。 第十五周 慢慢的在别的部门的帮忙工作也慢慢熟悉了，得到了上级领导的好评及赞扬。相比刚进入这个公司的时候不管是在为人处世上还是在工作的处理能力上也有所提高了，慢慢觉得一个人不管工作能力有多强要是不懂得怎么去和别人相处一切都是空谈的。这个实习教给我们最多的不是让我们去如何运用我们的专业知识，不是让我们去获得更多的知识，而是让我们明白何如去生活。相信没有一个人不懂的如何生活，但是却不是所有人都懂得如何在这个社会上生活。通过在这里的我发现一般个性太强烈的人都不会再这里呆的太久，反倒是一些较为平和的人留了下来。我想了很久，也许是因为较为平和的人更加适应这个社会的发展趋势吧。 第十六周 在这一个星期里，我还是像往常一样工作一样下班。没有什么特别的事情发生。有时候没有什么事情发生也是一件很好的事情。虽然生活没有什么惊喜但是却也是至少没有什么不好的事情。突然回过头去想在这里的那么多个日子，慢慢的好像已经很习惯。习惯这里的生活、这里的工作。日子好像也比之前想的要过的快一点，刚开始的时候曾经想过要快点结束现在也觉得还好。有时候我们觉得可能会很艰难的日子其实也是很快就过去了。所以我们总要对生活充满希望。 第十七周 这个星期又犯了点小小的错。虽然领导没有过多的责备但是心里还是觉得又些许的过意不去。人都是这个样子难免会有过错，首先要自己学会原谅自己。如果自己一直处于纠结之中不愿意给自己宽恕，那么别人又怎么来宽恕你呢？我们可以犯错但是不能一错再错。于是我这样安慰自己。在这样想之后自己也觉得心里好受一点，既然过去的事情已经不能再挽回了，那至少从现在开始我们还可以好好把握，避免下一个错误的发生。也许生活没有必要太过于纠结。
第十八周 我们都说社会这趟水太深。有时候和朋友闲聊都说说起诸如此类的事情，比如上级的什么亲戚被提升为了什么什么……经过在这个企业那么长时间的实习，我不得不承认：不管是在任何一个地方都会有太多的潜规则。可是即使是这样我们还是不能被潜规则。我始终坚信只要是你有能力，只要是你能让企业有所发展，利益有所提高，不管是什么潜规则都会给你让步。与其抱怨还不如让自己更强一点，强大到有一天你会被别人看到为止…… 第十九周 离实习结束的日子不远了，而实习结束了也就意味着我们很快就要真正踏入社会了。其实我在想在这段时间的实习过程中进入这个社会的各方面的准备呢？我想也许我已经做好了大部分的准备了，不管是心态上也好、生活上、工作上也好。在这个实习的过程中我们每一个人都在不知不觉中做好了准备。也许我们从来也没有发觉到这一点。我想这也许就是我们实习最大的意义吧。对于每一个刚出校门的我们，身上有太多的锐气以及娇气。我们就像是刚出山上开凿下来的石头，有太多的棱角。而这实习的几个月就像是刻石把我们打磨得更加的圆滑。只有这样子才能让我们更好的去适应这个社会。而不被社会所淘汰。我感谢这个实习来得恰到好处，让我能够及时明白：怎么样的人才是这个社会真正需要的人。
第二十周 到现在为止我的实习工作就要接近尾声，我也即将结束在这里的实习工作。在这几个月里面带给我的感触太多太多，连自己也觉得奇怪到最后竟然有点舍不得，但是生活是向前的我们必须要忘前走。也许以后我们不再需要做如此艰辛的工作，也可以脱离低层的工作。但是我不会忘记这一段时间的实习所带与我的感受，不会忘记自己的原来的样子。也许以后的路不会比现在更加顺畅，但是我坚信，这几个月的实习都挺过来了那么以后的路上还有什么可怕的呢。我相信只要努力未来一定会越来越美好的。“实践是检验真理的唯一标准”，通过这次实习，我也发觉自己有许多不足之处，但是所谓真诚所至，金石为开。在今后的生活中，我会朝着自己的目标，不断努力学习，弥补不足，为自己的理想而奋。}